Залетел коронавирус всем на месяц отдыхать

Прием у врача

Педиатр задавала протокольные вопросы: были ли в контакте с людьми с подтвержденным коронавирусом, были ли в Италии, Испании, Китае, в Черновицкой области. У нас все ответы отрицательные.

Спрашивала о температуре и сухом кашле. Первое — нет, второе она слышала, ведь Даша кашляла так, что мы друг друга не слышали. Хрипов нет.

Я просила сделать рентген, в ответ: «Давайте подождем». Спрашиваю о тесте на коронавирус, говорит: «Не та симптоматика».

Рассказываю, что все средства у нас вызывают ещё больший кашель. Но врач их оставляет и просит дать Даше лоратадин и валерианку. Как будто у нас коклюш. И сильный бронхоспазм.

Вечером даю лоратадин, но Даше от него становится тяжело кашлять. Легче кашлять сидя. Приспособила дочке игровое кресло. Спала она полусидя, набросала подушек.

Что делать дальше?

Нам выдали памятки и рассказали, что делать: жесткий карантин до получения ПЦР. Если тест негативный, можно изредка выходить в течение 14 дней по одному. 

Если за 14 дней нет симптомов, можно выходить, согласно условиям карантина, в маске и перчатках, потому что нет данных по повторному заражению. После − пересдать экспресс-тесты.

Взяли все данные контактных лиц, звонили в СЭС (санитарно-эпидемиологическую службу — прим. ред.), извещали. Мужу сразу отзвонились из СЭС, ещё раз уточняли ситуацию. Позвонили всем контактным лицам буквально в течение пары часов. Из них никто не имеет симптомов.

Где мы заразились? Не знаю. Только общие догадки: привёз муж, супермаркет, аптека. Сейчас мы дома, на самоизоляции. Ждём ПЦР.

Какие документы нужны для поездки на море

Помимо стандартных документов для поездки в Анапу понадобятся:

• справка об отсутствии коронавирусной инфекции, выданная не раньше, чем за двое суток до отъезда в аккредитованной лаборатории после процедуры тестирования – этот документ не обязателен, но станет дополнительной гарантией, что вам не откажут при заселении. На каждого члена группы должна быть отдельная справка;
• справка об эпидемиологическом окружении за последние две недели – выдается у участкового терапевта;
• туристический ваучер – необходим для заселения в отель или санаторий – необязателен, но крайне желателен, чтобы при въезде на блокпосту к вам не возникло вопросов;
• полис ОМС либо ДМС.

Не забываем про паспорта, свидетельства о рождении на детей и СНИЛС, которые также обязательно захватить в дорогу.

Ни один отель Анапы на берегу моря не примет гостей без гарантии, что те здоровы. Этого требуют и жесткие требования властей, и элементарные правила безопасности.

Полторы недели прошли как в тумане

Полторы недели сил не было даже чай сделать. Мышечная и головная боли, слабость такая, что у меня все падало из рук, а поднять сил не было.

У меня болела спереди шея, будто я мышцы напрягала. В районе лимфоузлов больно было дотрагиваться, стоял ком в зоне щитовидки. Голову было некомфортно вперед наклонять.

После выздоровления я сделала УЗИ щитовидки, но все было нормально. Узист сказала, что очень много обращений с такими симптомами.

Наши симптомы не совпадали с публикуемыми МОЗ на тот момент, кроме сухого кашля у Даши. И как только становилось плохо, мы пили ибупрофен. Я слышала, что его нельзя принимать, но относилась к этому как к фейку.

Через полторы недели мы были в норме. У меня больше никаких симптомов не было, у Даши кашель постепенно сам прошел. Температуры так и не было. Думали, что это был грипп А (наиболее распространённый тип гриппа — прим. ред.). После этого мы две недели были здоровы, как мы считали. 

Можно ли заразиться через морскую воду?

