Какие витамины необходимы выздоровевшим от covid-19

Нехватка какого витамина приводит к осложнениям при COVID-19?

Согласно данным статистики у подавляющего большинства пациентов с диагнозом коронавирус и дефицитом витамина D был летальный исход. Такой вывод сделали индонезийские эксперты, анализировавшие данные 780 пациентов местных больниц. Среди более 98% заболевших количество D витамина в организме не превышало 20 нг/моль. Среди пациентов с достаточным количеством микроэлемента смертность составляла в пределах 4%.

Люди с достаточным уровнем D витамина в организме имеют более крепкий иммунитет, а при нехватке этого микроэлемента и сопутствующем заражении коронавирусом прогнозы, к сожалению, не утешительные. Это теорию подтвердили специалисты из Кембриджа. Максимальная смертность от COVID-19 наблюдается в европейских странах с населением, имеющим низкий уровень D витамина.

Значительная часть данного микроэлемента вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Восполнить дефицит позволяют также определенные продукты питания:

• рыба жирных сортов;
• яичный желток;
• натуральное сливочное масло;
• витаминные добавки.

Полезные продукты в достаточном количестве стоит употреблять пожилым людям, поскольку с возрастом естественная выработка витамина уменьшается, даже при условии частого пребывания на солнце. опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Магнелис и Магнелис форте: в чём разница?

В формулах обоих средств используется сочетание пиридоксина с магнием. Такой тандем усиливает действие друг друга.

Для изготовления обычного Магнелиса применяют лактат магния, а для версии форте – цитрат магния.

В первом случае производным активного вещества является молочная кислота, во втором – лимонная кислота.

Ввиду недостаточно хорошей растворимости молочной кислоты в воде магний из желудочного тракта усваивается организмом на 50%.

Лимонная кислота лишена таких недостатков, поэтому процент впитываемости магния значительно выше.

Среди других отличий обычного Магнелиса от форте:

• содержание магния в одной таблетке – обычный препарат – 470 мг, форте – 618,43 мг;
• количество пиридоксина – в обычном средстве – 5 мг, в форте – 10 мг.

Различаются сравниваемые средства и вариантами фасовок:

• обычный препарат – 60; 90; 120 шт.;
• форте – 30; 60 шт.

Принцип действия обоих медикаментов одинаковый. Но, учитывая разные производные вещества, немного отличается область применения таблеток:

• Состав на основе лактата (обычный Магнелис) хорошо зарекомендовал себя в нефрологии, в частности для лечения и профилактики мочекаменной болезни, возникающей из-за оксалатных камней.
• Средства на основе цитрата (форте) используются преимущественно в гинекологии и акушерстве для сохранения беременности.

На этом спрос на Магнелис не ограничивается. Оба медикамента с успехом применяются в гинекологии, нефрологии, кардиологии, неврологии.

Передозировка

Лучшие аптечные препараты

Чтобы предотвратить заражение и избежать длительного лечения в условиях стационара, нужно укреплять свой иммунитет. Обычно витамины поступают внутрь организма с пищей, но в период эпидемии разумным решением станет приём аптечных препаратов. Пить их нужно курсами, чтобы не допустить переизбытка какого-либо элемента.

Недорогой и простой вариант – аскорбиновая кислота в пакетиках. Порошок разводят в воде и пьют согласно инструкции. Отдельно можно приобрести и препараты цинка – таблетки Цинк АП, Цинктерал. Продаются и комбинированные препараты – Цинк + Витамин С. Кальциферол выпускается в виде капсул для взрослых и капель для детей.

Уместным станет и приём комплексных добавок. Хорошо себя зарекомендовали Компливит, Алфавит, Центрум, Мульти-табс. Это капсулы, содержащие все необходимые соединения в среднесуточных дозировках. Они полезны не только в период пандемии коронавируса, но и для противостояния организма другим заболеваниям.

Что лучше: монопрепарат или поливитаминные комплексы?

Те, кому не нравится глотать горстями таблетки, предпочитают препараты «все включено», в которых может быть сразу несколько витаминов и микроэлементов. Кто-то, наоборот, любит все принимать по отдельности. На что, кроме субъективных ощущений, нужно еще ориентироваться?

«Прежде всего на то, есть ли у вас склонность к аллергическим реакциям, — предупреждает Галина Незговорова. — Потому что после приема поливитаминного комплекса будет тяжело понять, что именно вызвало аллергию или дискомфорт. Например, часто пациенты после приема витаминов группы B отмечают неприятные ощущения в области желудка. Если же за собой такой проблемы не замечали, знаете, что питаться качественно вам не удается и вряд ли удастся, тогда витаминно-минеральный комплекс будет оптимальным вариантом. А вот для детей лучше покупать моновитамины, потому что у них чаще, чем у взрослых, возникают аллергические реакции».

