Самые эффективные препараты для профилактики коронавируса covid-19

Коронавирус: моем руки

Основным средством защиты от заражения медики называют тщательное мытье рук с мылом. При этом руки следует мыть не менее 40 секунд, хорошо промывая ладони и участки между пальцами.

В тему: «Не защитит на 100%, но все же». Врач о заблуждениях про коронавирус

«Мыло является дезинфицирующим средством, тем более в борьбе с коронавирусом, который, кроме белкового капсида, имеет липидную оболочку», – объясняет микробиолог Евгений Плисов.

Depositphotos

Специалисты рекомендуют мыть руки не только перед едой, после улицы, общественных мест, но и после контакта с упаковкой магазинных продуктов. На ней, как и на прочих поверхностях, может присутствовать вирус. Стоит помнить, что на разных поверхностях коронавирус способен жить от нескольких часов до нескольких дней.

Что касается выбора мыла, эксперты утверждают, что особой разницы между антибактериальным и обычным мылом в вопросе защиты от коронавируса нет. По мнению врача-терапевта Людмилы Лапы, лучше всего руки очищают детское мыло и хозяйственное 72-процентное.

Depositphotos

Отдельное внимание мытью рук стоит уделять людям с длинными ногтями. Дело в том, что даже при тщательном мытье не всегда удается удалять вирусы и бактерии, скапливающиеся под ногтями

Поэтому в период эпидемии рекомендуется отказаться от маникюра, предусматривающего длинные ногти.

Лекарственные препараты для защиты от COVID-2019

Еще раз стоит отметить, что на сегодняшний день официально зарегистрированной вакцины от «китайского» вируса нет. Когда речь идет о лекарственных препаратах, то подразумеваются средства, повышающие иммунитет. В ряде случаев речь идет о борьбе с симптомами коронавируса.

Среди препаратов, рекомендованных Минздравом, можно выделить такие.

1. Рибавирин. Капсулы, содержащие средство, хорошо зарекомендовавшее себя в борьбе с вирусными инфекциями.
2. Лопинавир+Ритонавир. Это своеобразная «тяжелая артиллерия» в борьбе с вирусами. Справляется даже с тяжелыми формами.
3. Интерферон бета-1b. Комплексное средство, обладающее не только антивирусными, но и противовоспалительными свойствами.

Важный момент: врач, и только врач, может назначить прием того или иного препарата. Все дело в том, что назначение происходит после тщательной диагностики. В домашних условиях такие исследования выполнить невозможно. Самолечение может привести к катастрофическим последствиям.

Народных методов борьбы с коронавирусом не существует. Как и чудодейственных средств. Не поддавайтесь на провокации, не позволяйте ввести себя в заблуждение.

Профилактика коронавируса у человека

Учитывая пути распространения вируса, легко понять, что есть лишь два надежных средства профилактики: держать дистанцию с другими людьми (ВОЗ рекомендует не менее метра) и соблюдать правила гигиены. 

Вот второй пункт нуждается в серьезных уточнениях. Что значит «соблюдать гигиену»? Разобраться в тонкостях мы пригласили главного инфекциониста ЦАО Департамента здравоохранения г.Москвы, к.м.н. Илью Акинфиева

1. Регулярно мойте руки

1. Протирайте руки спиртосодержащим антисептиком

Очень важно! Антисептик применяется в тех ситуациях, когда нет доступа к мылу и проточной воде: в транспорте, в магазине, в общественных местах – везде, где вы могли прикоснуться к зараженной поверхности. А дома – п.1. 

1. Даже при наличии в кармане антисептиков, старайтесь не прикасаться ни к каким поверхностям и не трогать руками лицо

По возможности, не держитесь за поручни в транспорте. Кнопку в лифте нажимайте через бумажную салфетку. И, разумеется, избегайте рукопожатий и других «контактных» приветствий. Если к чему-то прикоснулись, протрите руки спиртовой салфеткой или гелем. Прикасаясь к лицу, вы облегчаете вирусу задачу попадания на слизистую, через которую он внедрится в организм. Использование резиновых перчаток ВОЗ считает бессмысленным: потрогать лицо вы запросто сможете и в перчатке. 