— 15 июня открылся курортный сезон для крымчан, с 1 июля отели, пансионаты и санатории начнут легально принимать туристов из других регионов России

Какие меры предосторожности нужно соблюдать во время отдыха?. — Главное — это дистанцирование

Держитесь подальше от других людей. Понимаете, если отвлечься, то меня и в обычной жизни, без коронавируса, без эпидемий, раздражает, когда я стою в очереди в магазине или у банкомата, и мне дышат в затылок. Это мое личное пространство. Я призываю людей соблюдать собственное и чужое личное пространство. В транспорте, в магазинах — не ленитесь, носите маску

— Главное — это дистанцирование. Держитесь подальше от других людей. Понимаете, если отвлечься, то меня и в обычной жизни, без коронавируса, без эпидемий, раздражает, когда я стою в очереди в магазине или у банкомата, и мне дышат в затылок. Это мое личное пространство. Я призываю людей соблюдать собственное и чужое личное пространство. В транспорте, в магазинах — не ленитесь, носите маску.

— А на пляже?

— Носить маску на пляже трудно, и Роспотребнадзор, кстати, этого не требует, но дистанцию хотя бы в полтора — два метра надо соблюдать. Согласно рекомендациям того же Роспотребнадзора, именно на таком расстоянии друг от друга должны находиться шезлонги и топчаны. А еще после каждого пользователя они должны обрабатываться дезинфицирующим средством.

— Можно ли заразиться коронавирусом через морскую воду?

— К сожалению, да. Если больной чихнул, плюнул, а вы после него зашли в эту воду, и она попала к вам в организм через рот или через нос, то вы заразитесь. Поэтому не надо полоскать горло морской водой, не надо ее глотать, не надо лишний раз нырять. Выйдя из моря, можно, наоборот, прополоскать горло чистой питьевой водой.

— Меры предосторожности в кафе, барах и ресторанах?

— Прежде всего — соблюдайте дистанцию. И еще: я, конечно, понимаю, что все устали и хотят отдохнуть, но знаете, когда поработаешь с больными, понимаешь, что может быть лучше дома посидеть.

— Вы сами будете в этом году ездить на море купаться и отдыхать — если, конечно, будет время с вашей работой?

— Сомневаюсь, что у меня часто будет такая возможность. Но в принципе я родом из Ялты, у меня там мама живет, и в конце концов, думаю, я смогу себе позволить несколько раз, приехав ее проведать, съездить искупаться куда-нибудь на отдаленный пляж, где не так много народу.

Чем опасно самолечение

— По оценкам Министерства курортов и туризма Крыма, только в июле на полуостров приедет около полутора миллионов туристов. Огромное количество людей. Кто-то простудится, кто-то переохладится или перегреется. Как человеку понять, заразился ли он? Идти к врачу при любых симптомах ОРВИ?

— Боюсь, что в сложившейся ситуации -именно так. Понимаете, чем неприятен коронавирус — он вызывает очень много пневмоний, причем пневмоний «немых», которые поначалу протекают почти без симптомов. У человека ни высокой температуры, ни кашля, а компьютерная томография показывает двусторонне обширное воспаление легких, которое потом приводит к резкому ухудшению состояния. Поэтому здесь лучше перестраховаться.

— Последний вопрос. Тут у вас на табличке написано «биологическая опасность», рядом корпус с больными. Я сейчас приеду домой, что мне нужно сделать, чтобы минимизировать риск заражения?

— Вымойте руки, — улыбнулся доктор.

Что ж, если сформулировать своеобразный «антикоронавирусный курортный минимум», то он будет звучать примерно так: держитесь на расстоянии не менее полутора — двух метров от других людей, носите маску в общественном транспорте, магазине, на рынке, на пляже, в других местах массового пребывания граждан, мойте руки и не занимайтесь самолечением. Эти простые правила с высокой степенью вероятности спасут вас от сложных проблем.

