Можно ли заразиться коронавирусом, гуляя на улице?

А можно я побегаю на улице?

Сейчас основной маршрут у всех, кто работает из дому, – от дивана к холодильнику. Я советую все-таки заниматься спортом, теми видами физической активности, которые не требуют тренажеров и снаряжения – йога, пилатес, растяжка.

Если вы никогда не занимались, советую начинать с нагрузки, которая нравится и вызывает только легкую усталость. Пусть вам это приносит удовольствие, не надо с нуля пытаться тренироваться долго и делать сложные упражнения. Если вам будет слишком сложно, то вы точно бросите это через день-другой.

На улице я не советую заниматься даже в одиночку. Дело в том, что во время физических нагрузок мы глубже дышим. Соответственно, намного выше риск вдохнуть возбудитель вируса, если он есть рядом.

В воздухе вирусы долго не живут, а вот на поверхностях – несколько часов. Это время увеличивается, если на улице недавно шел дождь. Поэтому спортивные площадки и тренажеры на улице нельзя использовать. Мы дотрагиваемся до них руками; даже если в перчатках, это все равно контакт.

Альтернативный и безопасный вариант – балкон. Отличный повод разгрести его и превратить в место для отдыха и спорта.

Если вы живете в частном доме – можно заниматься во дворе. Но не забывайте, что вокруг, в соседних домах, тоже живут люди. Если у вас небольшой участок, вы подходите к ограждениям и как-то общаетесь с соседями без масок – риск заразиться довольно высокий.

Когда наступает выздоровление?

Выздоровление от коронавируса COVID-19 происходит за 1-2 недели при легком течении болезни (по типу ОРВИ), за 3-4 недели при пневмонии без осложнений и за 1-1,5 месяца при тяжелых формах. То, за сколько дней проходит коронавирус, зависит от правильного обследования и лечения.

При этом учитывают не только нормализацию температуры, уменьшение кашля и одышки, но и лабораторное подтверждение (минимум 2 отрицательных теста ПЦР), рассасывание очагов пневмонии на томограмме. Коронавирусом болеют от 5-7 дней до 1,5 месяцев, а остаточные явления могут сохраняться от 2 недель до 1 месяца, прежде чем наступает полное выздоровление. При этом есть несколько разных подходов к оценке состояния пациента:

• клиническое выздоровление — исчезновение симптомов (от 1 до 4 недель);
• лабораторное подтверждение — перестает обнаруживаться РНК в мазках (от 2 до 6 недель);
• рентгенологическое улучшение — рассасывание очагов (от 2 недель до 2 месяцев, возможны остаточные явления сохраняются и дольше, но период наблюдения пока органичен).

Болезнь длится до выздоровления около 1 недели в легкой форме, обычно через 14 дней нет РНК в мазках, а легкие не изменены. При пневмонии без осложнений от появления первых симптомов до улучшения состояния проходит около 2-3 недель, РНК выделятся потом еще около недели. Есть и график выздоровления на томограмме:

• 10 день — максимальные проявления;
• 11-13 день — постепенное уменьшение очагов воспаления;
• с 14 дня и до 1 месяца — стадия разрешения (рассасывания).

Выздоровление от коронавируса наступает при легкой форме быстрее и без специфического лечения, при пневмонии без осложнений период нормализации состояния затягивается, но последствий для организма чаще нет. При тяжелом течении больной выздоравливает дольше, после перенесенного воспаления остается фиброз, что проявляется одышкой при небольшой нагрузке.

Наложение штрафов за нарушение карантинного режима

Личные прогулки «около» дома или выход из дома с детьми с целью «подышать воздухом» – не относятся к списку уважительных причин и, соответственно, являются нарушением режима самоизоляции. Согласно действующему законодательству, за подобную инициативу граждане РФ будут облагаться штрафами в размере 4-5 тысяч рублей. В отдельных регионах штраф может достигать 30 тысяч рублей.

