Массаж во время пандемии коронавируса

«Купил гречку. Теперь боюсь, что ее украдут»

Психоаналитики, как и многие другие пси-специалисты, отмечают, что за последние две недели пациенты стали очень много говорить об эпидемии коронавируса. Больше всего людей напрягает разрушение знакомого мира, привычного уклада жизни, из-за чего реальность начинает буквально двоиться («это все не со мной, это с кем-то еще»), люди впадают в отрицание («этого не может быть, но это происходит»), возникает ощущение отчуждения («мне кажется, я попал в сюжет какого-то голливудского фильма»).

Страхи, которые всколыхнула пандемия COVID-19, вполне обычные и даже обыденные. Люди боятся умереть сами и боятся смерти своих близких, боятся остаться без денег и работы, боятся экономических, социальных и политических потрясений, которые могут последовать за эпидемией. Самая распространенная жалоба: «Сам я не особо боюсь, но трудно не реагировать на тревогу окружающих».

— Внезапные опасные события делают явным то, что в обычной жизни мы можем игнорировать и не брать в расчет — собственную смертность. Как это у Булгакова: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!» Рушится иллюзия контроля над собственной жизнью. Именно утрата этой иллюзии тревожит больше всего, — продолжает Борис.

По его словам, иногда защитой от невидимой всепроникающей угрозы могут служить бредовые фантазии: «Это биологическое оружие! На нас напали!». Срабатывает принцип: лучше уж конкретный (пусть и вымышленный) враг, чем полная дезориентация. Отсюда столько фейковых новостей, которые заполонили социальное пространство вслед за эпидемией.

Газообразный оксид азота как ингаляционная терапия

Поскольку NO представляет собой газ, его можно использовать в качестве терапии путем ингаляции. Вдыхаемый NO используется для лечения детей, рожденных с постоянной легочной гипертензией — болезнью, при которой суженные легочные артерии ограничивают кровоток и сбор кислорода.

Вдыхаемый NO расширяет суженные легочные артерии и увеличивает кровоток в легких. В результате гемоглобин эритроцитов может выделять больше жизненно необходимого кислорода и перемещать его в кровоток.

Вдыхание NO буквально превращает посиневших детей в розовых , позволяя им вылечиться и отправиться домой с мамой и папой. До появления вдыхаемого NO большинство таких детей умирало.

Вдыхание NO в настоящее время проходит клинические испытания для лечения пациентов с COVID-19. Исследователи надеются, что в борьбе с коронавирусом смогут помочь три основных эффекта воздействия NO: расширение легочных артерий и увеличение кровотока через легкие, расширение дыхательных путей и увеличение доставки кислорода в легкие и кровь, а также непосредственное уничтожение и подавление роста и распространения коронавируса в легких.

От любви до ненависти и обратно

Коронавирус, идущий по планете и заставляющий людей и целые страны изолироваться от социальной жизни, закрываться в своих домах или в панике запасаться продуктами, сталкивает людей с тревогой и дезориентацией. Никто не может сказать, что будет дальше. Человек ощущает себя один на один со своими вопросами, со своей тревогой. И, конечно, пациенты на сеансах пси-специалистов говорят о тревоге, о своих попытках поступать как все и запасаться продуктами, о растерянности и даже панике. Но не все. Некоторых эта тема вообще не трогает.

Зато традиционно на сеансах психоанализа многих волнует тема отношений с близкими людьми и с противоположным полом, и в этом плане коронавирус тоже может подкинуть неприятных сюрпризов. Например, китайцы неожиданно для себя обнаружили, что после эпидемии и домашнего карантина, на котором находились многие пары и семьи, у них неожиданно возрос процент разводов. Бывшие супруги объясняют это тем, что им впервые пришлось провести столько времени вместе. Плачевный итог — отношения не выдержали.

Однако открытие, что ваш избранник — это другой человек, по ее словам, может обнаружить новые перспективы для отношений. «И если нарциссическая любовь — это любовь к себе, когда в другом мы видим лишь собственное отражение, то открытие инаковости партнера может стать началом увлекательного путешествия по лабиринту любовных отношений, где и открытиям о себе тоже найдется место», — продолжает Татьяна.

