Коронавирус без температуры у взрослого человека: может ли быть

Значение диагностики и лечения

Аспекты, связанные со степенью иммунного ответа, диагностикой и лечением COVID-19, нуждаются в углубленной оценке в будущих исследованиях. Ответ антител следует типичной картине: антитела IgM исчезают после 12 недель инфекции, в то время как противовирусный белок S и N-специфичные антитела IgG сохраняются в течение более длительного времени, таким образом играя защитную роль. клинический диагноз COVID-19 основывается на эпидемиологическом анамнезе, клинических проявлениях и подтверждении инфекции SARSCoV-2. В современном контексте диагноз COVID-19 следует рассматривать у всех, кто страдает лихорадкой, сухим кашлем, слабостью и одышкой. Сейчас RT-PCR реальном времени и геномное секвенирование — это два метода, используемые для подтверждения диагноза COVID-19. Выделение и культивирование вируса из крови и секвенирование всего генома ограничены в клинической практике из-за высокой стоимости и необходимости в определенном техническом обеспечении. Поэтому методы RT-PCR в реальном времени стал самым быстрым и эффективным методами выявления SARS-CoV-2 из носоглотке и дыхательных выделений. Университет Гонконга и Китайский центр по борьбе с инфекционными заболеваниями рекомендуют использовать праймеры, специфичные для областей ORF1 и N, для выявления SARS-CoV-2 методом РТ-ПЦР. Этот метод обладает высокой специфичностью, хотя его чувствительность колеблется от 50 до 79% в зависимости от типа образца, времени от начала симптомов и количества собранных клинических образцов. Способность диагностики SARSCoV-2 должна быть улучшена, поскольку были описаны случаи когда тесты выдали ложноотрицательные результаты. В настоящее время разрабатываются методики обнаружения вирусных антигенов и антител. Чувствительность метода anti-protein N IgG ELISA для SARS-CoV составила 94,7%, что выше, чем для метода anti-S IgG ELISA (59,9%).

В настоящее время не существует противовирусного лечения, которое продемонстрировало бы эффективность лечения COVID-19. Аналоги аденозина, такие как Ремдесивир, который действует на РНК-зависимую полимеразу и блокирует синтез вирусной РНК, являются перспективными препаратами для лечения РНК-вирусных инфекций. Другими аналогами нуклеотидов, которые проходят проверку, являются Фавипиравир, Рибавирин и Галидисавар. Хлорохин и Гидроксихлорохин могут эффективно ингибировать SARS-CoV-2 in vitro. В настоящее время изучается эффективность терапии сывороткой крови пациентов в фазе выздоровления, богатой антителами к анти-SARS-CoV-2. Другие терапевтические варианты включают специфические моноклональные антитела которые связываются с союз-рецепторным доменом SARS-CoV-2 и антителами, который блокируют действие воспалительных интерлейкинов (таких как Тоцилизумаб). Всемирная Организация Здравоохранения организовала совместное клиническое исследование для оценки эффективности различных препаратов для лечения COVID-19.

Наконец, несколько вакцин находятся на стадии тестирования и включают живые ослабленные вирусы, инактивированные вирусы, рекомбинантную ДНК и вакцины на основе белков и специфических субъединиц SARS-CoV-2. До тех пор, пока эти терапевтические возможности не будут доступны, основными мерами являются профилактика, изоляция и социальное дистанцирование, гигиенические меры по мытью рук и использование масок для групп риска.

Измерение температуры при коронавирусе

Что делать – эффективное лечение?

Если бросает в жар, но температуры нет, то, безусловно, нужно посетить врача. Однако, непосредственно во время приступа можно облегчить состояние с помощью несложных рекомендаций, которые можно применять в домашних условиях:

• Снять теплую одежду или расстегнуть воротник, сразу же станет легче.
• Принять ванну с прохладной (но не горячей и не холодной водой) – процедура «заберет» жар и успокоит нервную систему.
• Обеспечить приток свежего воздуха, но если кружится голова, выходить на улицу или балкон не стоит – это просто опасно, достаточно открыть форточку в помещении.
• Выпить большой стакан минеральной воды без газа или некрепкого черного или зеленого чая, это компенсирует обезвоживание и поможет пищеварительной системе.
• Лечь в постель. Достаточно часть приступ сопровождается слабостью и непреодолимым желанием уснуть – не стоит с этим бороться, лучше лечь в кровать и подремать какое-то время. После сна организм будет чувствовать себя намного лучше.
• Если преодолеть состояние следует незамедлительно – нужно принять пару таблеток парацетамола, цитрамона или же простого аспирина, это позволит быстро снять симптомы жара.

