Как ходить в магазин при пандемии коронавируса

Какие лекарства купить на карантин

К продуктам на карантин необходимо купить и лекарства:

• Те, что при хронических заболеваниях принимаются ежедневно. Это препараты, снижающие артериальное давление (Эналаприл, Бидоп и др.), мочегонные (Фуросемид), а также используемые при сахарном диабете 2 типа. Их назначает врач, можно выписать бесплатно в поликлинике. Но в период пандемии лучше купить эти лекарства в аптеке без рецепта, стоят они недорого.
• Нужные при симптомах простуды. Сюда относятся жаропонижающие (Парацетамол, Ринза, Ибупрофен), противокашлевые (Бромгексин, Амбробене), спреи и леденцы от боли и першения в горле (Гексорал, Тантум Верде), капли от насморка (Длянос, Отривин, Аквамарис). Можно дополнить их антибиотиком широкого спектра действия, например, Амоксициллином.
• Обезболивающие и спазмолитики (Анальгин, Кетанов, Но-шпа, Баралгин). Их пьют при болевом синдроме, вызванном разными причинами – от желудочной колики до критических дней у женщин.
• Используемые при проблемах с пищеварением. Сюда можно отнести препараты с ферментами (Мезим, Фестал), но также и от расстройств желудка, кишечника (активированный уголь, Лоперамид, Энтеросгель).
• Перевязочные материалы и антисептики. В аптечке стоит иметь бинты, стерильную марлю, вату, пластыри, а также Хлоргексидин или перекись водорода. Из ваты с марлей можно и маски пошить, если будет необходимо.

Можно купить успокоительные: Пустырник, валерьянку, Ново-Пассит. При вынужденном сидении дома у людей нередко сдают нервы, а препараты помогут не срывать раздражение на близких.

При возникновении серьезных проблем со здоровьем, если они длятся не 1 день, или самочувствие быстро и внезапно ухудшилось, стоит звонить в скорую либо вызывать врача на дом. Медики не рекомендуют сейчас посещать поликлинику.

Немедленно вымойте руки

Чтобы обезопасить себя, мойте руки в течение не менее 20 секунд и не прикасайтесь к лицу после того, как вам доставят еду.

Рестораны и другие службы строго регулируются должностными лицами в области здравоохранения, и в течение многих лет были разработаны протоколы для предотвращения распространения гриппа, норовируса, гепатита А и других вирусов.

«Нет никаких доказательств того, что COVID-19 передается через пищу, — сказала врач скорой помощи и профессор общественного здравоохранения в Университете Джорджа Вашингтона. — Однако вирус может жить на предметах, которые люди трогают, в том числе контейнеры для вывоза и посуда. Поэтому люди должны мыть руки после того, как касаются этих предметов”.

Нет никаких правил с точки зрения того, как удалить еду из контейнеров для выноса, но вы, вероятно, обеспечите себе больше безопасности, положив ее на свою собственную тарелку или контейнер, выбросив контейнер для выноса и вымыв руки перед едой.

Как и другие вирусы, коронавирус также может выжить на поверхности или объектах, поэтому важно поддерживать их в чистоте. Утилизируйте пакеты, в которые входят контейнеры с едой, дезинфицируйте свои столы и стойки до и после еды

Как ходить в магазин больным Covid-19

Если отсутствует возможность получать еду и другие вещи через родственников и курьера, и возникла неотложная ситуация, когда нужно выйти за продуктами, следует придерживаться некоторых правил, как ходить в магазин, если болен коронавирусом:

1. Стоит идти в ближайшие заведения, где продаются продукты питания, гигиенические средства, лекарственные препараты или иные изделия медицинского назначения, то есть покупать только действительно нужное.
2. Обязательно должны быть использованы средства индивидуальной защиты, а именно маска или респиратор, перчатки.
3. Необходимо держаться на расстоянии минимум 1,5 м от других людей.

Ученые выяснили, что даже после выздоровления человек может оставаться носителем вируса. COVID-19 у большинства выздоровевших сохранялся на протяжении 1-8 дней. В идеале после получения негативного результата теста продолжить оставаться на самоизоляции еще в течение 2 недель.

Службы доставки готовой еды

В связи с карантином, спрос на доставку еды стал существенно выше. Эти магазины работают в большинстве случаев в прежнем режиме. Однако в изменившейся ситуации стало больше тех, кто делает заказы. Их обеспечивают товарами, однако возрастание спроса иногда приводит к задержкам в обслуживании.

Деливери клаб

Это один из наиболее известных агрегаторов доставки еды. В связи с новыми условиями деятельности существенных изменений не произошло. Эта служба организовала доставку из 400 ресторанов и 50 магазинов. Она обеспечивает доставку практически без задержек. Время, через которое можно получить готовую еду — от 25 минут.

