Как носить маску, чтобы очки не запотевали: тестируем пять лайфхаков

Эффективность защиты

ВОЗ считает, что ношение масок от 2019-NCoV (SARS-CoV-2) для здоровых людей не обязательное, в отличие от больных, для которых это категорически необходимо. Все-таки защита не повредит и в любом случае выполняет роль барьера. Но неправильное применение может иметь нулевой результат и в некоторых случаях даже навредит.

С другой стороны, в городах устанавливают обязательный для всех масочный режим. Тут нюанс в том, что носить медицинские и защитные маски надо правильно, чтобы был полезный результат.

• маска от коронавируса нужна в первую очередь больным, для не распространения вируса в окружающее пространств. В обязательности ношения, установленным властями, есть смысл, поскольку часто сам гражданин не подозревает об инфицировании. COVID-19 распространяется от кашля, чихания, дыхания, в этом случае любая повязка обеспечит хотя бы барьер;
• для здоровых людей маски не так эффективные – заразиться можно даже через слизистую глаз;
• определенная защита от 2019-NCoV (SARS-CoV-2) для здоровых граждан, все же, есть всегда, но надо соблюдать правила ношения.

Таким образом, защиту от COVID-19, 2019-NCoV (SARS-CoV-2) обеспечат только маски респираторные (N95, 99, 100 или M3), хирургические, изделия с классами P, FFP, а также PITTA. Самодельные из обычных материалов (марля, вата, тряпочные) изделия выполняют только роль барьера от капель – вирус более или менее свободно проникает через их поры.

Образовательный процесс

Естественно, многих волновал и волнует вопрос, как будут организованы образовательные процессы в период пандемии. Надо ли носить маски студентам и школьникам, каким образом все будет контролироваться, как обеспечивается здоровая эпидемиологическая обстановка в школах. «Учебный год начнется 1 сентября, но с соблюдением санитарно-эпидемиологических требований» — сказал мэр Москвы Сергей Собянин в интервью каналу «Россия24». Он отметил, что в основе будут лежать федеральные требования, которые распространяются на всю страну в целом. «Это термометрия, дополнительная более частая дезинфекция помещений, уборка, обеззараживание воздуха, и, самое главное, разделение потока таким образом, чтобы разные классы не пересекались друг с другом. Это означает сдвиг перемен, чтобы все не высыпали в коридор одновременно. Учеба в одном классе, чтобы не переходили каждый раз из класса в класс» — подчеркнул столичный градоначальник.

Что касается масок — от школьников никто не будет требовать их ношения. «Не надо учащимся сидеть в масках. Но если у ученика будет желание находиться в маске, или его родители будут настаивать — ради бога» — добавил мэр Москвы.

Что касается студентов, то Минпросвещения еще в июле отметило, что новым базовым правилом для студентов и преподавателей станет обязательное использование СИЗ, т.е. маски. Такое заявление сделал министр науки и высшего образования Валерий Фальков. «Ношение масок станет обязательным требованием. Это позволит организовать учебный процесс, соблюдая правила профилактики новой коронавирусной инфекции» — цитируют министра СМИ. Отказаться от такого средства защиты во время учебы смогут лишь те студенты, у которых будет соответствующая справка. Кроме того, в университетах будут установлены приборы дезинфекции, а также введена обязательная термометрия для всех приходящих на учебу.

Рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации по использованию масок в сообществах во время COVID-19.

Лица без респираторных симптомов должны:

• избегать скопления людей и посещения закрытых людных мест;
• поддерживать дистанцию не менее 1 метра от любого человека с респираторными симптомами инфекции (например, кашель, чихание);
• часто выполнять гигиеническую обработку рук, пользуясь спиртосодержащими дезинфицирующими средствами, если руки не сильно загрязнены, или мылом и водой, когда руки заметно загрязнены;
• при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, согнутой в локте или бумажной салфеткой, утилизировать её сразу после использования и выполнить обработку рук;
•  воздерживаться от касаний рта и носа;

Медицинская маска не требуется для тех, кто не болен, так как нет данных о ее полезности для защиты здоровых людей. Однако в некоторых странах маски можно носить в соответствии с местными культурными обычаями.

Если маски применяются, необходимо следовать рекомендациям по их ношению, снятию и утилизации, а также по гигиеническим процедурам после ее снятия.

Маска Инстаграм говорящий Коронавирус

Одна из самых новых масок, посвященных коронавирусу, находится в аккаунте @anonamister и называется The Coronas.

На фоне красных кровяных телец появляется коронавирус с глазами и ртом, которыми вы можете управлять. Вы можете рассказать историю от лица коронавируса, или призвать чаще мыть руки и оставаться дома.

