Как защититься от коронавируса: советы доктора комаровского

«ИВЛ МОГУТ ПОНАДОБИТЬСЯ ТЫСЯЧАМ, НО ПОЛУЧАТ ИХ НЕСКОЛЬКО СОТЕН»

«Мы все должны честно признать, что система здравоохранения Украины, которая и без того дышит на ладан, в условиях, когда к нам пришел коронавирус, по большому счету, просто задыхается,  —рассказал Комаровский. — Стационары просто не смогут в разы увеличить свою пропускную способность. А увеличивать нужно реально в разы. И что бы мы с вами ни делали, какое количество аппаратов ИВЛ ни купили, нам неоткуда взять квалифицированных специалистов по интенсивной терапии — анестезиологов, реаниматологов. Вы должны знать, что, к сожалению, у нас очень мало врачей в принципе знают, как включается аппарат искусственной вентиляции легких. Снова-таки работать с ИВЛ может не каждая медсестра, это должна быть очень подготовленная медсестра.

Также вы должны понимать, что, к сожалению (и мы к этому очень долго шли): многие медработники не мотивированы — это уставшие пожилые люди, которые первыми в условиях стресса заболеют, а значит, количество медперсонала будет уменьшаться даже, если наша ситуация хотя на 15−20% будет близка к итальянскому или испанскому сценарию».

По словам Комаровского, даже когда в Украине появится протокол лечения коронавирусной инфекции и в нем будут перечислены лекарства, то «с огромной степенью вероятности вы их просто не сможете купить».

Врач считает, что у 80−85% заболевших коронавирус пройдет очень легко, как обычное ОРВИ, но 5-10 украинцам понадобятся искусственные легкие, еще нескольким сотням — аппараты ИВЛ.

«Нет, конечно, возможно, ИВЛ понадобится тысячам. Но смогут получить лишь несколько сотен, — говорит Комаровский. — Те, кому понадобится интенсивная терапия, скорее всего, смогут не дойти до состояния ИВЛ».

Комаровский считает, что сейчас в больницы должны обращаться только пациенты, которые не могут лечиться дома.

«Главное сейчас — чтобы в систему здравоохранения на госпитальном этапе обращались только те, кому нельзя оказать помощь за пределами стационара. И даже в таком случае необходима жесткая селекция. Это преступление перед всеми нами и перед системой здравоохранения, если в стационарах будут находиться люди в состоянии средней тяжести, у которых нормальная концентрация кислорода в крови и которые могут самостоятельно пить и есть, но им, тем не менее, ставят капельницы.

И если эти люди — богатенькие буратино или депутаты — которых показывают на всю страну, то это просто дискредитирует государство. Кстати, еще один момент — очень богатые люди, которые сейчас сделали себе отдельную комнатку с аппаратом ИВЛ, имеют все возможности оттянуть на себя определенное количество квалифицированных медработников для того, чтобы получить персональную помощь. Это тоже один из нюансов, которые необходимо учитывать.

Таким образом, именно сейчас каждый из вас должен получить простую и понятную инструкцию, что нужно делать, если вы заболели», — говорит Комаровский.

Возможные проблемы

Даже если родители все организовали правильно и создали новорожденному оптимальные условия для здорового роста, без проблем этот процесс не обходится. Взрослым следует помнить, что есть проблемы неотложного характера, когда срочно требуется «Скорая помощь». Если возникли проблемы с дыханием, ребенок с трудом дышит, наблюдаются длительные задержки, сразу звоните «03». Точно такими же должны быть действия родителей при , сильной рвоте у новорожденного (не путать по срыгиванием), при высокой температуре (выше 38,0).

Если ребенок долго и пронзительно плачет, это может свидетельствовать о дискомфорте в кишечнике — например, он не может покакать. Следите за частотой и характером стула. Наиболее частая проблема новорожденности — «цветение» кожных покровов. Если появилась сыпь, покраснели щечки, обязательно проверьте, все ли вы правильно сделали в организации жизненного пространства малыша (микроклимат, отсутствие аллергенов)

Обратите внимание на то, чем кормили кроху. Вполне возможно, что выбранная смесь ему не подходит

Обязательно посоветуйтесь с врачом.

Если часто гноятся глазки и опухают веки, обязательно вызовите врача на дом, чтобы исключить . Проблема может быть вызвана (непроходимостью слезного и носослезного канальцев). В этой ситуации доктор покажет, как правильно делать массаж, который позволит избавиться от проблемы.