Додо пицца

В связи с наступлением карантина планируется закрыть наименее прибыльные заведения. В связи с возрастанием количества заказов, владелец торговой сети планирует снижение минимально допустимой стоимости. Это будет сделано в максимально возможной степени до границы, после которой доставка становится убыточной.

Такие меры будут приняты для того, чтобы расширить круг клиентов. Владелец надеется, что это поможет компенсировать убытки из-за закрытия ресторанов, которые давали 60% выручки.

Планируется расширить предлагаемое клиентам меню. Предприятия общепита на протяжении карантина должны будут работать только в режиме доставки.

Облегчены условия для тех ресторанов, которые являются клиентами этой службы, но обеспечивают доставку собственными курьерами. У них фирма не будет брать комиссию.

Другие службы доставки

Известная компания Яндекс занимается также доставкой готовой еды. Условия оказания услуг службой Яндекс.Еда предусматривают, что клиенты получают товар бесконтактным способом. Для этого предусмотрена следующая процедура:

1. Курьер привозит заказанную еду к двери в квартиру.
2. При этом он не передаёт её клиенту, а ставит перед закрытой дверью сумку, кладёт еду и отходит на безопасное расстояние.
3. Затем он достаёт телефон, набирает номер клиента и сообщает о наличии заказа.
4. Последний берёт заказ и закрывает дверь.
5. Курьер забирает сумку.

Яндекс.Еда обеспечивает время выполнения заказа от 40 минут.

Депо.Москва доставляет продукты из более, чем 70 ресторанов столицы. Обычная ежедневная нагрузка составляет 500 заказов. Предлагаются продукты кухонь различных народов (более 25). В этом сервисе изменений в правилах доставки по сравнению с работой в прошлые месяцы не произошло. Доставка происходит с раннего утра до поздней ночи (8.00-23.00). Доставка происходит в течение 40 минут.

В Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Сургуте работает сервис доставки продуктов iGooods. Обычная стоимость доставки — 199 рублей. При повышенной нагрузке она может быть временно увеличена. Заказать можно при условии, что суммарная стоимость будет не менее 500 руб.

Предусмотрены дополнительные наценки за этажность при доставке. Начиная с третьего за каждый стоимость доставки увеличится на 10 рублей. Такая наценка не действует, если в доме имеется работающий лифт. При отсутствии каких-либо товаров в процессе оформления заявки фирма предлагает замену аналогичного качества. К сожалению, во время пиковой нагрузки, эта ситуация является распространённой.

Наступления карантина сильно повлияло на экономику страны. Теперь работают только наиболее нужные магазины и учреждения. Общественные места для посещения нежелательны. Граждане, оставшиеся дома активно заказывают еду и другие товары. Торговые сети, хотя продолжают работу, испытывают сильные перегрузки. Служба доставки позволяет увеличить объём продаж и помогает гражданам получать необходимые для жизни товары без риска заражения коронавирусом.

Как безопасно покупать продукты во время пандемии

Несмотря на то, что можно ходить в магазин при коронавирусе, но есть ли в этом необходимость – другой вопрос, ведь даже здоровым рекомендуется избегать места массового скопления людей ради своей же безопасности. Если же без посещения гастронома или супермаркета не обойтись, то стоит воспользоваться советами, которые заключаются в следующем:

перед выходом составить список товаров, по возможности продумать маршрут передвижения, чтобы быстро справиться и провести минимум времени в закрытом помещении;
так как по правилам карантина разрешается посещать ближайшие заведения к дому, надо не забыть взять документы, подтверждающие личность и регистрацию по месту жительства. Они понадобятся, если остановит патруль и попросит предъявить прописку;
обязательно носить маску, она должна прикрывать нос и рот, как минимум это поможет не прикасаться к лицу, тем самым снизить риск самозаражения. К различным поверхностям, кнопкам лифта или домофона, дверным ручкам дотрагиваться только в перчатках или через одноразовые салфетки, платки, которые выбрасываются сразу же после применения;
мало кто задумывается о том, как правильно одеваться, чтобы сходить в магазин при коронавирусе, но эксперты высказывают свое мнение и на этот счет: одежду следует подбирать ту, что не удерживает особо пыль, волосы тоже лучше прикрыть;
по возможности лучше пользоваться лестницами, а не лифтом, так как меньше вероятность подхватить вирус, осевший внутри тесного пространства