Когда я отъезжал от инфекционного отделения, навстречу мне, мигая проблесковыми маячками, проехала скорая. Ее экипаж был одет в костюмы спецзащиты. Борьба с инфекцией продолжается. Она никуда не исчезла. Всего на территории Республики Крым с начала пандемии зарегистрировано 638 случаев COVID-19, умерли 24 человека, последний из них — в день нашего разговора с доктором Эльстером, не так далеко от того места, где мы беседовали. Еще 11 человек находятся в тяжелом состоянии в реанимации.

Правила поведения на пляже

Коварство коронавирусной инфекции в том, что она передается и воздушно-капельным путем, и через прикосновения, и даже через предметы.

То есть, вы можете заразиться, просто поговорив с больным человеком, поздоровавшись с ним за руку или потрогав предмет, который до этого трогал пациент с CoViD-19. На разных поверхностях бактерии могут сохранять активность до нескольких недель. К примеру, на пластике коронавирус «живет» до 17 дней.

По воздуху инфекция распространяется менее активно, но риск все же есть. В воздухе болезнетворные бактерии живут до 40 часов.

При этом утверждения, что бактерии гибнут от солнечных лучей или при 30-ти градусной температуре, не соответствуют действительности. Поэтому уповать на южную жару и спасительный ультрафиолет не стоит. На самом деле учеными установлено, что вирус погибает только при температуре 100 градусов по Цельсию и выше.

В море, с учетом течения, большого количества воды и уровня ее солености, риск заразиться минимален, но все же присутствует. Он возможен при попадании воды с выделениями больного человека, это может быть пот, слюна и т.д.

В связи со всем этим, на пляжах нужно соблюдать ряд важных правил:

• соблюдать социальную дистанцию в 1,5 метра – не приближаться к другим людям, за исключением членов вашей семьи;
• в море плавать как можно дальше от других людей;
• свести к минимуму любые контакты с другими отдыхающими – никаких совместных посиделок, активных игр и т.д;
• минимизировать пользование пляжной инфраструктурой – стараться не посещать общественные туалеты, кафе;
• протирать шезлонги санитайзером и ложиться на них, только постелив предварительно полотенца, избегать открытого контакта с пластиковой поверхностью;
• все пляжные принадлежности – зонты, столики – обязательно дезинфицировать;
• после купания в море принимать душ и протирать руки санитайзером.

Особого внимания заслуживают дети. Им сложнее всего объяснить, почему нельзя «поиграть вон с тем мальчиком» или «поменяться куклами с той девочкой»

Важно следить за ребенком и не позволять ему общаться с другими детьми, как бы дико это не звучало, но собственная безопасность важнее.

Другие советы

Защититься от коронавируса в условиях переполненных пляжей – задача непростая, но выполнимая.

Прежде всего, стоит избегать популярных общественных пляжей – там всегда больше народа, а значит, выше риск. Поэтому многолюдным зонам отдыха лучше предпочесть удаленные от центра или дикие пляжи, хотя в этом случае придется пожертвовать инфраструктурой и удобствами.

Маленькие курортные поселки тоже предпочтительнее крупных туристических центров: меньше народа – ниже уровень опасности. В той же Анапе можно остановиться в Джемете, Витязево или Сукко, вместо шумного и переполненного города.

В идеале, подобрать отель Анапы на берегу моря с собственным пляжем. В этом случае рядом с вами будут отдыхать только постояльцы одной конкретной гостиницы, случайные люди с улицы на закрытую территорию не попадут.

Во-вторых, народа на частном пляже всегда в разы меньше. И, наконец, здесь персоналу проще следить за порядком и соблюдать требования безопасности – регулярно дезинфицировать инвентарь, следить за соблюдением дистанции.

Стоит ли ехать на море в сложившихся условиях – личное дело каждого. Но все же следует учесть и взвесить все возможные риски, а если вы решили ехать – соблюдать все правила безопасности, даже если они кажутся чрезмерными или абсурдными.