Другая маска с призывом Не трогайте лицо находится у этого же пользователя, и называется Don’t touch the face. Вокруг шеи появится специальный защитный воротник, такой, как одевают домашним животным.

Маска Stay Out Of My Way (Убирайся с моего пути) от @michelangelo_tarantino также посвящена коронавирусу. Ваше лицо приобретает окрас вируса, каким он видится под микроскопом, а вокруг лица летают вирусы.

Помогает ли медицинская маска от коронавируса здоровому человеку

После того как во многих странах мира ввели строгий масочный режим, ученые, медики, вирусологи и даже политики вступили в спор — есть ли смысл в поголовном ношении масок и стоит ли их надевать здоровым людям. Одни считают, что маска дает людям ложное чувство безопасности, но не защищает их от вируса. Их оппоненты приводят в качестве аргумента статистику, согласно которой в странах, где людей не заставляли носить маски, риски заражения возрастали многократно.

Официальная позиция ВОЗ в отношении медицинских масок в настоящий момент однозначна — они не являются гарантией защиты от вирусной инфекции. «Нет подтверждений, что систематическое ношение медицинских масок здоровыми людьми предотвращает передачу вируса 2019-nCoV» — заявили в ВОЗ.

Вместе с тем маски способствуют ограничению распространения различных инфекций, в том числе и коронавируса. Их ношение — только одна из мер безопасности в период пандемии. Наряду с этим люди должны придерживаться и других профилактических мероприятий — мыть руки, соблюдать социальную дистанцию, избегать контактов с потенциально больными людьми.

Какие маски лучше защищают от коронавируса

В связи с исчезновением из аптек одноразовых медицинских масок у людей возникают вопрос, что можно использовать вместо них. Многие начинают шить их дома из разных материалов. Наиболее распространенные изделия – из марли или из хлопчатобумажной ткани.

Марлевые маски

Были широко распространены в прошлом веке: медицинский персонал во всех больницах только ими и пользовался. Сейчас в медицинских учреждениях предпочитают удобные одноразовые аналоги. Но, раз уж сформировался их дефицит, многим пришлось вспомнить швейные навыки и спасать себя самим. Эти изделия должны быть обязательно из нескольких слоев для более эффективной защиты.

Важно использовать только натуральную текстильную хлопчатобумажную марлю. Синтетические или неверно подобранные нетканые материалы могут затруднять дыхание и стать причиной аллергических реакций.. Главное при использовании марлевых или тканевых масок – соблюдать правила их использования: их так же, как и одноразовые, следует менять максимум через 3 часа, стараться обеспечить плотное прилегание их к коже (этого, кстати, добиться почти невозможно)

Основное отличие и преимущество в том, что эти маски – многоразовые. Их после использования нужно постирать в горячей воде, лучше даже прокипятить, а также – замочить в дезинфицирующем растворе. После стирки и сушки – тщательно отутюжить, а затем можно использовать повторно

Главное при использовании марлевых или тканевых масок – соблюдать правила их использования: их так же, как и одноразовые, следует менять максимум через 3 часа, стараться обеспечить плотное прилегание их к коже (этого, кстати, добиться почти невозможно). Основное отличие и преимущество в том, что эти маски – многоразовые. Их после использования нужно постирать в горячей воде, лучше даже прокипятить, а также – замочить в дезинфицирующем растворе. После стирки и сушки – тщательно отутюжить, а затем можно использовать повторно.

Строительные маски или респираторы

Такая разновидность средств защиты считается более эффективной в профилактике заражения коронавирусом, чем самодельные марлевые или даже одноразовые медицинские. Они также имеют три слоя: пенополиуретановый, полиэтиленовый и фильтрующий (иногда – содержащий угольный фильтр). У некоторых респираторов есть клапан для отвода выдыхаемого воздуха.  Преимущества строительных респираторов:

1. Они плотно прилегают к коже лица, не оставляя открытых участков, через которые элементы окружающей среды (пыль, жидкость) с вирусами могут попасть на слизистые оболочки рта, носа. Для обеспечения этого плотного прилегания следует правильно подобрать респиратор по размеру. Если маска большая по размеру, она не будет плотно прилегать к лицу и пользы от нее не будет. Если же она окажется маленькой, то ее края будут сдавливать кожу, что неблагоприятно скажется на кровообращении тканей и может привести к осложнениям.
2. Три слоя респиратора – более надежный барьер для защиты дыхательных путей, чем слои маски. Они задерживают более мелкие частицы.
3. Имеющийся клапан для выдыхаемого воздуха препятствует увлажнению маски, что позволяет ей дольше оставаться сухой и «чистой», поэтому строительный респиратор можно использовать в течение более продолжительного времени – до 8 часов непрерывного использования. Бесклапанные респираторы меняют, как и обычные маски, через 2-3 часа.