1. Чаще проводите дома влажную уборку

Особенно актуально, если кому-то из домашних все-таки невозможно работать удаленно и приходится часто выходить в город. Но, даже если вы обеспечили семье полную изоляцию, то рано или поздно курьер привезет вам еду, а вы откроете ему дверь… И даже если он оставит еду в коробке под дверью, то вы потрогаете сначала дверную ручку, потом коробку, потому опять ручку… Так что протирайте дома все поверхности, к которым часто прикасаетесь. В том числе – клавиатуру и телефон.

1. Носите маски

«Маска снижает риск заболевания, хотя и не гарантирует стопроцентной защиты, — объясняет Илья Акинфиев. – Маска эффективна в замкнутых плохо проветриваемых пространствах: транспорт, маленькие офисы, маленькие магазины. На улице и в крупных торговых центрах (там, где люди не подходят друг к другу близко, а вентиляция хорошая) смысла в ней нет».

Вообще маски – один их самых спорных сюжетов в нынешней ситуации.

Защитная маска от коронавируса

Однозначно ответить на вопрос, помогает ли маска защититься от вируса, не могут даже сами врачи. Одни говорят, что без маски нельзя (медики Китая, например, советуют носить маски всем). Другие – что маски необходимы только тем, кто болен, чтобы не распространять инфекцию, а здоровым людям они не нужны.

Ну а правда, как это обычно бывает, где-то посередине. Действительно маски на 100 % не защищают органы дыхания, но они способны уменьшить концентрацию возбудителя, который попадает в организм. Поэтому все же лучше пользоваться маской там, где много людей: в магазине, в транспорте. Но не забывайте, что менять обычные медицинские маски необходимо не реже одного раза в 2-4 часа (снимаем маску, не дотрагиваясь к самой ее поверхности, и моем сразу руки).

В пользу масок говорит еще один аргумент – некоторое время коронавирус никак не проявляется, поэтому человек заражает окружающих, даже не подозревая об этом. Маска же помогает снизить подобный риск.

Носить маску на улице нет никакого смысла – концентрация вируса на улице намного меньше, чем в закрытом помещении.

Мнения врачей об эффективности маски неоднозначныfreepik.com

Профилактика коронавируса на рабочем месте

Для предупреждения инфицирования Ковидом на рабочем месте, нужно соблюдать все те же правила личной и коллективной гигиены: носить маску, менять ее вовремя, мыть руки, обрабатывать антисептиком рабочие поверхности. Перед приходом на работу и после работы – промывать носоглотку солевыми растворами: Аквамарис, Маример, Хьюмер.

Работодатели обязаны разделить потоки работающих посменно, поэтажно, покомнатно – у кого какие условия. Всех, кто может работать удаленно – отправляют домой. Необходимо обеспечить условия для выполнения правил личной и коллективной гигиены, контролировать состояние каждого работающего при входе на рабочее место, кварцевать помещения, проводить влажную уборку. Проверять больничный в части 14-дневного карантина после заболевания.

Если работники предприятия обеспечиваются питанием в столовой, следует позаботиться об одноразовых упаковках. Если еда приносится из дома, то употреблять ее можно только в определенном месте и без скопления людей (социальная дистанция). Всех работников необходимо обеспечить санитарно-гигиенической литературой по коронавирусу (памятки).

Вспышка вируса придётся на июнь

По мнению экспертов, власти России решили главную проблему — отложили приход эпидемической ситуации на территорию на три месяца, в отличие от других стран.

Эксперт вновь призвал акцентировать внимание на главном — соблюдении гигиены. Мытьё рук — как можно чаще

Обрабатывать часы, телефоны и другие гаджеты необходимо несколько раз в день

Очень важно мыть волосы не реже двух раз в день

Robert Schmiegelt/Geisler-Fotopr/Global Look Press

Здравый смысл, по мнению медиков, в ситуации с пандемией заключается в следующем:

1. Не посещать места большого скопления людей.
2. Не стесняться отходить от кашляющих и чихающих людей.
3. Уметь самоизолироваться и даже пропустить работу, если болен: необходимо думать о своих коллегах, этого требует эпидемиологическая ситуация.
4. Нужно хорошо понимать пределы своей компетенции. Если суждение о состоянии здоровья выходит за её рамки, то нужно обращаться не к гуру Интернета, а к специалистам.