Витамин Д при коронавирусе

Врачи уже давно знают о положительном влиянии витамина Д на иммунитет. Солнечные ванны, продукты, богатые этим биологически активным веществом (рыбий жир, морская рыба) всегда рекомендовали ослабленным болезнями людям. По наблюдению врачей, люди с недостаточным содержанием витамина Д в сыворотке крови более склонны к заболеваниям верхних дыхательных путей.

Недостаток солнечного света в холодное время года напрямую связан с дефицитом витамина Д у жителей стран Северного полушария. Чтобы поддержать высокий уровень иммунитета, врачи рекомендуют принимать витамин Д в каплях или в форме капсул.

При коронавирусной болезни особую опасность представляет цитокиновый шторм. Это состояние связано с аномальной активностью иммунной системы, которая вырабатывает цитокины. В ограниченном количестве эти иммунные клетки необходимы для борьбы с инфекцией, но при цитокиновом шторме они атакуют собственные ткани. Из-за чего больные люди часто погибают.

Ученые из Национального центра биотехнологической информации (США) указывают на прямую взаимосвязь между содержанием витамина Д в организме и риском заболеть коронавирусом, а также характером течения болезни.

Витамин D не является лекарством от коронавируса. Но облегчает протекание болезни и снижает риск тяжелых осложнений. Какой именно витамин Д выбрать при коронавирусе, какую дозу принимать, необходимо обсудить с врачом по результатам анализа.

Вы уже переболели коронавирусом?
Да 45.18%

Нет 15.59%

Не знаю, может бессимптомно переболел(а)
39.23%
Проголосовало: 5088

Какой витамин Д выбрать

Большинство средств с витамином Д содержат холекальциферол (Д3, масляный раствор или вещество в таблетированной форме) либо эргокальциферол (Д2, масляный раствор).

Обе эти формы витамина приносят пользу, но холекальциферол усваивается быстрее, а поэтому часто включается в схему лечения тяжелых больных. Для профилактики КОВИД19 стоит принимать эргокальциферол.

Обе формы витамина:

• принимают активное участие в процессе клеточного деления;
• снижают агрессивность патогена;
• стимулируют работу иммунной системы;
• снижают выраженность воспалительных реакций в органах дыхательной системы;
• нормализуют уровень глюкозы в крови;
• снижают степень повреждения сосудов;
• нормализуют артериальное давление
• устраняют боль в мышцах и костях на фоне вызванной вирусом интоксикации. 

Что выбрать  —  витамин Д в каплях при коронавирусе, купить капсулированный препарат или поливитаминные таблетки, в составе которых присутствует кальциферол,  —  об этом лучше посоветоваться с врачом.

Дозировка 

Оптимальная дозировка витамина Д при коронавирусе определяется по результатам анализа. Игнорировать их нельзя  —  самостоятельное назначение и прием препарата приводит к избытку витамина, а это опасно для здоровья.

То, сколько нужно витамина Д для здоровья, зависит от региона, где проживает человек.  Считается, что только жителям экваториальных стран можно совсем обойтись без дополнительного приема биологически активного вещества.

Для взрослых людей, которые мало времени проводят под солнечными лучами, минимальная профилактическая доза составляет 400 МЕ. Если смотреть на рекомендации относительно приема витамина Д людям разных возрастных групп, то принимать нужно по:

600 МЕ  —  до 70 лет;

800 МЕ  —  после 70 лет.

Для кормящих женщин, людей с лишним весом и проблемами со стороны пищеварительной системы необходимая дозировка витамина колеблется в диапазоне от 1000 до 2000 МЕ в сутки.

Детям витамин Д педиатры назначают с 3-4 месячного возраста для профилактики рахита. Малышам первого года жизни капли дают для нормального развития головного мозга, минерализации костной ткани.

Самым маленьким назначают по 400 МЕ витамина в форме холекальциферола (Д3). Эта разновидность является самой безопасной и хорошо усваивается детским организмом.

Детям старше года рекомендуется принимать по 600 МЕ холекальциферола.