Респираторы отличаются по степени защиты, которую они обеспечивают. Существует три разновидности строительных масок, различающихся по цвету клапанов и резинок:

• желтого цвета: обеспечивают минимальный уровень защиты, сопоставимый с эффективностью медицинских масок;
• синего цвета: более надежный вариант – для обычных людей;
• красного цвета – респираторы для медицинского персонала инфекционного отделения.

Минус применения строительных респираторов – это то, что не всегда и не все их носят с легкостью. В них бывает тяжело дышать, особенно в условиях повышенной влажности и температуры воздуха или при нарушении условий эксплуатации такого изделия. Нелегко находиться в респираторе человеку, имеющему хронические заболевания сердца, бронхолегочной системы, аллергии. В этих случаях может развиться кислородное голодание со всеми вытекающими последствиями: головокружение, головная боль, одышка, учащение сердцебиения, потеря сознания.

Как и где нужно носить маску

Считается, что массовое ношение масок в местах с высокой плотностью людей снижает риск распространения заболевания. Люди могут сами решать, носить ли им маску в том или ином помещении, но есть ситуации, при которых они крайне необходимы.

Когда и кому нужны повязки:

1. Людям с явными симптомами болезни ОРВИ. К ним относится высокая температура, кашель и насморк. ВОЗ отмечает, что это касается не госпитализированных. В стационаре больной человек может ходить без средств индивидуальной защиты.
2. Здоровым людям, осуществляющим уход за больными в больнице или на дому.
3. Медицинскому персоналу, обслуживающему больных с подозрением или подтвержденным COVID-2019.

Во всех остальных случаях ношение повязок на лице является скорее административным решением, не имеющим под собой научной основы. Однозначно маска не нужна на свежем воздухе, более того, она вредна, так как мешает дышать и может спровоцировать одышку, головокружение.

Носить маску можно не больше 2 часов. По истечении этого срока на ткани образуется среда, в которой усиленно размножаются болезнетворные микробы и бактерии. Как только ткань стала влажной, повязку надо снять и поменять.

Как правильно надевать и снимать медицинскую повязку:

1. Помойте руки антибактериальным средством.
2. Возьмите изделие за завязки/петли и расположите перед лицом светлой стороной к себе. Фиксатор из проволоки, если таковой имеется, должен располагаться сверху.
3. Заправьте петли за уши или завяжите завязки на затылке. Нос и рот должны быть закрыты материей.
4. Подтяните повязку к подбородку и проверьте плотность прилегания изделия.
5. Чтобы снять повязку, снова обработайте руки антисептиком. Использованное изделие выбросьте в герметичное мусорное ведро и снова обработайте руки.

Рекомендации ВОЗ по использованию медицинских масок

Позиция Всемирной организации здравоохранения по вопросу, помогает ли маска от коронавируса, однозначна: ее нужно носить всем. Больные смогут оградить здоровых от большого количества вирусов, здоровые – защитить себя. Данное утверждение было озвучено генеральным директором ВОЗ после получения результатов исследований, посвященных ношению тканевых средств защиты.

Все, кто посещает публичные места, в которых люди не имеют возможности соблюдать социальную дистанцию, должны иметь защитные повязки. Бессимптомные больные даже во время разговора могут заражать здоровых. В этом случае происходит неконтролируемое распространение инфекции. Использование барьерных средств защиты позволит снизить количество зараженных.

Приклеиваем маску пластырем

Тут уже нет никакой химии — чистая механика! Берем медицинский пластырь и тупо приклеиваем верхнюю часть маски к лицу. Таким образом теплый воздух не может подняться вверх и осесть на линзах очков. Что тут сказать? Эффективность способа — 100 процентов! Используйте на здоровье, если вас не смущает белая полоса поперек физиономии (эксперты рекомендуют пластырь телесного цвета, но у меня такого не оказалось). Кроме того, ощущение, что у тебя на лице что-то наклеено — не самое комфортное. А когда будете отдирать пластырь, то узнаете, что в верхней части лица колосится мелкая растительность, которую вы раньше не замечали.

Какую маску от коронавируса выбрать

В качестве надежной защиты от COVID-19 выбор масок не особо велик. И в основном, это связано с их доступностью. В продаже уже достаточно тяжело найти обычные медицинские маски. Респираторы нужно заказывать, а тканевые маски не каждый способен пошить, не смотря на их легкое изготовление.

Но в любом случае, применение хотя бы одного из этих средств защиты позволит сократить поступление молекул вируса в организм. Поэтому носить маску нужно, при выборе отталкиваясь от критерия доступности и своих возможностей, одновременно сокращая контакты с другими людьми и соблюдая социальную дистанцию.