Кишечные младенческие колики — вообще страшный сон всех родителей. Комаровский советует не преувеличить проблему и не раздувать ее до вселенских масштабов. Пищеварительная система ребенка совершенствуется, а потому колики — это вполне естественный процесс. Лечить их не надо. Достаточно облегчать состояние ребенка прикладыванием тепла, массажем животика, выкладыванием на живот. Некоторым малышам хорошо помогает соска-, поскольку сосательные движения успокаивают малышей.

Что такое колики, какие причины их возникновения и как с ними бороться — расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Если ребенок день и ночь, Комаровский советует набраться силы и воли и в течение хотя бы одного дня не давать ребенку высыпаться до ночи, чаще будить. Кроме того, он напоминает о том, что спать ребенок должен в прохладе, дышать при этом чистым и влажным воздухом.

Вопрос №21. Последствия у выздоровевших?

— Более 80% заболевших переносят вирус легко, после чего человек выздоравливает полностью без каких-либо последствий. Тяжёлые формы инфекции часто сопровождаются обострением хронических заболеваний, которые уже были у человека. В этом случае возможны различные осложнения.

Важно подчеркнуть, что коронавирус не является хронической инфекцией. Это острое заболевание (то есть у него есть начало и есть конец)

Есть множество работ, авторы которых заявляют, что после вирусной инфекции организм человека имеет некие последствия. Это не так. Вполне вероятно, что кто-то хочет извлечь из этого выгоду и продать вам волшебную таблетку от осложнений.

Вопрос №89. Кормление грудью и коронавирус.

— При обыкновенном ОРВИ нужно продолжать грудное вскармливание. Но при коронавирусе, согласно данным специальной медицинской литературы, этого делать не следует. И дело тут в том, что медики понятия не имеют об особенностях инфекционного процесса коронавируса у новорождённых детей (будут ли последствия, какой сформирует иммунитет и множество других вопросов). Много неясностей, поэтому никто не возьмёт на себя ответственность рекомендовать мамам с коронавирусом продолжать кормить ребёнка грудью. Вполне вероятно, что эта позиция может измениться. Но на март 2020 года она такова: мамы с коронавирусом не должны кормить детей грудью. Следовать ли этой рекомендации или нет – решать только вам.  

ПРОБЛЕМЫ С ПУЛЬСОКСИМЕТРАМИ И ДОСТУПОМ К КИСЛОРОДУ

Также медик предупредил о проблемах, с которыми могут столкнуться украинцы из-за коронавируса.

«Например, вы знаете, что у кого-то из сотрудников могут возникнуть проблемы и ему никто не может помочь. Мы все должны знать, что существует возможность контролировать свое состояние с помощью пульсоксиметра — когда мы реально можем определить, пора ли дышать кислородом. Если прибор показывает ниже 92% или ниже 90% — стоит суетиться. Но они в дефиците. Поэтому объединяйтесь. Покупайте, если есть возможность, чтобы один был на небольшую группу людей.

Дальше — может быть проблема с доступом к кислороду. У нас, к сожалению, кислород только в стационарах. И доступ к нему за пределами стационара крайне ограничен. А ведь именно возможность своевременно подышать кислородом — это путь не попасть в стационар

Обращаю ваше внимание, если есть возможность не лежать в палате, а подышать дома кислородом — ее нужно использовать

Конечно, было бы здорово, если бы вы сейчас могли на один подъезд или компанию купить такую штуку, как кислородный концентратор — прибор, позволяющий дышать кислородом. Но купить его уже нереально, и на рынок в скором времени они не попадут. Однако, есть очень много других способов «дышать кислородом». У нас есть дайверы, МЧС-ники, водолазы, летчики, пожарные — многие службы, у которых есть доступ к аппаратам кислорода. Вы должны вычислить, где есть возможность получить такой доступ.

Представьте ситуацию, что есть центр, где находятся концентраторы, аппараты и так далее, и вот семейные врачи, которые на связи с пациентами, могут туда позвонить и сказать: у меня пациент в такой-то квартире, у него сатурация 88 и ему надо подышать кислородом. Вот такую систему нужно сейчас отрабатывать.

И еще две важные вещи. Во-первых, следует наладить доставку лекарств и продуктов больным. Во-вторых, подумать заранее о том, что огромное количество детей могут остаться без присмотра. И нам надо сейчас решить вопросы, что делать с этими детьми. В каждой области. Найти опорный дом отдыха или санаторий, где эти дети могли бы побыть, пока мама и папа не могут за ними присматривать», — говорит Комаровский.

«ПЕРЕСТАНЬТЕ ОСАЖДАТЬ ПОЛИКЛИНИКИ И СТАЦИОНАРЫ»

Доктор Комаровский попросил украинцев не обращаться в больницы без веских причин.

«Наши шансы, что все будет хорошо — неплохие. Поэтому, ребята, перестаньте осаждать поликлиники и стационары. Если испытываете какой-то дискомфорт — сидите дома. Все общество должно понимать, что больницы только для тех, кому реально плохо, кто задыхается, кто не может глотать, есть и пить. Все остальные должны лечиться дома. Вне зависимости от того, какой у них возраст и социальный статус.

Еще раз повторю ключевую фразу: из 100 больных бабушек в возрасте 80+ благополучно выздоравливают 85. Но у нас таких практически нет. То есть все те, кто сейчас умирает в Италии или Испании — у нас умерли 10−15 лет назад. Не поддавайтесь истерике. Все переживем».

Все ответы доктора Комаровского на вопросы о коронавирусе можно посмотреть в документе:

Вопрос №5. Сколько времени сохраняется вирус в воздухе?

— Однозначного ответа на этот вопрос нет. Вирусные частицы оседают на пол в течение нескольких минут после того, как больной чихнул. На поверхностях вирус может сохраняться часами (до 10 часов на металлических поверхностях, например, на кнопках в лифте или на дверной ручке).

Важно подчеркнуть, что даже если вы прикоснулись к заражённой поверхности – это еще не значит, что вы заболели. Вы должны дотронуться грязной рукой до глаз, носа или рта и занести вирус в организм через слизистую оболочку

Если вы этого не сделаете, болезни вы не заболеете. Поэтому мойте руки и обрабатывайте антисептиком.

Ответы на вопросы

Можно ли использовать кондиционер?

Оптимально, чтобы кондиционер работал при открытой форточке, а не гонял загрязненный воздух по кругу. Это особенно актуально для офисов

Важно, чтобы поток воздуха был направлен не на людей, регулярно менялись фильтры. Следите, чтобы влажность воздуха не опускалась ниже 40%

Есть ли смысл полоскать горло для дезинфекции?

Есть смысл увлажнять носоглотку (полоскать горло и солевые растворы в нос для увлажнения). Если влажность более 40%, то в этом нет необходимости. Главное — не допускать пересыхания слизистых оболочек, дезинфицирующие средства добавлять необходимости нет.

Какими продуктами закупиться впрок

Чтобы реже выходить из дома в магазин, можно купить нескоропортящиеся продукты, которые позволят вам хранить их минимум 2-3 недели. Например, картофель, лук, макароны, крупы, мука.

Почему в Италии умирает больше, чем в Германии

В Италии мазок на коронавирус берут у всех погибших. Возможно, дело в методологии обследования, требуются единые стандарты.

Альтернативная точка зрения

Природные средства против коронавируса

Самые природные средства — создание оптимальных условий, чтобы организм справился с вирусом самостоятельно:

• не мерзнуть;
• чистый, прохладный, влажный воздух;
• обильный питьевой режим.

Также можно отметить потенциальный положительный эффект употребления хрена. Острый хрен «вышибает слезу», и большая часть слез стекает по носослезному каналу в полость носа. А в слезах содержится универсальный противовирусный белок лизоцим, достаточно мощный фактор неспецифической иммунной защиты. Поэтому, дети, которые плачут и регулярно промывают нос слезами, болеют реже.

Стоит ли делать плановые прививки

Плановые прививки сейчас пропускать не стоит. Главное, чтобы была возможность попасть на прививку без длительного контакта с большим количеством потенциально заразных посетителей поликлиники.

Ультрафиолетовые лампы для профилактики коронавируса

Ультрафиолетовые лампы эффективны для дезинфекции после больных, но неэффективны там, где больные постоянно находятся.

Стоит ли опасаться COVID-19 или мы все равно все переболеем

Опасаться надо, прежде всего людям из группы риска. И мы должны понимать, что если заболеем не сегодня, а через полгода, наши шансы на выздоровление будут намного выше. Хотя бы потому, что пока врачи только пытаются выяснить, какие препараты помогают.