Крым

Крым — самое популярное направление, куда можно поехать отдыхать во время коронавируса. Цены на крымских курортах ниже, чем в Сочи, а природа — более разнообразная. Прибавьте к этому мягкий климат, песчаные и галечные пляжи (а в Сочи — только галечные), живописную природу. Плюс, опять, же не нужен загранпаспорт, а перелет из Москвы длится всего 2-2,5 часа.

В Симферополь не летают лоукостеры, поэтому цены выше, чем в Сочи. Авиабилеты Москва-Симферополь-Москвы продают от 7800 руб. Зато жилье, экскурсии, развлечения дешевле, чем в том же Сочи. Выбор курортов в Крыму огромный. Любителям песчаных пляжей стоит поехать в Феодосию или Евпаторию, а активным туристам — в Ялту или Алушту. С Южного берега Крыма удобно ездить в горы, к пещерам, каньонам и водопадам. Также в Крым продают пакетные туры, которые благодаря чартерным перелетам предлагают конкурентные цены. Например, тур из Москвы на турбазу «Мир» обойдется от 17100 руб. с перелетом, топливным сбором, трансфером, проживанием и страховкой. Так что не забудьте про Крым, если думаете, куда можно поехать в коронавирус.

Сочи

В условиях пандемии коронавируса еще одно направление, которое стоит рассмотреть — это Сочи и курорты Краснодарского края. Во-первых, это все-таки своя страна, нет языкового барьера и не нужен загранпаспорт. Во-вторых, здесь точно не нужны никакие справки, да и вернуться вы сможете в любой момент, какие бы новые изменения не произошли в мире из-за коронавируса. Поток туристов в 2020 году в город-курорт Сочи огромный (так как альтернатив не много, а отдыхать хочется всем). Температура воздуха в Сочи в декабре-январе +12+15 °C, максимальное количество солнечных дней.

Авиабилеты есть из всех крупных городов России (в отличие от заграничных направлений), а из Москвы в Сочи можно слетать даже за 4000-5500 руб. Как бонус, в Сочи летает лоукостер «Победа», цены от 999 руб. в одну сторону по акции. Стандартная цена от 2500 руб. Остановиться можно в относительно бюджетном Адлере, дорогом Сочи-центре или уютных небольших поселках Хосте, Дагомысе. Если едете на 1-2 недели, то можно рассмотреть туры в Сочи, по стоимости будет выгоднее, плюс в стоимость включен трансфер и страховка, что очень удобно. А если все же решите поехать самостоятельно, то закажите заранее трансфер из аэропорта в отель, т.к. желающих очень много. В любом случае, обязательно рассмотрите Сочи, если решаете, куда поехать в коронавирус в 2020 году.

Великобритания

Желающие посидеть на 14-дневном карантине могут полететь в Великобританию. Не понятно, почему «открыли» именно эту страну, но в ней наших туристов особо не ждут. Все прибывающие в Великобританию должны прямо из аэропорта поехать на общественном транспорте (и в маске, разумеется) в место своей изоляции, где они проведут 2 недели. После этого можно кататься по стране. Не забудьте также про визу в Великобританию, консульство уже работает, можно получить новую тем, у кого нет. Наш вывод — Великобританию не стоит рассматривать как страну, куда можно поехать отдыхать в коронавирус, пока не снимут обязательный 2-недельный карантин.

На данный момент это все 12 стран, куда можно поехать отдыхать в коронавирус в 2020 году. Статья постоянно обновляется, мы следим за развитием событий. А вы собираетесь ехать в отпуск в этом году?

Мальдивы

Следующее направление для отпуска 2020, куда можно поехать в коронавирус — это Мальдивы. В страну запустили прямые перелеты в аэропорт Велана, также летают чартерные авиакомпании. Туристам потребуется тест на коронавирус за 96 часов, а также заполнение декларации здоровья с загрузкой теста онлайн (аналог наших Госуслуг). В декабре-январе на Мальдивах температура воздуха +29+32 °C, вода в Индийском океане прогрета до +28+29 °C.

Мальдивы — это место уединенного отдыха, поэтому соблюдать меры по предотвращению коронавируса здесь очень просто. Гостей заселяют через одну виллу, загрузка отелей не превышает 30 %. На Мальдивах большинство отелей построены по принципу «один остров — один отель», поэтому контакты с другими людьми сведены к минимуму.

Также туристы могут попасть в свой отель на индивидуальном гидросамолете. Так что сейчас Мальдивы — одна из самых безопасных стран для отдыха во время коронавируса.

Мальдивы

(Фото: Join / pixabay.com)

Переболевшие и выздоровевшие пациенты рассказывают о симптомах коронавируса

Китайский студент Тайгер Йе из Уханя заболел коронавирусом в середине января. Первым симптомом была мышечная боль, которую он принял за обычную простуду. Через 4 дня боль серьезно усилилась, добавилась сильная лихорадка. На девятый день болезни появился сухой кашель с небольшой мокротой, сильный озноб и очень высокая температура. Тайгер Йе называет этот момент худшим временем своей жизни. На 11 день температура стала снижаться, и молодой человек почувствовал себя лучше. Только в этот момент был сделан тест на коронавирус, который оказался положительным. Врачи выписали лекарства против ВИЧ, которые помогают при коронавирусе. На 22 день от появления первых симптомов тест показал отрицательный результат, и парня признали выздоровевшим.

51-летняя британка Луиза Кац заразилась коронавирусом вместе с мужем на Венецианском карнавале. На протяжении недели после возвращения домой супруги чувствовали себя хорошо. Правда, Луиза чувствовала легкую боль в горле, но такую слабую, что даже не стала принимать лекарств. Затем состояние супругов резко ухудшилось. У Луизы начались боли в руках и ногах, которые усиливались и становились невыносимыми. Особенно мучили боли в икроножных мышцах. Температура поднялась до 39 градусов. У ее мужа коронавирус проявился иначе. Мужчина страдал от лихорадки и сильно потел, жаловался на дискомфорт в горле, но не испытывал болей в мышцах. По словам британки, коронавирус не похож на простуду или грипп. «Возникает чувство, что болезнь уничтожает вас, и вы страдаете так, как никогда еще не страдали», — рассказала Луиза Кац.

Первый излечившийся от коронавируса россиянин Давид Беров (выздоровел 6 марта) рассказал, что по его ощущению, он переболел обычной простудой. Болезнь протекала у мужчины в легкой форме, он проходил лечение в больнице в Коммунарке.

60-летняя медик из Великобритании Клэр Герада среди первых симптомов ощутила усталость и внезапный сухой кашель. Вскоре появилась сильная боль в горле, высокая температура. Лихорадочное состояние сопровождалось дрожью и сильной сонливостью. Температуру она сбивала, принимая по две таблетки парацетамола каждые восемь часов. Через шесть дней после первых симптомов Клэр Герада почувствовала себя гораздо лучше — температура снизилась, появился аппетит. Женщина провела в изоляции еще одну неделю.

20-летняя американская студентка университета Джулия Бускалья заразилась во Флоренции. С первого дня болезни у девушки раскалывалась голова, в ушах пульсировало, а в горле будто полыхал пожар. Тело ломило и знобило. Она весь день провела в кровати и наутро почувствовала себя лучше. Вскоре Джулия стала плохо слышать левым ухом, перестала различать вкусы и запахи. Кашля не было, но постоянно болела голова. Спустя 15 дней от начала болезни девушка сдала тест на коронавирус, и он дал положительный результат. К тому времени появился несильный мокрый кашель, а слух, вкус и обоняние восстановились.

10-летняя девочка из Москвы заразилась коронавирусом на горнолыжном курорте в Австрии. Через 3 дня после возвращения домой у ребенка началась лихорадка. Температура поднялась довольно быстро: в семь вечера было 37,5, через пару часов уже 39. При этом насморка и кашля не было. Девочку срочно госпитализировали в Боткинскую больницу. Она лежала в боксе вместе со своей мамой, обе прошли 14-дневный карантин, дважды получили отрицательный результат теста и 25 марта выписались домой.

Мария Д. из Москвы 8 марта вернулась с австрийского горнолыжного курорта и в тот же вечер обнаружила у себя температуру 37,6. Приехавшие врачи Скорой сделали укол антибиотиков и взяли тест на коронавирус. Через два дня, когда получены были результаты теста, женщину поместили в больницу. Кашля и насморка не было, единственным симптомом была температура, но не очень высокая. После лечения антибиотиками и повторных тестов Марию выписали домой.

Первая волна заболевания

25 февраля дочка начала жаловаться, что у неё нет сил и она как-то странно себя чувствует. После обеда у нее сильно заболело горло, слабость. Глотать не может. Температуры нет.

26 февраля у дочки начался насморк. Заболело горло у меня. Температуры нет. Муж в командировке, не с нами, он здоров, поскольку насморк, я думаю, вряд ли можно считать коронавирусом.

27 февраля у дочки начинается очень сильный кашель, сухой, бьющий. Нет времени для вдоха, кашляет каждую секунду. Температуры нет. 

Поскольку у дочери при любом вирусе насморк переходит в трахеит с бронхоспазмом, я спокойно начинаю применять отработанную схему для перевода кашля во влажный: отхаркивающее, ингаляции, теплое питье, влажный воздух, проветривание.

У меня синусит сильный, слёзы текут из глаз, горло першит. Но никаких больше осложнений не было, на этом все остановилось.

Вторая волна

Мы с дочкой уже переболели один раз в конце февраля и две недели были здоровы. Муж в это время приезжал и уезжал. 19 марта дочка ночью начала жутко кашлять. Кашель бьет, вдохнуть нет времени, краснеет лицо, губы синеют, очень похоже на приступ астмы. 

Помню, что в первой нашей волне привычные средства действовали наоборот, поэтому делала все очень осторожно. Но все средства только усиливали кашель

Температуры не было.

Мы записались на прием к районному педиатру. Почему? Из прагматичных соображений: доступ к тестам на коронавирус и быстрая госпитализация в опорные больницы в случае ухудшения состояния. Наивная!

Танзания

Следующее направление, куда можно полететь в коронавирус — Танзания, а точнее всего один ее курорт — остров Занзибар. Температура воздуха на Занзибаре в декабре-январе +27+32 °C, температура воды +26+27 °C. Занзибар — самый развитый курорт Африки, мало изведанный для российских туристов. Здесь, в отличие от Кубы, можно свободно перемещаться по всей стране, в том числе ездить на материк. Туда чаще всего туристы едут на сафари, понаблюдать за животными в естественной среде обитания.

Справка об отсутствии коронавируса в Танзанию не нужна. Визу оформлять заранее тоже не нужно, ее ставят по прилете за 50 $. Туроператоры поставили большое количество рейсов на Занзибар, поэтому часто можно найти «горящие туры». Например, тур в отель Nur Beach 3* обойдется 93200 руб. на двоих взрослых с человека с «завтраками». Рекомендуем выбирать отели на пляжах Нунгви и Кендва. Цены здесь хоть и выше, зато не так ощутимы отливы и приливы. К примеру, Kendwa Rocks Beach Hotel 3* или Langi Langi Beach Bungalows 3*.

Отдельно авиаперелет из Москвы стоит от 38600 руб., но скорей всего, придется лететь с пересадкой. Прямые регулярные рейсы только только у авиакомпании «Utair».

Занзибар

(Фото booking.com / Aluna Nungwi Zanzibar)