Лица, помещенные на карантин, при нарушении его режима облагаются штрафом 30-40 тысяч рублей. Если же контакт привел к заболеванию или смерти другого человека, размер штрафа увеличивается до 300 тысяч рублей в совокупности с уголовной ответственностью.

Если же человек готов рискнуть собственным здоровьем и состоянием своих близких, то ему следует помнить, что заражению вирусом подвержены все люди, вне зависимости от половой принадлежности и возрастной группы.

После обнаружения инфекции человека помещают в отдельный бокс, где его будут окружать только работники медицинского учреждения в специальных защитных костюмах. Пребывать в такой обстановке трудно взрослым, детям же в дали от родителей будет в разы сложнее.

Применяемые сегодня меры не являются ущемлением гражданских прав населения. Поскольку их осуществление соответствует действующей конституции и направлено на обеспечение безопасности граждан РФ. Суды уже начали выносить решения касательно штрафов для лиц, которые подвергли себя и окружающих опасности, находясь во время изоляции в общественных местах.

А если я заболел во время карантина, идти в больницу?

Первое, что надо сделать, если больной живет не один, – максимально его изолировать. Идеально, если в другую комнату. Выберите одного члена семьи с минимальным риском, и пусть в комнату заходит только он в маске и перчатках.

Если у вас появились симптомы ОРВИ, кашель или насморк, ни в коем случае не идите в больницу. Позвоните своему семейному врачу и проконсультируйтесь с ним. Если такого врача нет – попробуйте найти медика среди родственников или знакомых.

Даже заочно, по телефону, врач сможет оценить ситуацию и решить, оставаться вам дома или обращаться в больницу.

Сейчас много людей идут в больницу с самыми легкими симптомами, чтобы провериться «на всякий случай». Это неправильно. Во-первых, вы можете заболеть по дороге, а во-вторых, тратите время врача. И человек, которому помощь и правда нужна, на прием не попадет.

Как понять, что коронавирус проходит?

На выздоровление указывают некоторые симптомы улучшения самочувствия:

• в течение 3 суток температура тела в пределах нормы без использования жаропонижающих средств;
• кашель, першение в горле и другие симптомы заметно уменьшились или вовсе пропали;

• общее состояние улучшилось, пациент забыл об усталости, ознобе, тошноте и диарее;

• дыхание стало глубоким.

Конечно же, понять без теста, удалось избавиться от коронавируса или нет, не получится. Выйти на улицу можно только в том случае, если после улучшения самочувствия человек сдаст два лабораторных анализа с разницей в 24 часа, и оба они покажут отрицательный результат.

В некоторых случаях, даже если лечение было начато вовремя, появляются серьезные осложнения в виде одышки и повреждения легких. В группу риска по осложнениям после заражения коронавирусом попадают следующие категории людей:

• люди пожилого возраста;

• пациенты, страдающие сахарным диабетом, аллергией и другими хроническими заболеваниями;

• люди с избыточной массой тела;
• пациенты с бронхиальной астмой или другими заболеваниями, связанными с органами дыхания.

В таком случае облегчение самочувствия может наступить на 7-14 день интенсивной терапии. Полное выздоровление отмечается спустя 3-4 недели после заражения. При тяжелом течении заболевания человек заметно теряет вес, ослабевает, также у него могут возникнуть проблемы с памятью. Без теста заметить выздоровление можно только в том случае, если болезнь сопровождалась появлением характерных недомоганий. Но встречается и бессимптомный вид заболевания.

Как снизить риск повторного заражения

Чтобы избежать повторного случая заболевания коронавирусной инфекцией, необходимо формировать свой иммунитет. Это не слишком сложно, достаточно соблюдать систематичность и дисциплинированность. Необходимо:

• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• соблюдать режим и распорядок дня;
• уделять время отдыху;
• правильно и хорошо питаться;
• проводить время на свежем воздухе;
• не пренебрегать физическими нагрузками;
• своевременно следить за развитием хронических болезней.