Как утверждают психоаналитики, благодаря эпидемии у каждого из нас появилась уникальная возможность вернуть не только утраченный смысл смерти (о которой в обычной жизни мы стараемся не вспоминать), но и смысл жизни. Ведь жизнь, в которой нет места смерти — это жизнь лишь наполовину, наполненная прокрастинацией, апатией и ощущением потери времени. Из-за этого ощущения многие бросаются заниматься экстремальными видами спорта и рассекать по городу на байке, каждую секунду рискуя остаться кровавой тенью на мостовой. А здесь сама жизнь вдруг дарит такую наполненность в стоянии в очереди за гречкой или в лишней упаковке санитайзера, которую удалось урвать где-то в аптеке, что просто диву даешься.

Но самое главное, эпидемия — это еще и шанс вернуть смысл любви и отношений. Ведь смысл любви — в нехватке, а страх потерять любимого — это и есть столкновение с собственной нехваткой и с тем, что человеку для счастья нужен кто-то еще, кроме него самого. В чем этот смысл, вам никто не скажет, даже психоаналитик. И свой уникальный способ жизни каждому придется изобретать самостоятельно.

Роль оксида азота для организма людей

Оксид азота является широко распространенной сигнальной молекулой, которая вызывает множество различных физиологических эффектов.

NO непрерывно вырабатывается 1 триллионом клеток, которые образуют внутреннюю оболочку или эндотелий 100 тысяч километров артерий и вен нашего тела, особенно легких.

Эндотелиальный NO способствует расслаблению гладких мышц артерий, предотвращает высокое кровяное давление и способствует кровоснабжению всех органов. Другая важная роль NO заключается в предотвращении образования тромбов в артериях.

Помимо расслабления гладких мышц сосудов, NO также расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей, облегчая дыхание. Другой тип NO-опосредованного расслабления гладких мышц происходит в эректильной ткани (corpus cavernosum), что приводит к эрекции полового члена. Фактически NO является основным медиатором эрекции полового члена и сексуального возбуждения.

Это открытие привело к разработке и началу продаж силденафила, выпускаемого под торговой марки Виагра, который работает, усиливая действие NO.

Другие типы клеток в организме, включая циркулирующие лейкоциты и макрофаги тканей, производят оксид азота для антимикробных целей.

NO в этих клетках реагирует с другими молекулами, также вырабатываемыми теми же клетками, образуя антимикробные агенты для уничтожения вторгающихся микроорганизмов, включая бактерии, паразитов и вирусы.

Как видите, NO — удивительная молекула.

Если у вас симп­томы про­студы, оста­вай­тесь дома на 2 недели

Сле­дите за само­чув­ствием. При коро­на­ви­рус­ной инфек­ции у чело­века под­ни­ма­ется тем­пе­ра­тура, воз­ни­кает сухой кашель, ему ста­но­вится трудно дышать

Чаще всего люди поги­бают не от самой инфек­ции, а от ослож­не­ния — вирус­ной пнев­мо­нии, поэтому важно научиться ее вовремя узна­вать. Если чув­ству­ете одышку, боль или дав­ле­ние в груди, вам все время хочется спать, а губы или лицо при­об­рели голу­бо­ва­тый отте­нок — срочно вызы­вайте врача

При­кры­вайте лицо, когда каш­ля­ете. Лучше всего — одно­ра­зо­вой бумаж­ной сал­фет­кой, кото­рую после этого сразу же нужно выбро­сить. Если ее нет под рукой — каш­ляйте в сгиб локтя. После того, как про­каш­ля­е­тесь, вымойте руки с мылом.

Носите маску. Маска защи­тит окру­жа­ю­щих от брызг слюны, с кото­рыми может рас­про­стра­няться вирус.

Каж­дый день очи­щайте мебель и свои вещи сани­тай­зе­ром. Это двер­ные ручки и выклю­ча­тели, сто­леш­ницы, кла­ви­а­тура, теле­фон — в общем, все то, что вы тро­га­ете каж­дый день.

Если вам нездо­ро­вится — не выхо­дите из дома! Поль­зуй­тесь онлайн-достав­кой това­ров и еды. Курьеры SOLO при­ве­зут вам любой рацион на ваш выбор.

Будьте здо­ровы!

О значении гигиенических процедур в период пандемии коронавируса

Роспотребнадзор напоминает о значимости личной гигиены в период пандемии COVID-19.

Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома

Согласно исследованиям НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора, понятия «стандартного» антибактериального мыла не существует. В такие мыла вносят антимикробные добавки, но они могут быть разные и в разном количестве. Некоторые производители могут использовать мыло с такой пометкой и просто без добавок в качестве удачного маркетингового хода. Критериев эффективности такого мыла нет, если не идёт речь о дезинфицирующем средстве — кожном антисептике.