Эксперты напомнили: в 2019 году в России от пневмонии различной этиологии умерли 100 человек. От коронавируса пока не скончался никто из россиян. И прежде чем пускаться в поиски медицинских респираторов и тем более их нелепых заменителей, следует философски посмотреть на мир.

Какие маски защищают от коронавируса

Изопропиловый спирт и коронавирус

Для обработки разных поверхностей, в том числе смартфонов и других гаджетов, рекомендуется использовать изопропиловый спирт. Это простейший одноатомный спирт. Он применяется в автохимии, бытовой химии, например, в средствах для мытья стекол.

Этот спирт наименее вреден для обработки поверхностей гаджетов. В отличие от этанола, который при частом использовании может навредить покрытию, изопропиловый спирт безопасен.

«Оптимальная концентрация изопропанола – 70–80 %. Более чистый спирт слишком быстро испаряется, а для наилучшего результата дезинфицирующий раствор должен провести на поверхности около минуты. Чем меньше концентрация, тем меньше эффективность», – объясняют специалисты лаборатории Касперского.

Чтобы не навредить гаджету (не залить разъемы), не рекомендуется обильно смачивать его спиртом. Достаточно нанести жидкость на салфетку или ватный диск и тщательно протереть. После процедуры стоит вымыть руки с мылом.

Depositphotos

Также рекомендуется использовать изопропиловый спирт для обработки других поверхностей, с которыми происходит частый контакт. Например, дверные ручки в квартире. В особенности это касается входной двери, которую приходится трогать сразу после улицы грязными руками.

Depositphotos

Чем полоскать горло для профилактики коронавируса?

Подобные манипуляции снижают к минимуму вероятность заражения. Однако и в этом случае подбирать препараты и давать рекомендации должен доктор: он знает, как защититься от коронавируса ВИЧ инфицированному, пожилому или пациенту с сахарным диабетом либо сердечной недостаточностью. В качестве профилактического средства могут применяться такие аптечные препараты:

• Хлоргексидин;
• Хлорофиллипт;
• Мирамистин.

Как беременным защититься от коронавируса, подробно расскажет доктор. Будущим мамам для полоскания горла чаще рекомендуют использовать такие безопасные народные средства:

• отвар ромашки;
• настой календулы;
• солевой раствор;
• отвар липового цвета;
• содовый раствор.

Как борется с коронавирусом Россия

Продукты для профилактики коронавируса

На определённом этапе эпидемии стали очень популярны слухи о чудодейственных свойствах против коронавируса некоторых продуктов, например, имбиря, что породило колоссальный рост цен на рынке.

На сегодняшний день этот ажиотаж схлынул. Тем не менее, вопрос остался: могут ли продукты если не лечить коронавирус, то хотя бы обеспечить эффективную профилактику?

Диетолог Людмила Денисенко сказала, что еда, в любом случае, может давать лишь какое-то общее укрепление организма и улучшение самочувствия, но не подменять собой медицинских мер: «Нужно полноценное и разнообразное питание. Но главное, чтобы не заболеть, нужно соблюдать профилактические гигиенические меры».

Тем не менее, июльские исследования французских учёных выявили продукты, существенно влияющие на течение коронавируса — в частности, являющиеся причиной низкой смертности в Германии.

Руководитель исследовательской группы, профессор легочной медицины Университета Монпелье Жан Буске назвал две категории:

«Мы установили, что кисломолочные напитки и квашеная капуста способны снижать активность фермента ACE2, используемого коронавирусом для проникновения в клетки. Я сам тоже изменил свой рацион. Теперь я ем капусту три раза в неделю и пью кефир на завтрак».

«Эти продукты объединяет то, что они приготовлены методом ферментации, — объяснила врач-диетолог Роза Муталимова, — Объединяет их наличие закваски — это такой коктейль из «хороших» бактерий, чаще всего это лактобациллы. Это бактерии-санитары: в процессе брожения они борются с опасными микроорганизмами вроде кишечной палочки».