Надо успокоиться, жить нормальной жизнью без паранойи. При этом соблюдать гигиену и социальное дистанцирование. Возможно, тогда вам удастся переболеть в легкой форме или дождаться вакцинации.

Будет ли COVID-19 сезонной болезнью или мы один раз переболеем и получим иммунитет?

Пока неизвестно. Это будет определяться интенсивностью мутации вируса, эффективностью созданной вакцины и длительностью иммунитета. Я предполагаю, что сезонность будет, тяжесть болезни будет значительно меньше, острота ситуации за год-два снизится. Должны появиться адекватные протоколы лечения, возможность вакцинации. Будет понятно, какие препараты эффективны.

Материал подготовлен на основе видеороликов доктора Е. Комаровского.

Что делать, если заболел коронавирусом?

В случае появления симптомов, похожих на коронавирус, доктор советует не паниковать, вызвать врача и провести тесты на коронавирус.

Комаровский описал свой алгоритм действий в случае заражения коронавирусом. Для начала он бы предупредил друзей, родственников и сослуживцев, с которыми контактировал, а затем отправился на самоизоляцию.

Заболевшим легкой формой недуга он рекомендует обильное питье, хорошо проветриваемое помещение с температурой не более 20 градусов. От першения в горле Комаровский рекомендует леденцы, от высокой температуры – парацетамол. Свободное время лучше занять работой или чтением.

Также Комаровский не советует принимать противовирусные препараты. По словам доктора, если вы не находитесь в группе риска (возраст, хронические заболевания), то в случае заражения коронавирусом, вам, скорее всего, ничего не угрожает.

Группа риска

Наиболее опасна, по мнению доктора Комаровского и многих других медиков, атипичная пневмония COVID-19 для пожилых людей. По статистике, в 50% случаев у людей старше 60 лет болезнь заканчивалась смертью.

Но Евгений Олегович утверждает, что бабушки и дедушки, которые проживают на территории бывшего СССР, реже болеют, чем западные, так как не имеют возможности путешествовать по миру. Однако они легко могут заразиться в магазине или общественном транспорте. Чтобы уберечь их от тяжелых осложнений коронавирусной инфекции, убедите их сидеть дома с детьми или гулять на улице в малолюдных местах.

У пациентов младше 20 лет болезнь протекает легко. С 20 до 45 лет патология имеет тяжелое течение только при наличии какого-то фонового заболевания или состояния. В группу риска по развитию коронавирусной инфекции относятся люди с иммунодефицитом, неврологическими заболеваниями, сахарным диабетом, хронической пневмонией, ожирением, курением (в том числе курение электронных сигарет). Вероятность заражения повышается после тяжелой перенесенной болезни.

КАКИЕ ЛЕКАРСТВА ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ДОМЕ

«МНОГО ПЕЙТЕ, ПРОВЕТРИВАЙТЕ, ОДЕВАЙТЕСЬ ТЕПЛО, ПРОМЫВАЙТЕ НОС»

По словам медика, организм человека в подавляющем большинстве случаев сам справится с вирусом, если создать для него оптимальные условия.

«Вы постоянно слышите огромное количество страшной информации, например, о том, что Ледовый дворец в Мадриде превращают в морг, о том, что ежедневно гибнут тысячи людей. Вам становится очень-очень страшно, тем не менее, запомните одну вещь: если взять сто 80-летних бабушек, заболевших коронавирусом, то 85 из них выживут. Вдумайтесь в это. Те из них, которые умирают, еще непонятно, кто их больше убил: инфаркт, гипертония или страх в конце концов. Вот об этом нужно думать.

Я вас заверяю, если вы будете тепло одеты, будете дышать чистым прохладным воздухом, смотреть хорошее кино, разговаривать с любимыми людьми, много пить жидкости, промывать нос солевым раствором (если нет возможности купить, можете сделать самостоятельно в домашних условиях: 1 чайная ложка на литр кипяченой воды) и капать из пипетки в нос, чтобы не было густой слизи — вы справитесь.

Хочу подвести итог: организм человека в подавляющем большинстве случае при самой минимальной вашей помощи готов сам справиться с острой респираторной вирусной инфекцией, в том числе с коронавирусом. Вам просто нужно создать для себя оптимальные условия. Чаще всего условия, которые вы считаете оптимальными, не имеют никакого отношения к норме (например, чтобы было тепло и так далее — это к медицине не имеет никакого отношения).

Много пейте, проветривайте, одевайтесь тепло, промывайте нос, используйте жаропонижающие средства, как я сказал. Повторю — как я сказал. Поскольку, если парацетамол в той дозировке — 1,5 мг не срабатывает, то увеличение дозировки — не поможет. И в большинстве случаев это говорит о том, что у вас дефицит жидкости в организме. Если вам не помогают жаропонижающие, во-первых, поговорите с доктором, во-вторых, начинайте больше пить. Это все.

Реализуя эти правила, вы в 99% случаев сами справитесь с ОРВИ», — утверждает Комаровский.

Симптомы коронавируса, на которые акцентирует внимание доктор

Как утверждает Евгений Олегович Комаровский, специфические симптомы коронавируса у человека отсутствуют. То есть, нет ни одного признака, который позволяет точно диагностировать атипичную пневмонию COVID-19. Тем более, что у всех зараженных патология протекает по-разному. У некоторых больных она имеет легкое течение и выражается только потерей вкуса и обоняния, у других протекает тяжело, сопровождается жаром, нарушением дыхания и т. д.

Опасные симптомы, которые указывают на тяжелое поражение легких:

• температура выше 39⁰, которая не снижается после приема жаропонижающих препаратов;
• одышка (человек задыхается или показатели пульоксиметра ниже 92%);
• мучительный приступообразный кашель сухого типа;
• помрачение сознания, предобморочное состояние или обморок;
• сочетание слабости, жара и поноса.

Эти признаки сигнализируют о том, что нужно немедленно прекратить самолечение и обратиться к доктору. Комаровский настаивает, что не нужно искать конкретные симптомы коронавируса, а отправляться в стационар. Ведь атипичная пневмония COVID-19 имеет схожее течение с гриппом, пневмококковой инфекцией, коклюшем и т. д. Медики сами установят диагноз, а больным нужно просто вовремя обратиться за помощью.

Многие паникуют при появлении боли в горле и насморка, но для коронавируса не типично такое начало. Иногда болезнь сопровождается такими симптомами, но она имеет легкое течение, поэтому переживать не стоит.

У детей болезнь протекает легко, она сопровождается рвотой, поносом. Если ребенок тяжело дышит (нарушена частота или ритм дыхания), то его нужно обследовать.

По словам Комаровского, опасность коронавируса в том, что он заразен во время инкубационного периода. Он может длиться от 7 до 14 дней. В этот период человек не имеет никаких симптомов патологии, но распространяет инфекцию. Это заставляет усомниться в статистических данных.

Зачем нужны перчатки от коронавируса

Разберемся. Мы знаем, что если мы дотронемся рукой заразных соплей (слюней) на дверной ручке, а потом коснемся слизистой носа, глаза или рта, возможно инфицирование. Если у нас на руках перчатка, ей мы с таким же точно успехом можем занести вирус на слизистые. Чем в таком случае нам поможет перчатка?

Медицинские перчатки придуманы для того, чтобы защитить руки человека, контактирующего с кровью или другими выделениями, от инфекций, которые передаются с этими выделениями. Поэтому необходимость перчаток для рядового человека, вышедшего в магазин, вообще непонятна.

Также большинство людей не умеют правильно снимать перчатки и могут инфицироваться во время этого процесса. Помимо этого мы добавляем огромное количество мусора в окружающую среду. Есть риск того, что люди будут использовать перчатки повторно, спасаясь от штрафов.

Ношение перчаток от коронавируса — это бизнес продавцов перчаток.

[От администрации сайта хочется добавить, что от штрафов могут спасти тонкие тканевые перчатки. И жара не так страшна.

После их использования обязательно тщательно мойте руки.]

А вот подъехали заявления и от официальных лиц:

Вопрос №8. Что должно быть в аптечке?

— Попросите молодых родственников сходить в аптеку и купить запас лекарств для лечения своих хронических болезней, чтобы лишний раз не подвергать себя риску заражения. Для борьбы с коронавирусом и симптоматического лечения понадобятся:

• жаропонижающие средства – парацетамол, ибупрофен;
• солевые растворы для промывки носа;
• сосудосуживающие капли и спреи для носа;
• таблетки или леденцы для лечения боли в горле;
• если у вас в доме дети, то добавляем средства для пероральной регидратации (то есть для восполнения жидкости и солей в организме ребёнка).

Особых волшебных таблеток, которые быстро избавят вас от вируса, к сожалению, нет.

РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ КОМАРОВСКОГО

Доктор Комаровский дал практические рекомендации для украинцев:

«Пополните мобильный и продумайте что делать если вы попадете в больницу. Установите контакты, включая возможность передавать изображение. Если у вас есть знакомые медработники, сразу договоритесь о помощи. Также — о взаимопомощи с родственниками, друзьями, соседями по поводу транспорта, передвижений или того, кто останется с ребенком, если вам придется отправиться в больницу.

Горизонтальное положение — вредно Обращаю внимание, если вы заболели — режим не постельный. Более того — постоянное пребывание в горизонтальном положении увеличивает вероятность осложнений

Крутитесь, вертитесь, занимайте положение полусидя. Если тяжело дышать, попробуйте спать на животе.

Воздух. Едва ли не важнейший пункт лечения. Оптимальный вариант температуры в комнате: 18−22 градуса, не выше. Влажность воздуха — от 40 до 60%. Используйте климатическую технику. Проветривайте помещение, используйте увлажнители воздуха. Лучше — 16 градусов, чем 23.

Еда. Принципиальный вопрос, что есть, когда вы заболели. Не хочется есть — не ешьте. Но вы должны понимать, что вам сейчас нужны — не гречка, не мясные или рыбные консервы, а легкоусваиваемая пища, содержащая углеводы. И сахар, сладкое — это совершенно нормально. Овсяная каша, манная каша, сгущенное молоко, фрукты, фруктовое пюре, бананы, ягоды, мороженое, шоколад, варенье. Сладости, мюсли — это просто замечательно.

При дефиците жидкости может развиться пневмония. Именно сейчас вам нужны напитки, в которых есть источники энергии. И этим источником является обычная глюкоза/сахароза

Это важно. Много жидкости

Жидкость должна быть сладкой, если вы больше ничего не едите, и есть не хочется. Жуткое слово произношу, тем не менее — Coca-Cola, Pepsi, компоты, сладкий чай, соки, квас — все это можно и нужно. Количество выпитой жидкости очень важно. При дефиците жидкости засыхает мокрота в легких, что многократно увеличивает вероятность осложненияв в виде пневмонии.

Одежда. Вы ни в коем случае не должны мерзнуть

Еще раз обращаю внимание на сон. Необходимо самым тщательным образом проветрить помещение перед сном, прикрутить батареи, надеть лишнюю пижаму, если есть такая необходимость

Ваши показатели. Когда вы звоните врачу своему и рассказываете, что с вами, было бы очень здорово, чтобы вы могли померять температуру, посчитать частоту дыхания, посчитать пульс, измерить давление

Обратите внимание на частоту мочеиспускания и цвет мочи. Если моча насыщенно желтая, если мочеиспускание редкое — у вас дефицит жидкости

Поэтому, пожалуйста, пейте. Отдельно скажу, что диарея с затрудненным дыханием — это повод добиваться госпитализации.

 Лекарства. Почему-то все искренне верят, что коронавирус можно вылечить волшебными таблетками. Даже название тех лекарств, которые называет Трамп — это все экспериментальное лечение. Поэтому не очень на все это рассчитывайте. Если у вас ранее были какие-либо болезни и у вас есть лекарства, которые вы раньше использовали — вы продолжаете их принимать

Если же вы, например, астматик и принимаете сальбутамол или стероиды топические, то обращаю внимание, что при первых симптомах острой вирусной инфекции необходимо увеличение дозы. Это лучше заранее обсудить с врачом, но если не с кем обсуждать, увеличьте дозу примерно на одну четверть вашей стандартной дозировки», — рекомендует Комаровский

Пенсионеры и коронавирус

Пенсионеры, старайтесь реже бывать в людных местах, пересидите этот период дома и на открытом воздухе. Просите молодых людей сходить в аптеку, молодые люди — предложите помощь своим и чужим родителям сходить за продуктами и лекарствами.

Максимально ограничьте контакты бабушек и дедушек от внуков, ходящих в детсад.

Что нужно иметь в аптечке на случай заболевания

• жаропонижающие средства: парацетамол, ибупрофен (международное название, а не торговое — покупайте то, на что хватает средств);
• солевые растворы для промывания носа от соплей;
• сосудосуживающие капли в нос;
• сосательные средства от боли в горле.

Если в доме малыши, нужны средства для пероральной регидратации.

Если в семье кто-то заболел:

• частое проветривание;
• частые мытье и дезинфекция плитки, дверных ручек и пр. (60-100 мл белизны на 1 л воды);
• стирка при высокой температуре.