Течение болезни без повышения температуры

Существует несколько вариантов и исходов заболевания у людей, без повышения температуры. Иногда лёгкая форма заболевания может сопровождаться небольшой лихорадкой. Одни люди переносят болезнь без проявления симптомов. Это говорит о том, что организм сам пытается подавить появившуюся в нём инфекцию. Такое течение болезни является благоприятным, но заболевший всё также является переносчиком и распространителем вируса.

Другие люди переносят болезнь без симптомов или с лёгким их проявлением, при этом в организме происходят изменения, которые не влияют на физическое состояние человека. Исход болезни двоякий: либо она приведёт к тяжёлым осложнениям, либо протекание болезни будет продолжаться в благоприятной для человека форме и закончиться полным выздоровлением.

Озноб и лихорадка на фоне этой болезни — организменная особенность. Иммунитет реагирует на появление инфекции в организме и направляет все силы на борьбу с ней, поэтому может проявляться слабость при коронавирусе без температуры.

Иногда лихорадка способствует уничтожению инфекции. Данные изменения в организме заражённых людей проявляются, благодаря особенностям их иммунитета.

Что такое приливы жары при климаксе

Состояние, когда бросает в жар, может беспокоить женщину несколько лет подряд. Гормональные сбои, а как следствие, снижение половых гормонов, являются результатом начала климактерического периода.

Приливы жара характеризуются следующими особенностями:

1. Жар распространяется на верхнюю часть тела — голову, шею, грудь.
2. Учащается сердцебиение и усиливается общая тревожность.
3. Отмечается гиперемия кожных покровов и озноб.
4. Скачки артериального давления.
5. Повышается температура тела и потоотделение.

Такие ощущения обычно длятся от нескольких минут, а в трудных случаях до часа, кроме того, могут наблюдаться в течение дня. Женщина испытывает сильное эмоциональное и физическое утомление, головную боль и слабость во всем теле.

Существует некоторая закономерность: чем раньше приливы стали беспокоить женщину, тем дольше по времени будет развиваться этот процесс.

Диапазон начала симптоматического течения климакса обширен и находится в интервале от 35 и до 60 лет. Есть женщины, которые испытывают на себе всю тяжесть проявления климакса уже в 40 лет, а есть те, которые и в 55 лет не знают о таких проблемах.

Причины

Женщину может кидать в жар по многим причинам. Но первостепенная причина — это гормональная перестройка всего организма на новый лад жизнедеятельности. Снижение уровня эстрогена в крови связанно, не только с угасанием репродуктивной функции, но и работой гипоталамуса, отвечающего за терморегуляцию тела. Когда гормональный уровень снижается, то организм реагирует на это определенными сигналами, а именно, приливами и чувством жара.

Разберем подробней факторы, которые могут провоцировать жар при климаксе:

1. Нарушение в работе щитовидной железы.
2. Тревожность, мнительность и психологическая неуравновешенность.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Нарушение терморегуляции.

Не только гормональный дисбаланс может вызывать чувство жара, но и качество, и образ жизни женщины в целом.

Симптомы

Однажды испытав чувство прилива, женщина никогда и ни с чем не спутает это состояние. Жар приливает к голове, затем к шее и распространяется по груди. Сердце начинает учащенно биться и повышается давление. Некоторые женщины испытывают головную боль, головокружение и нехватку воздуха. Такой приступ длится несколько минут, но частота появления может достигать до 50 раз в день.

При следующим приливе выступает обильный пот по всему телу, а в конечной фазе появляется ощущение озноба.

Как и почему это происходит?

страхом сойти с умаумереть

Мозг начинает посылать организму сигналы опасности, в результате чего больной и ощущает такие симптомы как жар или холод.