Профилактика коронавируса

Меры и средства защиты от коронавируса находятся на этапе разработки и создания специалистами всех стран. Но есть общепринятые рекомендации и мероприятия, существенно снижающие риски заражения:

Мытье рук. Каждый раз после посещения улицы, общественных мест, контакта с потенциально опасными предметами нужно использовать антисептики, мыло. Одна процедура должна длиться не менее 20 секунд. То же самое делают перед каждым приемом пищи.

Ношение маски. Медицинскую маску обязаны носить люди с имеющимися симптомами, а также в целях профилактики все остальные. Это поможет избежать попадания патогена на щеки, рот, нос.

Изоляция

Крайне важно в период пандемии по мере возможности избегать людных мест, например, общественный транспорт, магазины, аптеки, развлекательные, образовательные заведения и др. Метод изоляции предполагает домашнее пребывание.

Повышение иммунитета

Речь идет о классических способах повышения устойчивости организма к патогенам – прием витамина С, здоровое питание, обильное питье воды, теплой жидкости, соблюдение режима дня, умеренные физические нагрузки, крепкий сон, прием витаминов и др.

Самоизоляция. В случае подозрения на коронавирус важно своевременно вызывать врача, обеспечить себе полную изоляцию от окружающих и близких людей. Для этого нужно оставаться в отдельной комнате на период карантина.

Индивидуальные средства гигиены. Откажитесь от использования белья, полотенец, гигиенических приборов и средств, принадлежащих другому человеку.

Расстояние. При подозрении на наличие болезни у другого человека, важно находиться от него не менее чем, на 1 м. Также важно не касаться руками лица, носа, рта, глаз. При чихании, кашле следует прикрывать рот или нос рукой.

Уход за домом. Для защиты своего жилища нужно чаще проветривать комнаты, делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами, протирая пол, предметы мебели и др.

Что принимать для профилактики коронавируса из медикаментозных средств, определяет исключительно врач. Особенно важная медикаментозная защита в случае контактов с потенциально опасными людьми.

Профилактика коронавируса при проживании с больным

Отдельным моментом в данном вопросе является проживание с больным коронавирусом. Это момент нелёгкий, так как, по медицинским правилам, придётся практически полностью отделить быт этого человека от быта остальных. Самый надёжный сценарий здесь — выделить больному отдельную комнату, носить туда еду, тщательно мыть посуду после. Кроме того, придётся дезинфицировать унитаз и ванну, а также протирать дверные ручки, за которые берётся заболевший.

При этом, как отмечал в рассказе о перенесенном коронавирусе блогер Илья Варламов:

«Из всех людей, с кем я общался, никто не заразился, даже моя супруга, которая, если что, спала со мной в одной кровати. Вот это для меня вообще загадка. Почему одни люди заражаются, а другие нет? Почитал — оказывается, такое часто бывает, когда в семье кто-то болеет, а кто-то нет».

Тем не менее, рассчитывать на такой сценарий вряд ли стоит.

Прогнозы

Терапия коронавируса – сложный процесс, поскольку на сегодня отсутствуют этиотропные препараты для устранения инфекции.

Применяемые методики и протоколы противоковидной терапии носят преимущественно экспериментальный характер. Но картина всё же не так страшна, как кажется.

Разработана масса медикаментов патогенетического назначения и симптоматического действия. Потому прогнозы на излечение Covid-19 в большинстве случаев благоприятные.

Если своевременно обратиться к доктору и исключить самолечение, то коронавирус удастся вылечить без каких-либо неблагоприятных последствий для пациента.

Какие бывают респираторы?

В существующей классификации, которая
, СИЗ органов дыхания делятся на три класса:

• FFP1 – низкая эффективность;

• FFP2 – средняя эффективность;

• FFP3 – высокая эффективность.

Аббревиатура FFP расшифровывается как Filtering Face Piece (фильтрующая полумаска). У каждого класса респиратора свои задачи и, соответственно, своя цена. Определяющим является предельно допустимая концентрация вредных веществ в воздухе (ПДК), на которую рассчитано СИЗ.