Особенности приема витаминов

С учетом имеющихся данным, витамины Е, С и D оказывают положительное влияние на организм, поэтому включаются в курсы лечения и профилактики Covid-19. Но перед началом приема рекомендуется сдать анализы, чтобы проверить их уровень в организме

Также важно соблюдать определенные правила приема:

• Профилактический курс составляет максимум 2 недели, после чего делается 2-х месячный перерыв.
• Витамин В болезненно вводится и не всегда может быть заменен таблетками. Чтобы уменьшить страдание, потребуется медленное введение препарата и полное расслабление во время выполнения инъекции.
• Одновременный прием с антибиотиками позволяет усилить его терапевтическое действие, и минимизирует вероятность появления побочных эффектов.
• Бесконтрольный прием витаминов способен привести к гипервитаминозу. Поэтому недопустимо их использование в профилактических целях без проведения предварительных анализов.

Недопустимо принимать витамины на пустой желудок, так как они способны спровоцировать расстройство работы ЖКТ. Пить таблетки лучше в первой половине дня после плотного завтрака. При появлении рвоты, тошноты или запора, следует прекратить использование средства и обратиться к врачу.

Нормальную работу иммунитета формируют разные группы витаминов

Инструкция по применению

Правила приёма медикамента подробно описываются в аннотации.

Взрослым

Суточная норма соответствует 6-8 таблеткам.

Это количество таблеток нужно разделить на 2-3 раза.

Принимают лекарство во время приёма пищи, запивая очищенной водой (не менее 150 мл). Разжёвывать препарат нет необходимости.

Длительность терапии определяется индивидуально с учётом результатов лабораторных исследований крови (показатель магния должен достичь пределов нормы).

Детям

Медикамент назначают детям с 6 лет, масса тела которых составляет более 20 кг.

Суточная норма – 4-6 таблеток.

Это количество лекарства также делят на 2-3 приёма.

Досье на добавки

Витамин С

В чем сила: стимулирует выработку интерферона — защитного белка нашего иммунитета.

Для профилактики Covid-19: 1–2 г в сутки.

При лечении Covid-19: 5–10 г в сутки.

Внимание! Водорастворимый витамин, выводится с мочой, его запасы нужно пополнять каждый день. Противопоказания: мочекаменная болезнь, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Противопоказания: мочекаменная болезнь, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Какие продукты его содержат:

• цитрусовые;
• ягоды;
• квашеная капуста;
• шиповник;
• болгарский перец;
• шпинат;
• ананас.

Витамин D

В чем сила: повышает энергию, в результате организму легче бороться с инфекциями.

Для профилактики Covid-19: 10 000 МЕ в сутки.

При лечении Covid-19: 50 000 МЕ в сутки.

Внимание! Кофеин нарушает активацию этого витамина. Чтобы организм выработал его суточную норму, достаточно 15 минут побыть на солнце

Перед тем как его принимать, нужно проверить содержание в крови кальция. Его лучше принимать в утреннее время, так как он является антогонистом гормона сна мелатонина.

Противопоказания: гиперкальциемия, почечная остеодистрофия, кальциевый нефроуролитиаз.

Какие продукты его содержат:

• жирная морская рыба;
• печень трески и палтуса;
• говяжья печень;
• морские водоросли;
• твердый сыр;
• сливочное масло;
• яйца.

Витамин А

В чем сила: стимулирует факторы иммунной защиты, нейтрализует токсины, которые выделяет вирус.

Для профилактики Covid-19: 25 000–100 000 МЕ в сутки.

При лечении Covid-19: 100 000 МЕ в сутки.

Внимание! Жирорастворимый витамин, поэтому, например, морковь нужно есть с маслом или сметаной. Противопоказания: острый и хронический нефрит, хронический панкреатит, гиперлипидемия

Противопоказания: острый и хронический нефрит, хронический панкреатит, гиперлипидемия.

Какие продукты его содержат:

• морковь;
• тыква;
• яйца;
• сливочное масло;
• молоко;
• печень трески.

Цинк

В чем сила: угнетает размножение вируса в клетке, усиливает иммунитет, снижает восприимчивость к острым инфекциям нижних дыхательных путей.

Для профилактики Covid-19: 5–10 мг в сутки.

При лечении Covid-19: 80 мг в сутки.

Внимание! При приеме цинка дольше 30 дней необходимо увеличить поступление в кровь меди и магния, так как при продолжительном приеме цинка нарушается всасывание этих металлов. Также этот микроэлемент мешает всасыванию антибиотиков

Поэтому нужно соблюдать интервал в час между приемами этих препаратов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Какие продукты его содержат:

• морепродукты;
• говяжья печень и другие субпродукты;
• фундук, миндаль, кешью;
• тыквенные семечки, кунжут;
• какао, черный шоколад;
• бобовые.

Селен

В чем сила: ослабляет воспалительную реакцию при коронавирусе, участвует в обмене, без дефицита селена слабо «работают» другие витамины.

Для профилактики Covid-19: 50 мкг в сутки.

При лечении Covid-19: 100–200 мкг в сутки.