Во избежание заражения COVID-19 следует:

• как можно меньше контактировать с людьми;
• сохранять дистанцию;
• отказаться от посещения общественных мест, где большое скопление народа;
• соблюдать масочный режим.

Подводя итог, стоит отметить, что у каждого человека организм дает различные реакции и ведет себя по-разному в случае какого-либо заболевания. Случай заражения коронавирусом второй раз зависит от силы и крепости иммунитета

Наиболее сильной защитой от ковида выступает только крепкая иммунная система человека, поэтому соблюдение профилактических мер особо важно в ее укреплении

Читайте далее:

Можно ли заразится коронавирусом от переболевшего человека

Как долго болеют коронавирусом до выздоровления

Как узнать, что уже переболел коронавирусом и есть антитела

Мне нравится7Не нравится6

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 1 месяц

7321 просм.

1 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 1 месяц

6163 просм.

4 ответ.

1 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 1 месяц

6055 просм.

6 ответ.

-4 голос.

Когда пациент с COVID-19 перестает быть заразным?

В большинстве случаев человек, больной коронавирусом становится безопасным для окружающих уже через 10 дней после появления первых симптомов. Но вся проблема в том, что новый вид вируса не имеет типичной картины для каждого больного. Некоторые исследователи находили вирус и через 20 дней после выздоровления, что говорит о возможной потенциальной опасности для других.

К такому выводу пришли после наблюдения за инфицированными пациентами с Китая. У них брали мазки из горла в течение нескольких дней после того, как они ощущали себя полностью здоровыми.

В целом исследование показало, что пациент перестает быть заразным через 1-8 дней. Но у половины выздоровевших вирус все-таки оставался в организме 7-8 дней. Такие данные говорят о том, что люди, которые изолировались с целью обезопасить окружающих, должны оставаться дома не меньше недели после полного выздоровления. Речь идет даже о тех, кто переносил ковид в легкой форме.

Шаг 2. Подумать, нужен ли тест.

Проходить тест на COVID-19 всем подряд не имеет смысла. Специального лекарства от нового коронавируса еще не придумали, поэтому на тактику лечения результат не повлияет.

Кому точно надо сдавать тест?

Есть люди, которым обязательно надо сделать тест на SARS-CoV-2:

• тем, кто вернулся из-за границы;
• кто контактировал с зараженными;
• у кого пневмония;
• старше 65 с симптомами ОРВИ;
• врачам, которые работают с зараженными.

Какие тесты на COVID-19 сейчас делают?

Тесты на ПЦР и антитела к новому коронавирусу. Первый находит частицы генетического материала вируса. Для этого берется мазок из носа и глотки. Второй – антительный – определяет наличие иммуноглобулинов IgM и IgG – белков, которые производит организм для защиты от вируса. Антитела ищут в плазме крови.

Почему тесты не дают гарантии?

Теперь о проблемах. 

• Отрицательный результат ПЦР не говорит об отсутствии вируса. Это как вылавливать сачком рыбу из аквариума. Если ее нет в сачке, это не значит, что ее нет вообще. Кстати, из-за этого выздоровевшим от КОВИД ПЦР-анализ делают дважды, если первый результат отрицательный.
• Антительный тест играет вспомогательную роль в диагностике COVID. Только на него полагаться не стоит. Иммуноглобулины начинают вырабатываться примерно со второй недели, а сколько сохраняются – неизвестно. Предположительно, три месяца, но это не точно. При легком и бессимптомном течении болезни антитела в крови могут не определиться вообще.
• Положительный результат на антитела не гарантирует, что вы больны именно COVID-19. Известны четыре вида коронавируса, а иммуноглобулины к ним похожи. Если вы больны простудой от сезонного коронавируса (а это до 30% от всех ОРВИ), тест может оказаться положительным. Самому пациенту тест на антитела, по большому счету, бесполезен. Зато важен для эпидемиологов и для оценки тяжелого течения КОВИД-19, например, у больных с пневмонией.

Куда идти, если очень хочется сдать тест на COVID-19?

ПЦР стоит сдавать на 5-7 день. Первые четыре дня обычно проходят без симптомов. На 5, 6 и 7 день после контакта с зараженным или сразу после появления симптомов простуды вероятность получить ложноотрицательные результаты мазка самая низкая. 

• Бесплатно мазок на ПЦР и забор крови на антитела делают в поликлиниках. Москвичи могут записаться на анализ онлайн.
• Платно – в частных лабораториях. Частники имеют право делать анализы только у людей без признаков ОРВИ и не находящихся в контакте с зараженным. В среднем в Москве ПЦР на новый коронавирус стоит 3000 руб. Может выйти дороже, если вызывать врача на дом или выбрать бесконтактный способ, когда вы сами делаете мазок и отправляете материал в лабораторию.

Сколько ждать результатов теста?

Экспресс-тесты дают ответ в течение 15-60 минут. Обычный мазок или анализ на антитела будет готов в течение нескольких дней или недель. Зависит от того, где вы их сдаете и в каком состоянии находитесь.

Профилактика коронавирусной инфекции

Можно ли детям выходить гулять на улицу при коронавирусе?

Да, конечно, на улицу выходить можно, но в самых крайних случаях

При этом необходимо соблюдать меры предосторожности. У детей, в отличие от людей в возрасте, иммунная система сильнее и защитные функции организма выше

В связи с этим, они не в зоне риска заражения COVID-19. Это не значит, что нужно вести себя беспечно. Выводить ребенка на свежий воздух хоть раз в несколько дней необходимо. Главное – мыть руки, ничего не трогать не тянуть в рот.

Дети в меньшей степени подвержены риску заразиться и переносят болезнь гораздо легче, чем взрослые

Однако, это не означает, что нужно пренебрегать мерами предосторожности!

Меры предосторожности

Профилактика и меры предосторожности прежде всего:

на улице необходимо пользоваться защитной маской, чтобы предотвратить попадание вируса в организм через дыхательные пути;
гулять с ребенком на площадках строго запрещено, тем более прикасаться к качелям;
в общественных местах, магазинах нужно соблюдать дистанцию не менее 1-1,5 метра друг от друга;
важно избегать людных мест;
по мере возможности не прикасаться ни к чему (перила в подъезде, дверные ручки в магазинах;
время от времени – каждые 15 минут протирать руки антисептиком на спиртовой основе;
по приходу домой мыть руки брусковым мылом (жидкие гели обладают более слабым антибактериальным эффектом) не менее 2-3 минут;
дома рекомендуется регулярно проветривать и делать влажную уборку;
все продукты, принесенные из магазина нужно дезинфицировать и по мере возможности поддавать теплообработке (коронавирус гибнет при температуре свыше 50 градусов).

Рекомендуется менять маску каждые 1-2 часа, иначе она будет просто неэффективна

Пока дети не выходят на улицу и взрослые находятся на домашнем режиме в условиях карантина, снижается иммунитет из-за недостатка воздуха, света и движения

В этот период особенно важно повышать иммунитет. Это можно делать овощами, фруктами и витаминным комплексом

Специалисты рекомендуют детям давать омега-3, чтобы поддерживать все внутриклеточные процессы.

Возможно или нет повторное заражение коронавирусом после выздоровления: последние новости

С удивлением мир обнаружил, что, однажды перенеся коронавирус, человек не может однозначно и стопроцентно чувствовать себя в безопасности. Сначала появилось заявление об одном повторном случае заражения, потом стали говорить об этом чаще. И каждый задается вопросом, возможно это или нет. А если да, то от каких факторов зависит вероятность повторных случаев заболевания: от иммунитета, эмоционального состояния, окружения, мутации вируса? На эти вопросы у науки сегодня нет однозначного ответа.