Первый класс защищает только от строительной пыли и крупнодисперсных частиц (ПДК 4), второй класс защищает от тумана, мелких сухих взвесей, вроде угольной пыли, и аэрозолей (ПДК 12). Третий класс помимо прочего умеет улавливать болезнетворные бактерии и вирусы (ПДК от 30 до 50)

Такое устройство может быть и одноразовым из целлюлозных материалов, и многоразовым со сменным фильтром, либо возможностью стерилизации.

Главное отличие от медицинской маски в том, что в респираторе любого класса есть встроенный фильтр. По сути, респиратор может и не быть полумаской, а выглядеть как полноценный противогаз с очками. В общем, варианты конструкции разные, основное условие – соответствовать заявленному классу.

N95

Designed by commons.wikimedia.org

Под этим обозначением скрывается ничто иное как условия фильтрации воздуха. N95 так называется, потому что 
 до 95% вредных частиц размером около 0,3 микрона.

Размер коронавируса SARS-CoV-2 составляет около 100 нм (нанометров). Таким образом он может быть уловлен и задержан фильтрами N95.

Водка и спирт против коронавируса

В разгар эпидемии коронавируса спрос на антисептические средства сильно вырос. Это привело к дефициту санитайзеров, из-за чего многие принялись искать альтернативу. Одним из запасных вариантов в Сети называют водку. Но так ли она эффективна?

Как правило, водка содержит порядка 40% этилового спирта. А для уничтожения коронавируса необходимо не менее 60%. Поэтому обрабатывать руки и поверхности водкой специалисты не рекомендуют.

Между тем, чистая чача (национальный грузинский алкогольный напиток) в этом смысле может быть эффективна. В неразбавленном виде чача как раз содержит порядка 70% спирта.

Depositphotos

Какие противовирусные лекарства нельзя принимать

Лечение противовирусными средствами при коронавирусе проводится строго по назначению врача. Принимать какие-либо средства, которые уже помогли выздороветь друзьям или родственникам, нельзя.

Каждое из рекомендованных для лечения новой инфекции средств  —  очень мощное и имеет большой список противопоказаний, побочных эффектов.

Даже препараты из списка лучших противопоказаны при:

• беременности, в период кормления грудью;
• тяжелой почечной, сердечной, печеночной недостаточности;
• аутоиммунных патологиях;
• тяжелых депрессиях, суицидальных тенденциях;
• нарушениях в работе щитовидной железы;
• анемии;
• циррозе печени.

Запрещены противовирусные детям до 18 лет.

Побочные эффекты противовирусных препаратов:

• изменение формулы крови (лейко — , нейтропения, моноцитоз, лейкоцитоз);
• нарушения обмена веществ (повышение глюкозы и холестерина в крови, снижение уровня калия);
• , зуд, экзема;
• приступы бронхиальной астмы, боль в горле, носоглотке;
• понос, тошнота, боли в животе, вздутие, кровянистые примеси в каловых массах;
• повышение активности печеночных ферментов, увеличение уровня билирубина.

В редких случаях наблюдаются аномалии поведения, изменением чувствительности к вкусам, снижение зрения, на кардиограмме видны экстрасистолы.

Противовирусные после коронавируса

После болезни необходимость в противовирусных средствах отпадает. Врачи их не назначают.

Вы сразу почувствовали, что у вас коронавирус?
Нет, сначала думал(а) что это обычная простуда 41.9%

Да, почти сразу было понятно
32.92%

Состояние было странным, но я поверил(а) только после положительного теста 25.19%
Проголосовало: 401

Как защититься от коронавируса взрослым

Практика показывает, что никаких трудновыполнимых рекомендаций в этом случае нет. Итак, чтобы максимально защитить себя от «вируса короны», стоит делать следующее:

регулярно использовать антисептические средства (широкий ассортимент есть в каждой аптеке);
молекулы нетипичного вируса не «живут» во влажной среде (влажная уборка дома и офиса приветствуется);
меры защиты от коронавируса включают в себя постоянное усиление иммунитета;
медики не советуют прикасаться «грязными» руками к слизистым (мы неосознанно совершаем прикосновения к глазам, губам, слизистой носа более 15 раз в час);
забудьте о заведениях быстрого питания (домашняя пища полезнее и вкуснее);
не сокращайте время тепловой обработки продуктов (овощи и мясо «al dente» имеют необычный вкус, но в период эпидемии коронавируса от них стоит отказаться);
медики не рекомендуют пить из одной бутылки с другими людьми, брать продукты питания (чипсы, снеки, орешки) из общей упаковки;
индивидуальная тара, в особенности, если говорить о герметичной ее упаковке, выступает грамотным решением;
не стесняйтесь использовать марлевую маску (как вариант, можно купить одноразовое средство защиты в аптеке);
альтернативой медицинской маске может стать салфетка или носовой платок;
откажитесь (по возможности) от посещения мест массового скопления людей, в особенности тех, где много граждан иностранных государств;
 пока инфекция COVID-2019 «гуляет» по планете, есть смысл избежать тесного контакта (поцелуи, рукопожатия) с малознакомыми или незнакомыми людьми (это мера профилактики, а никак не признак высокомерия или пренебрежения);
следите за состоянием своих гаджетов (речь идет о чистоте и дезинфекции поверхностей);
современные антисептики помогают в борьбе с микробами как на теле человека, так и на мебели, девайсах, одежде;
важно выделить каждому члену семьи отдельный «гигиенический набор»: полотенце, мыло, зубная щетка, расческа и тому подобные предметы.

Доктора всего мира отмечают эффективность профилактики коронавируса при использовании медицинских масок. Но здесь есть свои правила. Размер молекулы COVID-2019 достаточно большой, и обычная маска его задержит (если размер зазора между кожей человека и гигиеническим средством будет минимальным). Категорически запрещено передавать свою маску посторонним людям.

Маски, которые продаются в аптеках, не подходят для повторного использования. Чего нельзя сказать о самостоятельно сшитых ватно-марлевых средствах защиты. Как известно, молекулы «инфекции из Уханя» гибнут при высоких температурах. Поэтому для повторного использования таких средств защиты от коронавируса самодельную маску необходимо тщательно выстирать в горячей воде с помощью хозяйственного мыла. После этого прогладить утюгом на максимальной температуре.

Общие меры профилактики инфицирования COVID-2019: рекомендации Минздрава

Китай – страна с удивительной историей и необычными традициями. Эти и привлекает большое количество туристов. Но в настоящий момент медики всего мира рекомендуют отложить «знакомство с экзотикой». С 14 февраля власти России запретили полеты в КНР чартерными авиарейсами. Что делать, если визит в страну – это вопрос крайне необходимости? Максимально себя обезопасить. И пусть это будут чрезмерные меры, чем недостаточные. Обязательное использование медицинских масок, стерильных перчаток. Прием пищи только в надежных заведениях. В идеале, в это время отказаться от мясных и рыбных блюд.

Введены и другие ограничения:

• на Дальнем Востоке закрыта часть КПП на сухопутной границе с Китаем;
• временно отменен «безвиз» для китайских туристов (познакомиться с Россией они смогут по истечении времени карантина);
• в регионах, которые граничат с Китаем, введен режим чрезвычайного положения;
• всех граждан России, которые находились в Ухане, эвакуировали домой.

Профилактика для источника заражения:

• использование масок (их регулярная замена после 2-х часового ношения);
• изоляция заболевших (обеспечить пребывание в специально оборудованных боксах);
• перевозить инфицированных людей можно только специальным транспортом;
• следить за обязательным использованием стерильного медицинского инструмента (в идеале, речь идет об одноразовом инвентаре с последующей его утилизацией).

Использование всех вышеперечисленных мер позволит существенно снизить риск инфицирования «вирусом из Уханя». К сожалению, говорить о стопроцентной защите на данный момент не приходится. Все дело в том, что вакцины от COVID-2019 пока не существует. Доктора всего мира непрерывно работают в этом направлении. Используются имеющиеся наработки (в том числе и молекулы, которые помогают бороться с ВИЧ), постоянно проводятся лабораторные исследования. По приблизительным оценкам, эффективно работающая вакцина появится не ранее, чем через год-полтора.