Внимание! Оптимально усваивается вместе с витамином Е. В больших количествах ядовит для человека

Противопоказания: аутоиммунные заболевания, нельзя принимать после гемодиализа и хирургических вмешательств

Осторожно следует быть с его приемом, если у вас есть проблемы с щитовидной железой

Какие продукты его содержат:

• бразильские орехи;
• рыба;
• мясо;
• морепродукты;
• семена подсолнечника;
• брюссельская капуста;
• брокколи;
• кукуруза;
• дрожжи.

Эксперты: врач-диетолог Евгений Шагов, фитотерапевт Борис Скачко.

• Что спасет медицину от коллапса – шесть рецептов
• Анализы и Covid-19: как не выбросить деньги на ветер
• Кислород на дому: 10 вопросов о кислородных концентраторах

Подпишитесь на ежедневную еmail-рассылку от создателей газеты номер 1 в Украине

Каждый вечер в вашей почте самое важное, эксклюзивное и полезное. Подписаться

Витамин Д от коронавируса

Витамин D, или кальциферол, также полезно принимать для профилактики коронавирусной инфекции. Его основная роль в организме – обеспечивать полноценное усваивание фосфора и кальция через ворсинки тонкого кишечника. Недостаток кальциферола провоцирует проблемы с костями. На фоне авитаминоза развиваются рахит, остеопороз.

Согласно последним исследованиям, нехватка кальциферола чревата:

• аутоиммунными заболеваниями;
• патологиями сердца и сосудов;
• нарушениями липидного обмена;
• бессонницей, проблемами с памятью;
• ослаблением иммунной защиты.

Препараты, содержащие витамин Д, помогут при профилактике коронавируса. Известно, что недостаток кальциферола способен увеличить риск заражения вирусными заболеваниями.

Фармакология

Магний

Вещество присутствует во всех тканях организма.

• Практически все метаболические процессы происходят при участии минерала. Он входит в цепочку стимуляторов, осуществляющих передачу нервных импульсов.
• Микроэлемент обладает антиаритмическим, антиагрегантным действием, снимает спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов и сосудов.

Основной источник минерала – продукты. Неправильно составленный рацион, диета и перегрузки провоцируют снижение концентрации вещества.

Специалисты выделяют случаи, когда возрастает потребность в магнии:

• эмоциональное и физическое переутомление;
• беременность;
• стрессы;
• приём диуретиков.

Пиридоксин

Это главный двигатель и регулятор метаболизма нервной системы.

Низкомолекулярное органическое соединение участвует во многих обменных процессах, улучшает усвоение магния из желудочного тракта в клетки.

Дефицит магния выявляют с помощью лабораторных исследований, которые проводятся на сыворотке крови.

Умеренную нехватку минерала отражает показатель 12-17 мг/л, что соответствует 0,5-0,7 ммоль/л. Если значение опускается ниже 12 мг/л (0,5 ммоль/л), пациент нуждается в поддерживающей терапии с назначением магнийсодержащих препаратов.

Полезная пища

Сбалансированный и разнообразный рацион питания – ещё один способ насытить организм ценными веществами. Против коронавирусной инфекции требуется витамин С.

Его много в следующих продуктах:

• шиповник;
• цитрусовые;
• квашеная капуста;
• облепиха;
• шпинат.

Для обеспечения суточной потребности в витамине Д, в меню требуется ввести:

• рыбу – лосось, скумбрия, палтус;
• яйца (желтки);
• говяжью печень;
• молочные продукты.

Употреблять пищу, богатую кальциферолом, в разгар пандемии коронавируса особенно важно. Обычно вещество образуется внутри организма при воздействии солнечного света

Однако в условиях самоизоляции выходить на улицу крайне нежелательно. Тело лишается естественного источника кальциферола, поэтому его поступление извне крайне необходимо.

Цинк, требующийся для активации аскорбиновой кислоты и повышения сопротивляемости организма содержится в следующих продуктах:

• семена тыквы;
• арахис;
• фасоль;
• чеснок;
• говядина;
• кура;
• грибы.

Кому нужно быть осторожными с ними?

Тем, у кого есть какие-либо хронические заболевания. «Например, любое стимулирующее питание, а некоторые витамины как раз относятся к этой категории, может активировать развитие разных образований в теле — как доброкачественных, так и злокачественных, — объясняет Галина Незговорова. — Кроме того, у любого витамина или микроэлемента существуют противопоказания для приема. Например, если есть воспаление в желудке, витамин С будет проблематично принимать из-за его раздражающего действия на слизистую. Поэтому обязательно перед тем как начать прием любого аптечного препарата, необходимо проконсультироваться с доктором. Он подберет оптимальную именно для вас дозировку и состав с учетом особенностей вашего здоровья. Перед этим желательно проверить уровень витаминов и микроэлементов в крови. Потому что передозировка также чревата неприятностями со здоровьем. Все должно быть в оптимальных дозах».