При встрече со знакомыми нужно держаться на дистанции не менее 1,5 м, не стоит задерживаться для разговоров;
важно учитывать, когда лучше ходить в магазин при коронавирусе: по данным исследований, меньше всего посетителей наблюдается ранним утром до 9:00 или поздним вечером после 23:00, наибольшая загруженность – с 15:00 до 21:00, чаще всего ходят за покупками на выходных, а реже всего – по вторникам;
перед тем как брать корзинку или торговую тележку, ручку нужно протереть влажной салфеткой, и даже после этого не стоит снимать перчатки. Если из-за них не удается открыть полиэтиленовый пакет, достаточно обратиться к продавцам-консультантам, уже привыкшим к подобным манипуляциям;
стоит делать выбор в пользу упакованных продуктов, на развес покупать только в том случае, если после предполагается термическая обработка;
расплачиваться лучше безналичными методами, потому что купюры, которые будут получены в сдачу от кассира, вполне могут быть источником вируса;
немаловажно знать не только правила, как сохранить безопасность при возвращении домой

Руки и лицо тщательно вымываются с мылом, одноразовые маски и перчатки выбрасываются, а многоразовые – выстирываются в горячей мыльной воде. Есть несколько вариантов, как поступить с одеждой: если не удается постирать, то нужно хотя бы протереть влажной тряпкой, или же можно аккуратно свернуть наружной стороной внутрь и вынести на балкон;
если в течение того времени, когда человек находился вне дома, он пользовался телефоном, мобильное устройство рекомендовано обработать антисептическим средством.

Правила посещения магазина

Первое, что нужно уяснить — за покупками отправляйтесь тогда, когда в них появляется острая необходимость. Сейчас неподходящее время для беззаботных прогулок по супермаркету, ведь опасность может подстерегать вас на каждом шагу. Чем реже вы будете выходить из дома, тем лучше для вас.

Заранее составьте список продуктов, не забудьте включить в него бытовую химию и прочие мелочи, чтобы не пришлось идти в магазин повторно.

В связи с тяжелой эпидемиологической обстановкой москвичам на время проведения карантина разрешены походы только в ближайшие магазины, расположенные около дома.

Перед тем, как выйти из дома, проделайте следующее:

• наденьте одежду из плотной (желательно непродуваемой) ткани, максимально закрывающую конечности: высокие носки, защитные одноразовые перчатки, шею прикройте шарфом, платком, на голову наденьте кепку или шапку;
• защитите органы дыхания респиратором или медицинской маской. Большинство случаев заражения происходят через прямой контакт с больным. Эти средства защиты значительно сокращают вероятность заразиться таким путём;
• на глаза наденьте корректирующие или солнцезащитные очки;
• прихватите из дома одноразовый пакет для покупок, который не жалко будет выкинуть после использования.

Оптимальное время для посещения магазина — утренние часы и вечернее время. Людей в супермаркете будет немного, и вы спокойно купите то, что вам нужно. Хотя в некоторых городах власть намеренно просит работающих граждан совершать покупки после 11 утра и позднее. Утренние часы предназначены для похода в магазин более старшего поколения: пенсионеров и ветеранов.

В супермаркете соблюдайте простые правила:

• не вступайте в контакт, не разговаривайте с людьми. Если у вас зазвонил телефон, от ответа лучше будет воздержаться, перезвоните из дома;
• соблюдайте безопасную дистанцию, не стойте ближе к другим посетителям, чем на 2 м. В большинстве торговых мест на кассах даже сделали соответствующую разметку, и ее нужно придерживаться;
• не перебирайте товар понапрасну, не перекладывайте его с полки на полку. Покупайте продукты, упакованные в вакуум или в полиэтилен.

Не прикасайтесь к лицу, не чешите нос и прочие участки тела, даже будучи в перчатках. На поверхности наверняка скопилось много бактерий, и вы их сразу занесете в свой организм.

Когда купите все по списку, отправляйтесь на кассу. Предпочтительнее расплачиваться по карте или телефону бесконтактным платежом, избегая передачи денежных купюр руками. Не забывайте держаться от кассира подальше и не вступать с ним в диалог.

Что можно будет купить во время карантина, так ли важно делать запасы

Жизнь показала, что во время карантина можно купить практически все, кроме медицинских масок, а в некоторых регионах и антисептиков. Но запасы еды делать необходимо по нескольким причинам:

• Нужно стремиться реже выходить из дома в гипермаркеты и, тем более, в аптеки и сталкиваться с другими людьми. Один из них может оказаться носителем инфекции. А опыт Южной Кореи, Японии и Германии показывает, что строгое соблюдение карантинных норм по части ограничений контактов снижает количество заболевших.
• Стоимость продуктов в периоды кризиса растет. Экономика же, и так находящаяся в неблестящем состоянии, после окончания пандемии, долго будет восстанавливаться. Это значит, что и потом цены на еду вряд ли снизятся.
• С некоторыми из продуктов действительно могут возникнуть перебои и дефицит. Уже была информация о том, что вероятно снижение в магазинах количества муки из-за удорожания зерна. По этой причине производители просили ограничить его вывоз за границу.