Так, при панической атаке у страдающего ВСД вначале начинаются перебои в сердце, затем его бросает в жар, и далее он ощущает, как похолодели его конечности. При фобических расстройствах, длительных стрессах, психоэмоциональном напряжении человек также может ощущать внезапные волны жара или холода. При этом состояние больного почти всегда сопровождается следующими признаками:

• учащение сердцебиения;
• повышение артериального давления;
• краснота или бледность кожных покровов;
• дрожь в конечностях;
• ускорение пульса;
• тошнота, головокружение;
• одышка, чувство неполноценного вдоха, ощущение удушья;
• сильное напряжение, сдавливание грудной клетки слева или справа;
• ощущение нереальности происходящего.

Жар или холод может застать человека в любое время и в любом месте. Даже в холодном помещении больной способен чувствовать, как «горит» его лицо или тело. С противоположным симптомом дело обстоит точно так же – внезапно замёрзнуть при повышенном психоэмоциональном напряжении люди могут даже в самую жаркую погоду.

Другие причины

Не следует сразу же списывать возникновение тех или иных нежелательных симптомов на ВСД и психогенные нарушения. Причиной возникновения чувства жара и холода могут быть и другие недуги.

1. Гипертония. При данном заболевании чаще всего человека бросает то в жар, то в холод ночью. Симптомам также сопутствует повышение давления, тошнота и рвота.
2. Болезни щитовидки. При гормональных сбоях у человека нередко наблюдается повышенная потливость, иногда сопровождающаяся приступами ощущения холода.
3. Менопауза. У женщин данные признаки могут наблюдаться при климаксе, когда уровень эстрогена в крови начинает понижаться. Когда сосуды расширяются, наступает прилив жара и выделяется пот; если сужаются – наступает озноб.
4. Переутомление. Чрезмерная усталость, как умственная, так и физическая иногда может провоцировать ощущение внезапного жара или холода.
5. Ожирение. Нередко симптом возникает и у людей с избыточной массой тела, когда после обильного потоотделения их настигает ощущение ползания мурашек и озноб.
6. Вирус. Очень часто подобные проявления возникают при гриппе и обычной простуде, сопровождающимися повышенной температурой тела.

Патогенетическая терапия

• Глюкокортикостероиды используются для подавления воспалительных реакций и неконтролируемой активации иммунной системы. Так есть клинические данные о снижении смертности от тяжелых госпитальных форм ковида на фоне лечения низкими дозами таблетированным или внутривенным дексаметазоном. Целевая группа для применения ГКС — пациенты с цитокиновым штормом.
• Вторая группа препаратов, действующие на то же звено патологического процесса — это блокатолры интерлейкина -6 (Тоцилизумаб, Сарилумаб) и интерлейкина-1 (Канакинумаб).
• Подавление системы свертывания позволяет предотвратить или снизить риски от массивного тромбообразования в сосудах всех уровней и развития ДВС-синдрома, ТЭЛА, ОНМК. Применяются антикоагулянты: эноксипарин, ривароксабан, нефракционированный гепарин, далтепарин натрия, надропарин кальция.
• Адекватным должно быть восполнение потерь жидкости (при лихорадке, одышке, диарее, рвоте). В легких случаях проводится допаивание пациентов жидкостями, при невозможности — внутривенные инфузии.
• В случаях дыхательной недостаточности используется кислорордотерапия с положением пациента на животе, ИВЛ или экстракорпоральная оксигенация крови в условиях реанимационных отделений.
• Может потребоваться гемодиализ.

Последствия лекарств от ковида

Последствия для организма после коронавируса могут провоцироваться теми препаратами, которые больной получал во время инфекции:

• Антибиотики: азитромицин, левофлоксацин, цефалоспорины могут стать причиной псевдомембранозого колита (частого жидкого стула с примесями слизи, болями в животе). Азитромицин и левофлоксацин способны без надлежащего контроля, особенно в сочетании с гидроксихлорахином провоцировать аритмии. От левофлоксацина могут наблюдаться боли в суставах. Также могут расти АлАТ, АсАТ, которые со временем приходят в норму.
• Калетра, еще недавно применявшаяся в качестве противоковидного препарата, помимо упорной диареи вызывала тошноту, боли в спине, мышечные боли, сыпи на коже, после нее мужчины страдали эректильной дисфункцией, женщины — расстройствами менструальной функции.
• Глюкоккортикоиды (дексаметазон, метилпреднизолон) создают высокие риски изъязвления слизистой ЖКТ, повышают сахар крови.

Традиционные методы терапии

Если повысилась температура тела, не рекомендуется сразу сбивать ее. Требуется периодическое измерение показателя. Жаропонижающее средство дают только при значении более 38,5 градусов.

Рекомендуются антипиретики из других групп. Например, часто применяют Парацетамол. Но лекарство используют по следующим правилам:

• применение рекомендуемой дозировки в соответствии с возрастом;

• разрешено повторять употребление препарата, но не чаще каждых 4 часов, чтобы не спровоцировать гипотермию;
• использование литической смеси при сильных спазмах сосудов — комбинация из Но-шпы, Супрастина, Парацетамола;
• таблетки запивают большим объемом воды.

Даже если у больного поднялась температура тела, запрещено сильно кутаться. Это приведет к накоплению тепла в организме, вызовет повышению температуры до критических пределов. Может развиться судорожный синдром, приводящий к поражению нейронов головного мозга.

Причины

Причины приливов у женщин, кроме климакса, характеризуются временным проявлением, и связанны в основном с гормональными всплесками.

Начало менструации

Кратковременные гормональные скачки могут наблюдаться в начале менструальных выделений или в период овуляции. Многие женщины ощущают предвестники менструации в виде жара. Такое недомогание может быть одномоментным, а может появляться регулярно. В последующие дни менструации симптомы обычно стихают.

Если во время менструальных выделений есть жалобы на боль в пояснице и наличие гиперемии кожных покровов, то следует получить консультацию специалиста.

Беременность

В начале беременности женщину могут беспокоить: наличие потоотделения, ощущение тепла, изменение ритма сердца и незначительное колебание температуры в сторону повышения. Данная симптоматика выражена гормональной перестройкой с наступлением беременности и не несет угрозы маме и плоду.

Причины приливов при беременности могут быть следующими:

• рост матки;
• нагрузка на систему кровообращения;
• усиление обменных процессов;
• повышенная теплоотдача организма.

Бывают случаи, когда женщина начало изменений и сбои в менструальном цикле может принять за климакс, а не за возможность наступления беременности.

Климакс

Главная причина наступления климакса — это гормональная перестройка. Ее начало приходится приблизительно на возраст от 45 лет. Функции яичников снижается, и тем самым уменьшается синтез женских половых гормонов — эстрогенов и прогестеронов.

Эти гормоны связаны с деятельностью гипоталамуса. Данный отдел мозга ответственен за механизм регуляции повышения и понижения температуры тела, а также сохранение и отдачу тепла.

При снижении гормонального фона происходит нарушение сигнализации от центров терморегуляции, и запускается процесс сброса лишнего тепла в виде жара. Сосуды головы и шеи расширяются, биение сердца учащается. Возникают приливы, которые женщина ощущает, как жар изнутри. По факту перегрев не наступает, но из-за подобного сбоя, женщину бросает в жар, а затем в холодный пот.

Чтобы облегчить жизнь женщины, ей назначается гормональное лечение, способствующее нормализации потоотделения.

Употребление алкоголя

Регулярное потребление алкоголя может провоцировать неприятные симптомы. В умеренных количествах алкоголь может быть полезен, но бесконтрольное его применение недопустимо.

Алкоголь напрямую всасывается в кровь и влияет на работу всех внутренних органов и головного мозга. Температура тела подскакивает и женщину бросает в жар, затем в холод.

При алкогольной интоксикации болит голова, тошнит, ощущается сухость во рту.

Питание

Стабилизировать гормональный баланс женщины поможет правильное, сбалансированное питание.

Ежедневно нужно включать в свой рацион следующие продукты:

• овощи и фрукты содержащие фитогормоны — яблоки, морковь, сельдерей, брокколи, гранаты и цитрусовые;
• бобовые и зерновые культуры;
• кукурузу;
• охлажденные продукты — огурцы, кабачки, помидоры, арбузы, киви, бананы, морскую капусту и другие;
• соки, морсы, травяные чаи.

Побочное действие лекарственных препаратов

Прием лекарств предусматривает наличие побочный действий, которые могут провоцировать приступы жара, гиперемии кожных покровов и потоотделения.

К таким средствам относится магнезия, никотиновая кислота, сосудорасширяющие препараты и многие антидепрессанты.

У беременных

Риски женщин в положении выше средне популяционных из-за особенностей иммунного ответа. Возможные последствия зависят от сроков гестации:

• первый триместр примерно для 10% заболевших заканчивается замершей беременностью или самопроизвольным абортом. Любая вирусная инфекция у матери в 1 триместре может приводить к порокам развития и внутриутробной инфекции у ребенка, коронавирус не исключение.
• второй триместр может осложниться фетоплацентарной недостаточностью, задержкой развития плода, маточным кровотечением, абортом.
• 39% женщин в третьем триместре сталкиваются с преждевременными родами.

Переболевшие и выздоровевшие пациенты рассказывают о симптомах коронавируса

Китайский студент Тайгер Йе из Уханя заболел коронавирусом в середине января. Первым симптомом была мышечная боль, которую он принял за обычную простуду. Через 4 дня боль серьезно усилилась, добавилась сильная лихорадка. На девятый день болезни появился сухой кашель с небольшой мокротой, сильный озноб и очень высокая температура.

Тайгер Йе называет этот момент худшим временем своей жизни. На 11 день температура стала снижаться, и молодой человек почувствовал себя лучше. Только в этот момент был сделан тест на коронавирус, который оказался положительным. Врачи выписали лекарства против ВИЧ, которые помогают при коронавирусе. На 22 день от появления первых симптомов тест показал отрицательный результат, и парня признали выздоровевшим.

51-летняя британка Луиза Кац заразилась коронавирусом вместе с мужем на Венецианском карнавале. На протяжении недели после возвращения домой супруги чувствовали себя хорошо. Правда, Луиза чувствовала легкую боль в горле, но такую слабую, что даже не стала принимать лекарств. Затем состояние супругов резко ухудшилось. У Луизы начались боли в руках и ногах, которые усиливались и становились невыносимыми. Особенно мучили боли в икроножных мышцах. Температура поднялась до 39 градусов. У ее мужа коронавирус проявился иначе. Мужчина страдал от лихорадки и сильно потел, жаловался на дискомфорт в горле, но не испытывал болей в мышцах. По словам британки, коронавирус не похож на простуду или грипп. «Возникает чувство, что болезнь уничтожает вас, и вы страдаете так, как никогда еще не страдали», – рассказала Луиза Кац.

Первый излечившийся от коронавируса россиянин Давид Беров (выздоровел 6 марта) рассказал, что по его ощущению, он переболел обычной простудой. Болезнь протекала у мужчины в легкой форме, он проходил лечение в больнице в Коммунарке.

60-летняя медик из Великобритании Клэр Герада среди первых симптомов ощутила усталость и внезапный сухой кашель. Вскоре появилась сильная боль в горле, высокая температура. Лихорадочное состояние сопровождалось дрожью и сильной сонливостью. Температуру она сбивала, принимая по две таблетки парацетамола каждые восемь часов. Через шесть дней после первых симптомов Клэр Герада почувствовала себя гораздо лучше – температура снизилась, появился аппетит. Женщина провела в изоляции еще одну неделю.

20-летняя американская студентка университета Джулия Бускалья заразилась во Флоренции. С первого дня болезни у девушки раскалывалась голова, в ушах пульсировало, а в горле будто полыхал пожар. Тело ломило и знобило. Она весь день провела в кровати и наутро почувствовала себя лучше. Вскоре Джулия стала плохо слышать левым ухом, перестала различать вкусы и запахи. Кашля не было, но постоянно болела голова. Спустя 15 дней от начала болезни девушка сдала тест на коронавирус, и он дал положительный результат. К тому времени появился несильный мокрый кашель, а слух, вкус и обоняние восстановились.

10-летняя девочка из Москвы заразилась коронавирусом на горнолыжном курорте в Австрии. Через 3 дня после возвращения домой у ребенка началась лихорадка. Температура поднялась довольно быстро: в семь вечера было 37,5, через пару часов уже 39. При этом насморка и кашля не было. Девочку срочно госпитализировали в Боткинскую больницу. Она лежала в боксе вместе со своей мамой, обе прошли 14-дневный карантин, дважды получили отрицательный результат теста и 25 марта выписались домой.