Так называемое «антибактериальное» мыло вирусы может не уничтожить, так как вирусы не бактерии и устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.

Установлено, что частое мытье рук родителей с мылом способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Согласно официальным формам отраслевого статистического наблюдения Роспотребнадзора в среднем за год посредством контактно-бытового пути передачи, основным элементом, которого являются грязные руки, реализуется более 300 вспышек инфекционных заболеваний, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках являются детьми.

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

В связи с этим очень важно знать, как правильно мыть руки. Правильная методика мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды, которые растирают руками в течение не менее 30 секунд

Следуйте этим простым правилам:

• Снимите украшения, закатайте рукава
• Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла
• Тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук
• Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло
• Просушите руки полотенцем

Сушка рук имеет важное значение — руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Когда мыть руки?

До:

• Приготовления еды
• Приема пищи
• Надевания контактных линз и нанесения макияжа
• Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам
• Проведения манипуляций медицинского характера

После:

• Приготовления еды
• Обработки загрязненного белья
• Ухода за больными
• Уборки и работы по дому и в саду
• Кашля, чихания или рвоты
• Контакта с домашними и любыми другими животными
• Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях
• Занятий спортом
• Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран
• Посещения туалета
• Контакта с деньгами
• Работы за компьютером и другой оргтехникой
• Поездки в общественном транспорте

Мойте руки и будьте здоровы!

Бывает ли насморк при коронавирусе у взрослых?

Этот вопрос до сих пор остается спорным среди ученых и врачей. Дело в том, что COVID-19 относится к нетипичным вирусным заболеваниям. Это означает, что у каждого отдельного пациента болезнь может протекать в различных проявлениях (в зависимости от уровня иммунитета). Если кашель и температура возникают практически у всех заболевших, то остальные симптомы могут варьироваться.

Согласно сведениям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) и историям болезни пациентов со всего мира, насморк проявляется крайне редко. Сопли тревожили только 5-6% людей от общего числа зараженных. Остальные 95-94% переболевших не имели проблем с выделением слизи из носовых ходов. Но эти цифры касаются только взрослых, у детей болезнь протекает по-другому.

Бывают ли сопли при коронавирусе у детей?

Несмотря на то, что иммунитет у детей разных возрастов не сформирован в силу возраста, большинство из них болеют коронавирусом в легкой и бессимптомной форме.

По официальным данным ВОЗ, лечение в больнице прошли единицы несовершеннолетних, если считать детей до 14 лет.

Тем не менее, это не говорит о том, что каждый ребенок защищен от этого заболевания. В детском возрасте коронавирус проявляет себя другими симптомами:

• чихание (першение в носу), иногда сопли;
• сухой кашель;
• слабость;
• боль в горле.

Сопли у детей при коронавирусе появляются чаще, чем у взрослых. Да и заболевание начинается не с покашливания, как привыкли многие, а с насморка. После этого ненадолго может подняться температура, но чаще болезнь начинает спадать и затем полностью исчезает.

Иногда вместо сильного насморка появляется некоторая заложенность носа при коронавирусе, но слизи практически не наблюдается. Но в любом случае не нужно впадать в панику, коронавирусная инфекция успешно лечится, как и любые ОРВИ.

«К этому слову прикреплена ужасно сладостная тревога»

По мнению психоаналитика Галины Дроновой, само слово «коронавирус» звучит как некая бессмысленная абракадабра, которую можно наполнить любым содержанием. И то, что отдельные спецы из «Вектора» расшифровали геном вируса и сделали его фото в хорошем разрешении, не сделало его более понятным и от того менее пугающим.

По ее мнению, есть два сценария работы со страхом, который таит в себе неизвестность. Первое — это лишить тревогу ее привлекательности, привязав ее к банальному и даже скучному объекту. И тогда коронавирус будет пылиться в уголках прошлых событий рядом со «свиным» и «куриным» гриппами. Второй вариант — организовать и укреплять оборону против этой неизвестности, закупаться гречкой, антисептиками, не выходить на улицу без маски и так далее. Однако этот путь очень шаткий, так как этими самыми действиями мы еще больше признаем (и тем самым созидаем) монструозность происходящего

И здесь важно вовремя остановиться, чтобы стены защит не задавили своего создателя

— Да, и руки, по-любому, нужно мыть чаще! — полушутя, полусерьезно замечает Галина.