Случай повторного заражения ковидом в Великобритании можно назвать самым быстрым. В течение месяца после выздоровления и получения отрицательных тестов, перед выпиской у пациента вновь был выявлен вирус. С учетом того, что на данный момент нет официальных публикаций в медицинских научных изданиях об исследованиях повторных заражений, нельзя судить о том, был ли данный пациент долечен до конца или он заболел вследствие заражения другим штаммом.

Случаи рецидива единичны, и все научное сообщество признает, что для выводов недостаточно данных. На основании исследований всех известных человечеству вирусов можно смело утверждать, что повторное заражение тем же штаммом коронавируса после выздоровления невозможно.

Как можно заразиться коронавирусом?

Ученые доказали, что Corona Virus Disease 2019 распространяется тремя основными способами:

• воздушно-капельным (при кашле, чихании);
• контактным;
• фекально-оральным (при несоблюдении личной гигиены).

Один заболевший человек инфицирует в среднем 3-4 человека, что в 2 раза больше, чем распространение гриппа и других инфекционных респираторных болезней.

Важно понимать, что для попадания вируса в организм нужны «порталы». Врачи утверждают, если они нальют вирус на руку, ничего не случится

Для проникновения в организм он должен попасть на слизистую и соприкоснуться с биологической жидкостью – слюной, слезой, сукровицей или кровью через открытую рану.

Через воздух

Просто через воздух вирус не передается. У COVID-19 не настолько мощный иммунитет, чтобы он самостоятельно мог выжить на свежем воздухе без среды обитания и питания. Если рядом в радиусе от 2 метров нет людей, тогда риск инфицирования сводится к нулю. Самостоятельно через окно и балкон тоже он залететь в квартиру не может.

Если находиться у себя в частном доме/дворе, где поблизости нет других людей, заразиться Corona Virus Disease 2019 невозможно.

Во время беседы, кашля, чихания (воздушно-капельным путем)

Это основной путь передачи COVID-19. Во время беседы, кашля или чихания у человека, у которого в организме есть коронавирусная инфекция, через микрокапли слизи (их не видно невооруженным глазом) в организм собеседника может попасть зараза.

Из-за этого и просят всех носить защитные маски и постоянно пользоваться антисептиками, чтобы не заразиться. Маска при контакте с больным сможет защитить от заражения. Так же, если вирус попадет на руку – ничего не будет. Но если при этом почесать нос или глаз, он попадет на слизистую и проникнет в биоткани, где начнет развиваться.

При физическом контакте с другими людьми, предметами (контактный)

При физическом контакте заразиться проще всего. Вирус передается через поцелуи, объятия, рукопожатия. Также он может попасть при близком контакте во время разговора. Поэтому рекомендуется избегать общения и любых тактильных контактов. Общаться можно на уровне не менее 1-1,5 метра.

После контакта с людьми или вещами нужно протирать руки антисептиком. Даже если вирус попал на кожу, он погибнет от контакта со спиртом. До обработки рук старайтесь не прикасаться к лицу, так как вирус легко может проникнуть в организм через рот, нос, глаза.

Эффективным способом профилактики пандемии является обычное мытье рук

Важно тщательно мыть руки с мылом, в том числе и внешнюю часть ладоней и между пальцами, особенно после того, как Вы побывали в обществнных местах. Мытье рук должно войти в привычку!

Через пыль (воздушно-пылевой)

Через пыль COVID-19 не передается. Пыль, как и чистый воздух не является благоприятной средой для обитания Corona Virus Disease 2019. Для того, чтобы он мог жить, ему нужен живой организм. К сожалению, еще не до конца изучены возможности и особенности вируса, потому что он появился несколько месяцев назад и уже заполнил весь мир. Ученые интенсивно работают, но на сегодняшний деть утверждают, что через пыль и воздух заразиться нельзя.

Через пищу

На продукты питания вирус может попасть в магазине, если на них чихнет или кашлянет зараженный человек. Чтобы избежать заражения нужно выполнить пару мероприятия:

• в магазине все продукты брать исключительно в перчатках;
• по приходу домой все продукты перетереть салфетками с антис5птиком;
• перед употреблением продукты мыть с мылом (овощи и фрукты) и по возможности проводить тепловую обработку.