Что же делать, пока ее нет? Самое главное – не впадать в панику. Следующим этапом будет поддержание иммунитета в отличном состоянии. Риск и героизм в данной ситуации «не работают». Как только замечены первые признаки коронавируса, стоит немедленно самоизолироваться. «Переходить простуду на ногах» в данном случае не получится. «Вирус из Китая», если своевременно не приступить к лечению, вызывает пневмонию и флебоз. В этом случае поможет только искусственная вентиляция легких, тогда как на начальных этапах эффект достигается при приеме медикаментов.

Повышенная температура, сухость в горле, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта? Необходима срочная медицинская консультация. Вполне возможно, что речь идет о простой простуде или кишечном расстройстве. Но зачем рисковать? Вызовите врача на дом. Таким незамысловатым образом можно уберечься от посещения мест массового скопления людей. Врачи при посещении больных на дому в обязательном порядке используют гигиенические маски и стерильные инструменты. Поэтому риск инфицирования исключен.

Часто мыть руки и пользоваться антисептиками

Это главный совет Всемирной организации здравоохранения в вопросе профилактики коронавируса

Все мы понимаем: когда на коже есть микробы, важно соблюдать личную гигиену. . Но на самом деле частое мытье рук – не панацея от коронавируса, ведь заболевание передается в том числе воздушно-капельным путем

Вы просто можете вдохнуть вирус в транспорте или любом торговом центре. И чистота ваших рук в этот момент никакого значения не имеет. Тем не менее перестраховаться стоит – на металлических поверхностях, например, вирус живет около 12 часов. Поэтому если вы держались за поручни в автобусе – сразу же помойте руки с мылом или обработайте антисептиком. Но не слишком увлекайтесь этими гелями и спреями, потому что они вредят иммунитету кожи

Но на самом деле частое мытье рук – не панацея от коронавируса, ведь заболевание передается в том числе воздушно-капельным путем. Вы просто можете вдохнуть вирус в транспорте или любом торговом центре. И чистота ваших рук в этот момент никакого значения не имеет. Тем не менее перестраховаться стоит – на металлических поверхностях, например, вирус живет около 12 часов. Поэтому если вы держались за поручни в автобусе – сразу же помойте руки с мылом или обработайте антисептиком. Но не слишком увлекайтесь этими гелями и спреями, потому что они вредят иммунитету кожи.

Регулярно мыть руки

Чистота рук — важный фактор, снижающий риск заражения. , а продолжительность мытья должна составлять не менее 20 секунд. Для того чтобы засечь время, можно напевать про себя песню Happy birthday to you — ее двукратное исполнение как раз и займет 20 секунд.

Показано, что температура воды особого значения не имеет — и холодная, и теплая вода справляются с микробами одинаково эффективно. Мыть руки необходимо после возвращения с улицы или из мест скопления людей, посещения туалета, перед едой, а также после эпизодов кашля, чихания и высмаркивания.

В случае если вымыть руки под проточной водой невозможно, рекомендовано пользоваться санитайзером, который содержит не менее 60% спирта — нужно смочить им ладони целиком, потереть их друг об друга, а потом дать рукам высохнуть. Однако стоит помнить, что речь идет именно о растворах, которые содержат спирт. Такие средства подходят не всем: частое применение спиртовых санитайзеров может навредить коже. Ученые все же советуют использовать такие гели лишь в крайних случаях, подчеркивая, что мытье рук при борьбе с вирусами (по крайней мере, с вирусом гриппа) оказывается более эффективной процедурой.

Дезинфецировать поверхности

Результаты одного из последних исследований что вполне можно заразиться, дотронувшись до вещей, которыми пользовался инфицированный новым коронавирусом человек. Оказалось, что, если на воздухе вирус живет лишь несколько часов, на некоторых поверхностях (пластике и металле) он способен сохранять жизнеспособность (и способность заражать) в течение трех дней.

Это значит, что нужно не только заботиться о чистоте рук, но и не забывать о дезинфекции мобильных телефонов и других гаджетов, клавиатуры, мыши, поверхности рабочего стола. Роспотребнадзор что для «борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта. Популярный антисептик хлоргексидин больше предназначен для защиты от бактерий, но в крайнем случае можно использовать и его».

Не будет лишним ежедневно чистить и дезинфицировать поверхности у себя дома — для этого подойдут и бытовые моющие средства

Особое внимание обратить на столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины