Баня от коронавируса: можно ли посещать, польза и противопоказания

Парилка против вируса COVID-19

Любая баня обеспечивает в парной температуру, в которой любой вирус погибает без шансов на выживание, это чистая правда. Именно поэтому заражённый вирусом организм старается уничтожить агрессора повышением температуры. Даже щадящая турецкая баня хамам обеспечивает от 50 градусов в парной, а сауна с предельным сухим жаром до 110 градусов жары это просто смертельно для COVID-19. С одним уточнением: для гарантированного уничтожения вирус должен находиться вне человеческого тела, снаружи. Если внести вирус на руках, потрогать полку, а потом обеспечить правильную высокую температуру, то никаких шансов у заразы не останется.

Советуем прочитать:

Заражённый COVID-19 человек может сидеть в парной сколько ему угодно — коронавирус защищён телом носителя. Даже вдыхая горячий сухой воздух в финской бане невозможно поднять температуру внутренних органов до таких же рекордных показателей.

Здесь кроется опасность другого толка: ослабленный коронавирусом организм может не выдержать нагрузок. Оздоровительный эффект бани базируется на подстёгивании сердечно-сосудистой системы, температурной стимуляции самого большого органа человеческого тела — кожи. Верные ценители парной настаивают, что ледяное обливание или прыжок в холодную воду придаёт бодрости на неделю вперёд

Но медики призывают соблюдать осторожность с экстремальными температурами, потому что баня — это развлечение для здоровых людей

Противопоказания

Список запретов немаленький и в нем, конечно же, есть пункт «острые вирусные инфекции». Повышенное давление, воспаление – при таких заболеваниях в бане можно мыться быстро, но не сидеть часами и уж тем более не париться.

Отказаться от посещения придется в следующих случаях:

• заболевания легких;
• хронические болезни;
• миокардит, сердечная недостаточность, ишемия;
• инсульт в анамнезе;
• заболевания кожи.

Как известно, коронавирус наносит удар по органам дыхания, пневмония становится настоящим испытанием для больного. При малейшем подозрении на наличие вируса внутри вас оградитесь от любых нагрузок, тем более от посещения бани.

Исходя из всего, можно сделать вывод, что ходить в парилку при Covid-19 с целью лечения или профилактики не стоит. Страны делают все возможное для того, чтобы эпидемия закончилась как можно скорее, а пострадавших было меньше. Как только эпидемиологическая обстановка улучшится, все парилки и общественные бани тут же будут открыты и свободны к посещению. А пока остается набраться терпения и соблюдать правила безопасности.

Протекание болезни от коронавируса

Люди с сильным иммунитетом в состоянии самостоятельно справится с инфекцией.

Коронавирус похож на другие респираторные инфекции и опасен в большей степени для лиц старше 65 лет и тех, кто имеет другие серьезные хронические заболевания. Именно у этих групп людей диагностируется атипичная пневмония, которая может привести к смерти.

Люди с сильным иммунитетом в состоянии самостоятельно справится с инфекцией. Чаще всего они имеют следующие симптомы:

• Сухой кашель
• Боль в груди
• Насморк
• Головная боль
• Ломота в теле
• Температура выше 38°С
• Затрудненность дыхания

Инкубационный период болезни — 10-14 дней. В это время вы не чувствуете симптомов, но распространяете инфекцию.

Как жар влияет на возбудителя?

С помощью исследований, экспериментов ученые выявили несколько разрушителей вируса:

• температура более 60 °C;
• 1% хлоргексидина;
• 45% изопропанола;
• 70% раствор этанола;
• 30% н-пропанол.

Считается, что вирус, который уже присутствует в организме, погибнет от жара, но это заблуждение. Человек может находиться внутри парилки несколько часов подряд, но вирус не погибнет. Патоген надежно защищен от теплового воздействия телом носителя. Даже если посетитель бани будет комбинировать банные процедуры с ингаляциями горячим паром, эффекта не будет.

Вирус погибнет, если будет находиться за пределами организма. Чем выше температура, тем быстрее будет протекать процесс разрушения вирусных клеток.

Сколько времени можно провести в бане

Если у вас нет температуры, но имеется небольшой кашель, боль в горле или заложенность носа, в бане вам разрешается просидеть столько, сколько хочется. Главное, чтобы вы при этом себя не ощущали некомфортно. Если чувствуется слабость, либо у вас возникает желание выйти на улицу, лучше не заставлять себя насильно сидеть в бане. Проводите в ней ровно столько времени, сколько можете. Горячий воздух, который находится в помещении, при попадании в организм хорошо прогревает органы и ткани.

Запрещается ходить в баню ослабленным больным. Большинство медиков также говорят о том, что баня с парилкой — это место, идеальное для здорового человека.

Если вы выбираете оптимальный вариант для посещения в период начала болезни или при отсутствии симптомов, отдайте предпочтение классической бане.

При этом учтите, что в классической бане влажность воздуха может составлять до 65%. Финская сауна предполагает более горячий воздух в помещении, зато влажность находится в пределах 5–10%.

Польза бани при коронавирусе

Коронавирус не боится бани, но обходит стороной людей, которые ее регулярно посещают. В чем польза этого мероприятия?

• Пар, высокая температура и потоотделение способствуют очищению кожи и слизистых. Это первое, с чем встречается коронавирус. Если местный иммунитет оболочек будет в порядке, вероятность проникновения патогена в организм заметно снизится.
• Баня и сауна усиливают кровоток, в результате чего весь организм начинает работать слаженнее. Под воздействием высоких температур расширяются капилляры, кровь устремляется по сосудам. При систематическом посещении бани исчезают застойные явления. Улучшается доставка полезных веществ во все уголки организма. Ускоряются обменные процессы в клетках. Все это в целом укрепляет иммунитет.
• Банные процедуры закаляют. В обычных условиях при переохлаждении иммунная защита снижается – и риск заразиться любым вирусом возрастает в разы. У закаленного человека иммунитет всегда «на страже» из-за хорошей терморегуляции тела.
• Баня снимает стресс и положительно влияет на нервную систему. От коронавируса она не спасает, а вот с переживаниями насчет пандемии борется весьма эффективно. Благодаря расширению периферических сосудов в коже, подкожной клетчатке и мышцах кровь отливает от мозга. Активность корковых структур снижается. Наступает торможение и релаксация. Человек чувствует расслабленность и умиротворение.

Вред бани при коронавирусе

Если вы заразились коронавирусом, посещение бани скорее навредит, чем принесет пользу.

• Во время банных процедур кожа выделяет 0,5–1,2 пота, который на 99% состоит из воды. Если баней злоупотреблять или посещать ее в период болезни, потеря жидкости может сказаться весьма негативно. Не зря при ОРВИ и гриппе рекомендуется много пить. Нарушение водно-солевого баланса влечет за собой сбои в работе иммунной системы.
• Высокая температура в парной нагружает сосуды и сердце. В момент борьбы с вирусом они ослаблены. Посещение бани может вызвать непредсказуемые последствия.
• При температуре 37 градусов, а тем более лихорадке походы в сауну и баню строго противопоказаны (жар, как известно, один самых частых симптомов коронавируса). Нарушение этого правила чревато инфарктом.

Теоретически банные процедуры против коронавируса могут принести пользу в начале заражения, когда нужно подстегнуть иммунитет или уничтожить еще не активизировавшийся вирус на коже. Однако на этой стадии симптомов еще не наблюдается. А когда они возникли, уже поздно. Организм занят борьбой, и дополнительный стресс в виде температурной нагрузки в лучшем случае ослабит его.

Погибает ли коронавирус в бане?
Высокая температура воздуха в парной свыше 60 градусов способствует гибели коронавируса в помещении за 5–30 минут. Однако тело человека нагревается значительно меньше – до 39–40 градусов. Очевидно, этого недостаточно, чтобы разрушить вирус.

Как баня защищает от коронавируса?
Походы в баню и сауну укрепляют иммунитет. Проводить профилактику полезно до появления симптомов болезни. Если нет противопоказаний, париться можно от 1 до 4 раз в неделю. Перед походом следует изучить правила оздоровления в бане (сауне). Главное из них – это постепенное повышение температурной нагрузки. Продолжительные заходы опасны, в особенности для новичков.

Что лучше – баня или сауна?
Для профилактики коронавируса подходит и то, и другое. В бане температура ниже, но повышена влажность. В сауне жарче, но воздух сухой. За счет этого жар переносится хорошо. Выбирайте заведение по душе. По характеру и силе воздействия баня и сауна примерно одинаковы.

https://youtube.com/watch?v=Ze1Zh04ZJo0

Итак, баней коронавирус из тела не изгнать. Если появились признаки болезни, поход в парную скорее навредит. Инфекцию нужно лечить под наблюдением врача. А париться рекомендуется для профилактики. Если делать это систематически и соблюдать все правила, иммунитет будет работать как часы, и вероятность развития вирусной пневмонии снизится.

Может ли баня убить Ковид-19

Точного ответа на этот вопрос нет. Если вы хотите обеспечить максимальную пользу, то можно ходить при коронавирусе в свою баню, а не общественную. Это удобно еще и потому, что вы самостоятельно можете регулировать не только температуру воздуха в помещении и влажность, но и создавать для себя любые другие удобства, которые необходимы лично для вашего комфорта.

Специалисты утверждают, что горячий воздух полезен, но может уничтожать только те частицы вируса, которые присутствуют на поверхностях вокруг. Речь идет об объектах интерьера и некоторых личных вещах. Получается, что, придя в баню, зараженный человек вряд ли выйдет из нее выздоровевшим. Парилка, безусловно, может улучшить самочувствие человека, но не уничтожит вирус в организме полностью.

Убивает ли сауна коронавирус

Итак посещение сауны не убивает коронавирус внутри человека, а вот в помещении парной болезнетворным микроорганизмам не выжить. Температура нагрева до 110-120 °C уничтожает патогены.

Тренд последних десятилетий — инфракрасная сауна. Физиотерапевты назначают процедуру в качестве лечебной терапии при некоторых заболеваниях. Нагревательные лучи проникают вглубь человеческого организма. Люди интересуются, какое влияние они оказывают на COVID-19.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна – это кабина для одного или двух человек, выполненная исключительно из натуральных материалов. Принимают такую процедуру только в сидячем положении.

Нагревательные элементы расположены:

• на уровне грудной клетки – 2 штуки;
• перед человеком – 2 штуки;
• под скамьей – 1 штука.

Инфракрасные излучение проходит сквозь кожу посетителя, проникая на глубину до 4 см. Благодаря такому воздействию усиливается прогрев человека, выделение пота и отток токсинов.

Время процедуры – 30 минут. За этот период тело нагревается до 38.5 °C. Температура окружающего воздуха составляет 60 °C и не изменяется.

Положительный эффект от ИК-парилки:

• усиление кровообращения;
• омоложение кожи;
• стимуляция лимфооттока;
• активизация защитных свойств организма;
• снижение уровня холестерина;
• устранение мышечных болей;
• нормализация нервной системы;
• ускорение метаболизма.

Как она влияет на коронавирус

Полезная процедура, приятно находиться внутри кабинки, укрепляя тело и дух. Горячий воздух не обжигает. Инфракрасная сауна людьми переносится легче, если сравнить с русской или турецкой баней. Много положительных эффектов. Но не все так просто.

Посещать подобную процедуру человеку, больному коронавирусом, не стоит по следующим причинам:

1. Усиленное потоотделение нарушает водный баланс в организме, а зараженному человеку жидкость необходима. Инфракрасные лучи за счет повышенного проникновения в слои эпидермиса и во внутренние органы стимулируют увеличение оттока токсинов вместе с потом.
2. Повышение температуры тела – один из первых признаков инфицирования COVID-19. Дополнительный прогрев, даже такой углубленный, повысит нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
3. Под воздействием ИК-лучей в крови вырабатывают белые кровяные тела, отвечающие за защитные силы. Цитокиновый шторм, возникающий при SARS-CoV-2, – это реакция иммунитета на патоген. Приводит к пагубным, а зачастую фатальным последствиям. Реакцию организма на дополнительную стимуляцию иммунитета при заболевании коронавирусом не предскажут вирусологи, эпидемиологи и врачи.

Сауна и баня в народной медицине присутствуют в качестве средства оздоровления организма, способного изгнать каждую хворь. Значительное укрепление тела, повышение сопротивляемости к патогенам — это факт, с которым спорить не стоит. Но коронавирусная инфекция – новая болезнь, еще приспосабливающаяся под условия окружающей среды и медицинскую терапию. Посещение парной при наличии заболевания может привести к осложнениям. Профилактика — только в индивидуальной парилке.

Можно ли заразиться коронавирусом в сауне

Вирусологи тщательно изучают новую инфекцию. Пытаются найти лекарства и разработать вакцину. Исследованиями подтверждено, что патоген SARS-CoV-2 не выдерживает температуру свыше 56 °C. В течение получасового воздействия способность заражать сводится к минимуму, и бактерии погибают. А при 70 °C коронавирус не способен размножаться уже после 5 минут. Уместен вопрос, можно ли заразиться коронавирусом, находясь в сауне.

В парилке нагрев достигает и более высоких значений. Под воздействием обжигающего воздуха уничтожается 95% болезнетворных микроорганизмов, в том числе и COVID-19. Коронавирусная инфекция проникнуть в организм не сможет.

Но в раздевалке и комнате отдыха температура сохраняется комфортной для человека. И для SARS-CoV-2 условия для размножения подходящие. Здесь вероятность инфицирования возрастает в разы. Патоген передается от посетителей друг к другу, задерживается на поверхностях.

Эти условия относятся к общественной сауне, ходить в которую в период карантина не следует. По этой же причине владельцы подобных организаций закрывают парилки, чтобы не они не становились источниками распространения болезни. Но речь не идет о личной бане, расположенной в доме или приусадебном участке.

Парные процедуры – отличное средство для профилактики заболеваний, которые помогают укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков, солей и тяжелых металлов.

Убивает ли баня коронавирус

Довольно неоднозначный момент, убивает ли парилка в бане коронавирус. С одной стороны, средняя температура превышает пороговое значение для патогена. Можно уверенно утверждать, что непосредственно в парной на предметах и поверхностях COVID 19 не сохраняется, контактной опасности не представляет.

Однако нужно учитывать, что высокие температуры в бане помогают в борьбе с коронавирусом, только если речь идет о частицах патогена, осевших на поверхности. Если в заведение придет посетитель, уже зараженный китайской инфекцией, парилка никаким образом не сможет уничтожить патоген внутри его организма. Даже если вокруг очень жарко, внутренняя температура тела человека от этого не меняется, оставаясь на уровне 36,6-37 °С, в зависимости от личных особенностей и состояния здоровья.

Соответственно, уже будучи в тканях, коронавирус реагирует на баню совершенно спокойно. Пытаться вылечиться при помощи парилки бесполезно, это не даст результата.

Внимание! Зараженный человек при посещении общественной бани при коронавирусе представляет опасность еще и для окружающих. С кашлем или чиханием он способен передать им болезнь воздушно-капельным путем в предбаннике или на входе.

При какой температуре погибает коронавирус в бане

Коронавирус живет в бане очень недолго, средняя температура русской парной составляет около 60 °С. При этом известно, что в тепле COVID 19 теряет свою активность, а при 56 °С и более разрушается полностью.

Но влияние бани на коронавирус не мгновенное, при попадании в прогретый воздух частицы вируса распадаются не сразу. Больной COVID 19, знающий или не знающий о своем состоянии, опасен для других людей не только в предбаннике, но и непосредственно в парилке. Если он закашляется, то на короткое время инфекция рассеется вокруг. В условиях большой скученности другой посетитель может сразу же вдохнуть частицы патогена, после чего состоится переход вируса в организм нового носителя.

Совет! При легком недомогании от посещения бани всегда лучше отказаться, и это не только во время эпидемии COVID 19. Помимо того, что болеющий человек остается заразным даже в парилке, он ставит под угрозу собственное здоровье — при температуре дополнительный прогрев тела вреден.

COVID-19 погибает в бане?

Итак. Может ли баня помочь при коронавирусе? Эффективна ли она?

Действительно,лучше всего баня лечит вирусные заболевания. При равномерном прогревании тела в организме человека вырабатывается большее количество лейкоцитов,которые помогают обезвредить вирусы. Увеличение тех самых лейкоцитов частично спасёт иммунитет и выздоровление пройдёт гораздо быстрее и эффективнее.

Что касается коронавируса, не забываем о том,что его едва ли можно назвать обычной вирусной инфекцией. А значит и лечить ее нужно усиленнее.

Но, тем не менее, данное предположение действительно имеет под собой доказательную базу, ведь по исследованиям учёных было доказано: вирус действительно погибает в бане. При температуре +50 он жизнеспособен лишь 10 минут. Но работает данный принцип исключительно в окружающей среде.

Закроют ли общественные бани из-за коронавируса

С 28 марта после объявления нерабочей недели появилась новость, что все спортивные, развлекательные и досуговые учреждения по стране временно прекращают деятельность, в том числе бани закрываются из-за коронавируса. Право продолжить работу получили только предприятия непрерывного действия и экстренные службы. Общественные парилки к этим категориям не относятся, поэтому им пришлось уйти на внеочередные выходные.

До какого срока закрылись бани в России — пока точно неизвестно

2 апреля нерабочие дни были продлены до 30 апреля включительно, и, скорее всего, карантинные условия для спортивных, досуговых и развлекательных объектов сохранятся на весь этот срок.

Хотя бани и сауны закрылись из-за коронавируса и в настоящий момент не принимают клиентов, существует возможность, что в конкретных регионах всеобщая изоляция будет прекращена раньше, чем в соседних областях. Произойдет это при условии нормализации эпидемиологической обстановки в отдельно взятом районе. В обращении от 2 апреля президент наделил губернаторов соответствующими полномочиями, отметив, что вводить одинаковые меры для всей огромной страны было бы нерационально.

Противопоказания и предупреждения

В длинном списке противопоказаний к посещению парной обязательно отыщется пункт «острые вирусные инфекции». Любой воспалительный процесс, сердечная недостаточность, гипертония — со всем этим в баню можно ходить разве что помыться, но никак не высиживать рекордные минуты в парилке, ни в коем случае не прыгать после этого в бассейн с холодной водой.

Важно! Вам следует отказаться от посещения парной, если у вас имеются следующие проблемы со здоровьем:

• артериальная гипертензия;
• болезни сердца – ишемия, патологии клапанов, миокардит;
• болезни нервной системы, перенесенный инсульт;
• болезни легких;
• хронические болезни печени, почек;
• кожные заболевания.

Коронавирус угнетает органы дыхания, именно поэтому тяжёлая пневмония становится серьёзным испытанием, требующим подключения к аппарату ИВЛ. При малейшем подозрении на инфицированность COVID-19 или любым другим вирусом следует полностью исключить любые критические нагрузки на организм, а посещение парной относится именно к таким нагрузкам.

Пандемия коронавируса — не повод проводить на себе эксперименты, поэтому лучше себя пощадить. Разумеется, для здорового человека это не повод отказывать себе в традиционном посещении бани, особенно если это собственная парилка, в которой не было посторонних, способных занести в предбанник или раздевалку порцию COVID-19. Следить за своим здоровьем, по возможности снижая предрасположенность к тяжёлому течению коронавирусной пневмонии — это и есть разумное поведение взрослого человека.

Когда именно откроют общественные бани в Москве

Коронавирус затронул многие сферы повседневной жизни. Из-за объявленной пандемии российские власти заявили о закрытии непродовольственных магазинов, бань, саун, парикмахерских. Любителям попариться на несколько месяцев пришлось отказаться от походов в баню.

В соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора выход из карантина должен быть поэтапным. На первой стадии нужно открыть небольшие магазины, на втором – парикмахерские, бани, торговые центры. В Москве и Московской области ситуация с Covid-19 оказалась очень серьезной. Тем не менее ограничения уже начинают снимать. Первый этап пройден успешно. В начале июня 2020 года власти заявили о возможности приступить к второму этапу. В Подмосковье бани и сауны открыли 5 июня. В Москве должны открыть парилки с 9 июня. Но запрет снимают только с помещений площадью меньше 400 кв.м. Более крупные банные комплексы, возможно, начнут работать в июле.

Вы следите за ситуацией с коронавирусом covid-19 (2019-nCoV)

Да
69.07%

Нет
21.92%

В первые слышу о таком
9.01%

Проголосовало: 5616

Важным моментом является то, что купели и бассейны при банях, саунах пока будут закрыты. О возобновлении их работы речи не идет. В июне открывают только парилки. Сказать точно, с какого числа откроют бассейны и купели, пока невозможно. Эксперты предпочитают не давать никаких прогнозов. Все будет зависеть от эпидемиологической ситуации. Представители Роспотребнадзора подчеркивают, что все введенные послабления проходят в тестовом режиме. Если станет известно о всплеске заболеваемости из-за работы подобных учреждений, они будут немедленно закрыты.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ БАНЬ И САУН С ЦЕЛЬЮ НЕДОПУЩЕНИЯ ЗАНОСА И РАСПРОСТРАНЕНИЯ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19)

1. Перед открытием бани, сауны проведение генеральной уборки помещений с применением дезинфицирующих средств по вирусному режиму. 2. Организация ежедневного перед началом рабочей смены «входного фильтра» для сотрудников с проведением контроля температуры тела работника и обязательным отстранением от нахождения на рабочем месте лиц с повышенной температурой тела и (или) с признаками респираторных инфекций (повышенная температура, кашель, насморк); уточнением состояния здоровья работника и лиц, проживающих вместе с ним, информации о возможных контактах с больными лицами или лицами, вернувшимися из другой страны. 3. Организация при входе в баню, сауну мест обработки рук кожными антисептиками, предназначенных для этих целей (с содержанием этилового спирта не менее 70% по массе, изопропилового не менее 60% по массе), в том числе с установлением дозаторов; парфюмерно-косметической продукцией (жидкости, лосьоны, гели, с аналогичным содержанием спиртов) или дезинфицирующими салфетками. 4.Запрещение входа в бани, сауны лиц, не связанных с их деятельностью, за исключением работ, связанных с ремонтом и обслуживанием оборудования. 5. Ограничение контактов между работниками и между посетителями: 5.1. Организация обслуживания в бане, сауне по предварительной записи по сеансам (одномоментный вход в баню на один полный банный цикл группы лиц в количестве из расчета 1,5 кв. м в помывочной на одного человека). Соблюдение временного интервала между сеансами не менее 20 минут между посетителями для исключения контакта между ними и проведения дезинфекции помещений, оборудования и инвентаря. 5.2. Исключение ожидания посетителями внутри бани, сауны. 5.3. Соблюдение принципов социального дистанцирования работников и посетителей (в том числе путем нанесения разметки для соблюдения расстояния 1,5 метра). 5.4. Запрет на использование купелей и бассейнов. 6.Организация посменной работы сотрудников. 7.Запрет приема пищи на рабочих местах, а также исключение предоставления для посетителей напитков (чая, кофе и т.д.) и пищи. 8.Выделение для приема пищи персонала специально отведенной комнаты с оборудованной раковиной для мытья рук и дозатором для обработки рук кожным антисептиком. 9. Обеспечение условий для соблюдения правил личной гигиены сотрудников, а именно частое мытье рук с мылом, использование кожных антисептиков. 10. Обеспечение и контроль за использованием работниками специальной одежды и обуви и средств индивидуальной защиты (маски одноразовые или многоразовые, исходя из продолжительности рабочей смены и смены масок не реже 1 раза в 3 часа; перчатки) (при работе вне мыльных и парильных). 11. Обеспечение ежедневной (после окончания работы) стирки специальной одежды работников и белья для посетителей (простыни, полотенца и т.д.) по договору со специализированной организацией или непосредственно в бане, сауне (при наличии соответствующих условий). 12. Наличие пятидневного запаса средств индивидуальной защиты дезинфицирующих и моющих средств. 13. Проведение проветривания помещений, оборудованных оконными проемами, между сменами. 14. Проведение каждые 2 часа влажной уборки с применением дезинфицирующих средств вирулицидного действия помещений и мест общего пользования (комнаты приема пищи, отдыха, туалетные комнаты) с обработкой всех контактных поверхностей (дверных ручек, выключателей, поручней, перил, подлокотников, стульев, диванов) с применением дезинфицирующих средств по вирусному режиму. 15. Проведение дезинфекции по вирусному режиму помещений, оборудования и инвентаря в раздевальных, мыльных и парильных после каждого сеанса. 16. Организация в течение рабочего дня осмотра работников на признаки респираторных заболеваний с термометрией. 17. Обеспечить проведение информирования работников о необходимости соблюдения мер профилактики, правил личной гигиены (регулярного мытья рук с мылом и обработки кожным антисептиком в течение всего рабочего дня, после посещения санузла, перед приемом пищи)  

Парная по всем правилам. Меры предосторожности и дезинфекция

Баня разрешена,если вы идете туда в одиночку, не имеете противопоказаний, в частности: таких, как температура. Кашель,  затрудненное дыхание, ломота суставов. Боль в в груди. Следующий,не менее важный момент: парная должна быть хорошо протоплена, не менее 10 минут, температурный режим, установленный в бане должен быть не менее 55 градусов, а все предметы и поверхности хорошо продезинфицированы.

Ни в коем случае не посещайте баню в большой компании и при наличии хотя бы одного из вышеописанных противопоказаний. Как вы уже поняли, речь идет о возможном предупреждении вируса в окружающей среде. Что касается риска заражения человека, следует знать о том, что в теле человека вирус абсолютно жизнеспособен и легко приспосабливается к температуре 37 и свыше градусов.

Во время прогрессирующей стадии заболевания баня, сауна абсолютно противопоказаны, они не только не помогут, но и могут сильно навредить вашему здоровью.

Если вы всё же решили начать профилактику при помощи бани-убедитесь, что она соответствует всем санитарно-эпидемиологическим нормам. Дезинфекция должна проходить в разы чаще,чем обычно. Кроме того необходимо проветривать баню, не допускать застаивания воды в вёдрах, т.к именно в водной среде вирусы способны задерживаться значительно дольше,чем в воздухе.

В таком случае,посещение бани пойдет исключительно вам на пользу. Ведь, как известно баня не только выводит шлаки и токсины из организма, но и улучшает циркуляцию крови и лимфы, положительно влияет на обменные процессы в организме, что препятствует возникновению вируса и улучшает самочувствие в целом.