Цинк при коронавирусе

Для чего нужен цинк организму при коронавирусе, известно не всем, хотя у многих на слуху, что этот микроэлемент вместе витаминами и селеном считается лучшим профилактическим средством от новой инфекции.

По словам профессора, первого проректора Московского государственного медицинского института им. Сеченова, Андрея Свистунова, цинк играет огромную роль в поддержании иммунитета на высоком уровне. По наблюдению ученых института, у больных коронавирусной  инфекцией существует прямая зависимость между количеством цинка в крови и тяжестью патологического процесса. Чем ниже концентрация цинка в сыворотке, тем тяжелее протекает болезнь. А у людей с нормальным содержанием микроэлемента чаще наблюдается легкая форма коронавируса.

Цинк оказывает прямое противовирусное действие. Он тормозит репликацию РНК патогена внутри клеток. Комплексное влияние цинка на организм проявляется в усилении иммунитета. А в комплексе с витамином Д цинк тормозит развитие воспалительных реакций и минимизирует риск цитокинового шторма.

Нехватка цинка имеется у каждого 3 жителя России. Среди больных хроническим патологиями процент лиц, у которых наблюдается дефицит цинка, достигает 80%.

С учетом такой ситуации, имеется необходимость в приеме добавок с микроэлементом. Врачи рекомендуют принимать цинк курсом не менее 3 месяцев. Для взрослых рекомендованная доза цинка составляет 5-10 мг ежесуточно (для профилактики, если заранее не был сделан анализ).

Тем у кого дефицит цинка подтвержден анализом, рекомендуемая доза выше  —  80 мг в сутки. В случае заражения коронавирусом такую порцию цинка можно принимать до 3 недель.

Необходимо не забывать и о том, чтобы есть пищу, богатую цинком:

• черный рис;
• черный кунжут;
• соевые продукты;
• грибы (боровики, лисички);
• фасоль, бобы, чечевицу, нут;
• орехи  —  грецкие, миндальные;
• семечки подсолнечника.

Препараты цинка при коронавирусе обеспечивают дополнительную защиту, заболевшим помогают избежать тяжелых осложнений.

Витамин С и цинк от коронавируса

Аскорбиновая кислота проявит максимум полезных свойств в благоприятной среде. Витамин С удачно сочетается со многими микроэлементами – с магнием, железом, серой. Однако для быстрого укрепления иммунитета особенно удачным будет его комбинация с цинком.

Как самостоятельный микроэлемент, цинк выполняет следующие функции:

• влияет на рост клеток;
• регулирует работу ферментов;
• участвует в обменных процессах;
• нормализует секрецию сальных желёз;
• стимулирует регенерацию.

Совместно с аскорбиновой кислотой, цинк повышает сопротивляемость и уменьшает степень воздействия токсинов на организм. Если в организме человека достаточно обоих соединений, то вероятность заражения снижается. Кроме того, если же коронавирус проникнет внутрь, то болезнь будет протекать в лёгкой форме.

Противопоказания для приема витаминов

Витамины  —  это не просто разноцветные таблетки и капсулы из баночек. Биологически активные вещества оказывают значительное влияние на организм даже при том, что поступают в микродозах. Эффект от приема витаминов не всегда положительный. Есть состояния, при которых принимать их нельзя. К таким относятся онкопатологии, аллергические реакции, непереносимость отдельных компонентов в составе витаминного препарата.

Противопоказания к применению витамина Д:

• гиперкальциемия;
• саркоидоз;
• туберкулез;
• почечная недостаточность;
• язва желудка 12-перстной кишки;
• аллергия к компонентам препарата.

В список запретов к приему витамина С входят:

• ишемическая болезнь сердца;
• атеросклероз;
• мочекаменная болезнь;
• злокачественные процессы.
• повышенная чувствительность к компонентам препарата. 

Витамин В12 нельзя принимать при таких состояниях:

• тромбоэмболия;
• эритремия;
• стенокардия;
• период беременности.

Есть несколько групп людей, которым категорически нельзя принимать витамины без предварительной консультации с врачом. Это те, кто страдает хроническими патологиями. Под абсолютным запретом полезные добавки для тех, у кого имеется аллергическая реакция на витамины (чаще всего это группа В и аскорбиновая кислота), больным онкопатологиями в острый период и в стадии ремиссии.