Мария Д. из Москвы 8 марта вернулась с австрийского горнолыжного курорта и в тот же вечер обнаружила у себя температуру 37,6. Приехавшие врачи Скорой сделали укол антибиотиков и взяли тест на коронавирус. Через два дня, когда получены были результаты теста, женщину поместили в больницу. Кашля и насморка не было, единственным симптомом была температура, но не очень высокая. После лечения антибиотиками и повторных тестов Марию выписали домой.

Поражаются ли легкие, если симптомов нет

По мнению С. Бабака, профессора кафедры фтизиатрии и пульмонологии лечебного факультета МГМСУ им. Евдокимова, у пациентов с отсутствием симптоматики есть большой шанс перенести инфекцию без осложнений.

«Если ответ иммунной системы будет адекватным, и это здоровый, крепкий молодой человек без серьезных патологий, то он, в принципе, перенесет все спокойно. Очажок рассосется бесследно, вирус погибнет, и все будет хорошо», – уверен профессор.

На ранних стадиях пневмонии легкие выглядят как «матовое стекло», они словно покрываются мутным беловатым налетом. Но вскоре воспалительный процесс начинает прогрессировать, и легочная ткань уплотняется. Затем наступает время обратного развития: размеры и плотность инфильтратов снижаются, и все проходит.

Бессимптомное и легкое течение болезни не влечет за собой тяжелых последствий в виде пневмонии и летального исхода

Когда очаги «матового стекла» небольшие, то легкое сохраняет свою функциональность, компенсируя ее за счет других участков. Однако при определенных условиях патологический очаг способен распространиться на все легкое.

Свое согласие с профессором Бабаком выразил Е. Шмелев, заслуженный деятель науки России, пульмонолог. Он считает, что клинически симптомы пневмонии проявляются лишь тогда, когда размер воспалительных очагов начинает увеличиваться.

«Симптомы появятся, когда пораженная область достигнет таких размеров, чтобы индивид ощутил это в виде интоксикации и одышки», – сказал доктор Шмелев.

Сопутствующие симптомы

Астенический синдром после коронавирусной инфекции проявляется не только общей слабостью и упадком сил. У 90% пациентов в постковидный период наблюдается немало других тревожащих симптомов.

Одышка после коронавируса — как восстановить дыхание

Помимо проблем с хронической усталостью, есть еще другая серьезная группа симптомов, связанная с одышкой. Она включает в себя ряд недомоганий — головокружение, шум в ушах, приступы удушья, тахикардию. Что делать, как лечить такое состояние?

Чтобы ускорить восстановление, делайте дыхательную гимнастику, практикуйте диафрагмальное дыхание. Лучше сидя на кровати, без резких движений. Хорошо надувать шарики, но тоже в покое, сидя, без энтузиазма. Вместо шариков можно заняться звуковой гимнастикой — произносить звуки на выдохе. Или петь.

Чаще проветривайте комнаты. Организму нужен свежий воздух, но без сквозняков и переохлаждения.

В большую растерянность врачей приводят пациенты, которые страдают слабостью и одышкой при минимальном поражении легких или у кого пневмонии не было совсем. Такую аномалию после коронавируса пульмонологи объясняют психосоматическим расстройством.

Дело в том, что центр дыхания и центр стресса в головном мозге находятся рядом. И воздействие на первый приводит к возбуждению второго. Так формируется психосоматическая одышка. Справиться с ней помогут успокаивающие растительные средства — корень валерианы, пустырник, ромашка, зверобой. Заваривайте эти травы (1 ч. л. на стакан кипятка) и пейте с медом, лимоном.

Есть растения, которые ускоряют восстановление легочной ткани после коронавирусной пневмонии и попутно избавляют от усталости. Это мята и липа. Из них готовят отвар и пьют как чай.

Хороший противовоспалительный эффект оказывает душица. А еще невероятно полезна для легких герань. Достаточно поставить на подоконнике несколько горшков с цветами — и уйдет одышка, исчезнет слабость, прекратится головокружение.

Боль в руках и ногах после коронавируса — что делать

Слабость и боль в ногах, руках после болезни COVID-19 возникают из-за электролитных нарушений (состояние гипомагниемии). Другой причиной симптома могут быть тромботические осложнения коронавируса.

Что делать в такой ситуации? В первую очередь, пересмотреть рацион, добавить в пищу продукты, богатые магнием:

• темный шоколад;
• бананы;
• отруби;
• каши и хлеб из цельного зерна;
• шпинат;
• морскую рыбу;
• соевый творог;
• бобовые;
• орехи;
• авокадо.

Диету хорошо дополнить приемом Магне В6 форте — 3 раза в сутки на протяжении месяца.

Если ноги не отечны и нет варикоза, этого будет достаточно, чтобы симптомы исчезли. При тромботических поражениях нужно обратиться к врачу.

Дополнительные рекомендации

Женщина должна быть осведомлена о том, как облегчить свое состояние во время приливов и жара. Ведь климактерический период — это целое испытание для нее.

В таких случаях рекомендации могут быть следующие:

1. Умыться холодной водой. Умыть лицо, шею и грудь. Это позволит понизить показатель температуры тела и давления. А лучше принять душ.
2. Подышать глубоко и стараться взять себя в руки. Многие женщины поддаются панике в этот момент, а это может еще больше усугубить ситуацию.
3. Снять тугую или неудобную одежду и выйти на свежий воздух.
4. Принять успокоительное средство.

Образ жизни

Организация правильного образа жизни позволит более качественно справляться с явлениями приливов. В этот период женщина должна научиться прислушиваться к своему организму и чувствовать приближение патологического состояния.

Существует ряд советов и рекомендаций по изменению образа жизни женщины:

1. Нужно научиться следить за своим дыханием во время приступа. Если наступает чувство жары, рекомендуется глубоко дышать животом. Можно считать свои вдохи, выдохи и тем самым успокаиваться.
2. Занятия лечебной гимнастикой. Очень полезна йога. Во время занятий женщина полностью расслабляется, учится контролировать себя и свои эмоции.
3. Принимать витаминные комплексы.
4. Полностью отказаться от соленого, жаренного и жирного. Готовить блюда на пару, в духовке или отваривать.
5. Отказаться от вредных привычек.
6. Пить меньше кофе и чай. А предпочитать морсы, соки. Пить больше жидкости.

Питание

Правильное сбалансированное питание оказывает большое влияние на течение процессов, связанных с гормональной перестройкой всего организма во время климакса.

Что рекомендовано употреблять:

• свежие овощи и фрукты: яблоки, гранаты, цитрусовые, морковь, капусту и т. д. Эти продукты обогащены клетчаткой и содержат фитогормоны;
• молочные продукты, так как они являются источником кальция;
• рыбу и морепродукты. В них содержится витамин D, способствующий усвоению магния;
• бобовые и зерновые культуры;
• морсы, соки и компоты.

Что рекомендовано ограничить:

• жареное мясо. Особенно баранину;
• все пряности и специи;
• мед;
• твердые сорта сыров;
• чай, кофе.

Косметика

Во время климактерической перестройки происходит увядание не только репродуктивной функции женщины, но и ее красоты. Многие уже начинают замечать изменения во внешнем виде. Кожа становится дряблой, сухой, появляются первые морщины

Очень важно в этот период правильно ухаживать за кожей лица и подбирать соответствующие косметические средства

При гормональном старении кожи подойдут антивозрастные крема, такие как: Ци-Клим, Лора.

В выборе средств акцент лучше делать на следующем составе:

• антиоксиданты. Это витамины В, С и бета-каратин. Они защищают кожу от преждевременного увядания;
• фитокомпоненты. Широко используются в косметической продукции экстракт виноградных косточек, каштана и зеленого чая;
• увлажняющие компоненты. Это мочевина, молочная кислота и аминокислоты;
• растительные масла. Применяется оливковое, кунжутное, абрикосовое и многие другие;
• ретинойды. Они разглаживаются морщины за счет концентрации витамина А в составе.

Помогает ли аппарат для восстановления легких после коронавируса?

Практически все приборы, которые улучшают работу легких, стимулируют их объем, изготовлены по одному принципу. Это увеличение сопротивления во время выдоха. В камере возникает повышенное давление, в результате чего пациент должен прилагать больше усилий, чтобы протолкнуть воздух сквозь преграду. В разных аппаратах используются различные конструкции.

Помогает ли аппарат для восстановления легких после коронавируса:

• В аппарате Фролова сопротивление создает вода точка. В приборе компании Philips, сопротивление возможно благодаря поршню и пружине. В некоторых аппаратах, в качестве регулятора давления используется шарик. Из-за увеличения силы выдоха, шарик поднимается выше. 
• Пульмонологи рекомендуют такие приборы для быстрого восстановления. Если нет средств на их приобретение, можно заменить обычной трубочкой для напитков и стаканом с водой. Принцип будет тот же, но регулировать силу потока в таком случае невозможно. Она практически всегда будет одинаковой. При этом сопротивление можно регулировать в зависимости от количества воды в емкости. Чем больше воды, тем больше сопротивление.

Недомогание

Как болят легкие

Симптомы коронавируса у человека детально описаны в «Справочнике по профилактике и лечению Covid-19», составителями которого стали сотрудники Медицинского Факультета университета Чжэцзян.

В данном методическом пособии сказано, что вирусная пневмония, сопровождающаяся болью в легких, нехарактерна для облегченных форм. Поэтому при появлении дискомфорта и болезненности за грудиной необходимо обязательно обратиться к врачу.

Сама легочная ткань сильно болеть не может, так как в ней слишком мало нервных окончаний, и практически все они отвечают за газообменные процессы. Чувствительных рецепторов, ответственных за передачу болевых сигналов в головной мозг, здесь совсем немного.

У взрослых с коронавирусной инфекцией легкие начинают болеть не сразу, а после образования воспалительного отека. Плевральная оболочка растягивается, что провоцирует болевые ощущения тупого характера. Причем чаще болит спина, а не грудная клетка, но некоторые больные жалуются на боли в районе диафрагмы.

По свидетельствам переболевших коронавирусом симптомы были следующими:

Есть ли температура при коронавирусе

• чувство распирания, давления внутри груди;
• при глубоком вдохе – ощущение, что легкие поднимаются до ключиц, словно выпирая по бокам шеи;
• кашель сопровождается болью в ребрах, что говорит о перенапряжении дыхательных мышц;
• резкий или затяжной вдох моментально вызывает кашель;
• если долго лежать или находиться в положении полусидя, то грудь начинает гореть, как после продолжительной пробежки или прогулки в морозную погоду.

Однако перечисленные признаки не всегда однозначно указывают на заражение Covid-19. Боли в груди и ребрах могут быть следствием травмы, ушиба, защемления нервов при болезнях позвоночника. Иногда похожие симптомы возникают после тяжелой физической работы или интенсивных спортивных тренировок.

Воспалению легких при коронавирусе в подавляющем большинстве случаев сопутствуют и другие симптомы:

• стабильно высокая температура тела;
• мучительный, надсадный кашель без отделяемого;
• саднящие ощущения в горле;
• сильная слабость, повышение потоотделения, особенно при двигательной активности;
• затрудненное, тяжелое дыхание;
• частый пульс до 120 ударов/мин.

Легкие – это основной орган-мишень для новой коронавирусной инфекции. Но при облегченной форме заболевания их здоровье вне опасности

Если кашель и боль в груди сочетаются с повышенной температурой, выраженной слабостью, затрудненным дыханием, необходимо прекратить любые физические нагрузки, больше пить и вызвать врача на дом.

Как оценить риски последствий

При наличии слабости и одышки через месяц или два после излечения от коронавируса следует проверить функциональные возможности легких (спирометрией, пульсоксиметрией). По результатам врач примет решение:

• О целесообразности КТ.
• Также следует выполнить ЭКГ (расшифровка), ЭХО-КС для исключения сердечных патологий.
• Целесообразно оценить биохимические показатели крови, отражающие состояние свертывающей системы, критерии воспаления и работу печени, поджелудочной железы и почек.

В случае, когда показатели не выходят за границы нормы, стоит заняться реабилитацией и, возможно, психотерапией. Самочувствие большинства перенесших ковид со временем прогрессивно улучшается. Но многим в это время требуется поддержка специалистов: врачей или психологов. Коронавирусная инфекция не всегда проходит бесследно.

Даже бессимптомный коронавирус может оставить отдаленные последствия в виде погрешностей иммунитета или склонности к аутоиммунным процессам в щитовидной железе, почках или сердце. Но даже при затянувшихся последствиях для излечившихся есть шанс на улучшение и возвращение к полноценной жизни.