Это тот же контактный способ. Напрямую в продуктах питания коронавирус жить не может. Он поражает только человека и животного. А овощи, фрукты, мясо или рыба – неподходящая среда для обитания вируса.

Профилактика коронавируса после выздоровления

С чем сталкиваются люди после выздоровления от коронавируса, что с легкими

Сколько болеют коронавирусом до выздоровления

Коронавирусом болеют от 5-7 дней до 1,5 месяцев, а остаточные явления могут сохраняться от 2 недель до 1 месяца, прежде чем наступает полное выздоровление. При этом есть несколько разных подходов к оценке состояния пациента:

• клиническое выздоровление – исчезновение симптомов (от 1 до 4 недель);
• лабораторное подтверждение – перестает обнаруживаться РНК в мазках (от 2 до 6 недель);
• рентгенологическое улучшение – рассасывание очагов (от 2 недель до 2 месяцев, возможны остаточные явления сохраняются и дольше, но период наблюдения пока органичен).

Болезнь длится до выздоровления около 1 недели в легкой форме, обычно через 14 дней нет РНК в мазках, а легкие не изменены. При пневмонии без осложнений от появления первых симптомов до улучшения состояния проходит около 2-3 недель, РНК выделятся потом еще около недели. Есть и график выздоровления на томограмме:

• 10 день – максимальные проявления;
• 11-13 день – постепенное уменьшение очагов воспаления;
• с 14 дня и до 1 месяца – стадия разрешения (рассасывания).

Положительная динамика выздоровления включает:

• просветление зон воспаления легких;
• уменьшение плотности прослоек между долями (исчезает симптом «булыжной мостовой»);
• устранение плеврального выпота (жидкости между оболочками легких).

Статистика по странам мира

Согласно статистике ВОЗ, на начало мая 2020 года процент выздоровления по всем странам мира составляет 32% (зараженных 3,3 млн, а излечены 1,04 млн). Например, для наиболее пострадавших регионов зафиксированы разные соотношения между выздоровлением и смертностью (см. таблицу)

Страна	Сколько зараженных (тысяч случаев)	Сколько выздоровело (тысяч человек)
США	1095	155
Испания	239	137
Италия	205	76
Франция	167	49
Германия	167	123

Страна	Процент выздоровления	Процент смертности
США	14%	5,8%
Испания	58%	10,2%
Италия	37%	13,6%
Франция	29%	14,6%
Германия	75%	4%

Более высокие показатели выздоровевших типичны для стран, где эпидемия идет на спад, а смертность выше для тех, где старше население и ниже уровень медицины. Статистика выздоровления от коронавируса в России составляет 11%, что подтверждает тенденцию к росту числа новых случаев. Это верно и в отношении Москвы, где число людей, победивших болезнь, в 10 раз меньше, чем заболевших.

Почему мало выздоровевших

В статистических данных ряда стран нет выздоровевших, но это не значит, что, например, в Англии нет выздоровления от коронавируса. Специфика состоит в методике тестирования. Принято распоряжение о том, что тест ПЦР проходит только в стационаре, а при симптомах ОРВИ диагностика не проводится, но пациенту на 14 дней необходимо соблюдать режим самоизоляции. То есть легкие случаи COVID-19 и пневмонии без осложнений не попадают в официальные данные, а среди них находится максимальное число выздоровевших.

Вторая причина – это выписка из стационара больных, которым уже не требуется интенсивная терапия. Они продолжают лечение в домашних условиях и придерживаются ограничений по передвижению, но лабораторного подтверждения выздоровления тоже нет.

В России мало установленного выздоровления от коронавируса из-за того, что эпидемия не вышла пока на стабильное течение, каждый день фиксируют все больше случаев. Процесс выздоровления занимает время, его обязательно нужно подкрепить двукратными отрицательными ПЦР, а они тоже выполняются с некоторыми задержками из-за перегруженности лабораторий.