Купить еды и туалетной бумаги на всю жизнь невозможно, но запасы на период карантина необходимы. Они помогут спокойнее пережить это нервозное время и избежать контактов с больными. Бесплатной раздачи продуктов бедным в России, в отличие от Европы, не предвидится, поэтому каждый должен позаботиться о себе и своей семье самостоятельно.

Аптечка

• перевязочные материалы (вата, бинты, пластыри);

• медицинские приборы (градусник, тонометр);

• обезболивающие и жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен, нимесулид);

• спазмолитики;

• лекарства от симптомов простуды (капли от насморка, средства от боли в горле);

• препараты от аллергии;

• лекарства при отравлении, расстройстве желудка и кишечника (например, активированный уголь).

Стоимость такой закупки: от 1200 ₽.

Также нужно пополнить личную аптечку — купить препараты, которые вам необходимо принимать каждый день, и средства на случай обострения хронических болезней. Запас таких лекарств должен быть хотя бы на один месяц.

Список продуктов на карантин коронавируса

В Италии и Китае, где в данный момент наблюдается больше всего заболевших, ввели строгие карантинные меры. Не работают развлекательные заведения, парикмахерские и другие учреждения сферы услуг, а также бары, кафе и рестораны.

Аптеки и продуктовые магазины работают в прежнем режиме, и нехватки основных продуктов питания не наблюдается.

Однако закупить товары впрок все же стоит. Во-первых, ни одно государство не способно гарантировать отсутствие дефицита на определенные товары. Во-вторых, лучше закупить товары первой необходимости заранее, чтобы не толкаться в очередях и не подвергать себя риску заразиться.

В данный момент серьезного повода для переживаний нет, но желательно заранее подготовиться к возможному обострению эпидемии и сделать запасы.

Продукты

Главные критерии, которыми следует руководствоваться при покупке продуктов питания – это их длительный срок хранения и актуальность. Не стоит бездумно скупать гречку или тушенку, если в вашей семье никто такое не ест (рисунок 1).

Рисунок 1. В качестве стратегического запаса выбирают продукты с длительным сроком хранения

Закупаться молочными продуктами впрок тоже не имеет смысла: у них ограниченный срок годности, и, если в семье привыкли есть такие продукты, раз в несколько дней в магазин все же придется выходить.

Заранее можно купить такие продукты:

1. Сухую фасоль, макароны и крупы: у них длительный срок хранения, а вариантов приготовления существует множество, поэтому покупая гречку, рис, чечевицу, горох и несколько видов макарон, вы гарантировано защитите свою семью от однообразного рациона.
2. Консервы: мясные и рыбные заготовки в жестяных банках тоже долго хранятся. Есть их можно и просто так, и готовить на их основе различные блюда. Например, из консервированной сардины получается отличная уха, а тушенку из банки можно добавить в макароны по-флотски.
3. Замороженные продукты: в современных супермаркетах можно найти не только замороженные овощи, фрукты и ягоды, но и полуфабрикаты. Они тоже долго хранятся, а это главный критерий подбор продуктов питания для карантина. Также стоит закупить мороженное мясо и рыбу, либо положить в морозилку свежие, но разделенные на порционные куски тушки.
4. Товары для детей и животных: если дома есть грудной ребенок, сухую смесь для него лучше закупить с запасом. То же касается и корма для домашних животных.

Из дополнительных продуктов рекомендуют купить чай, кофе и сахар, орехи и сухофрукты (послужат отличным вариантом перекуса) и ультрапастеризованное молоко, у которого самый длительный срок хранения. Если вы покупаете питьевую воду, лучше сразу заказать двойную партию.

Бытовые вещи

Кроме ограничения передвижений, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептическими средствами на основе спирта (рисунок 2).

Ажиотаж по поводу масок не оправдан. Обычная медицинская маска не защищает от вируса, а носить ее рекомендуется только людям с симптомами инфекции.

Для защиты от вируса рекомендуется купить мыло для регулярного мытья рук по приходу с улицы, антисептик и салфетки на спирту, маски для всех членов семьи и одноразовые бумажные платочки.

Рисунок 2. На время самоизоляции следует заготовить и бытовую химию

Также необходимо запастись товарами для личной гигиены: туалетной бумагой, шампунем, зубной пастой, женскими гигиеническими средствами, подгузниками и средством для мытья посуды. В автомобиль желательно залить полный бак бензина. Если дома есть домашние животные, лучше купить наполнитель для лотка и упаковку одноразовых пеленок.

Аптечка

В аптеках много больных людей, поэтому пополнить запасы личной аптечки лучше заранее (рисунок 3).

Базовые медикаменты такие:

1. Перевязочные и обеззараживающие материалы: перекись, бинты, вата и пластыри.
2. Лекарства для снятия жара и боли: парацетамол, нимесил, ибупрофен и др.
3. Препараты против симптомов простуды: капли от насморка, спреи для горла.
4. Средства от пищевых расстройств и отравлений: например, активированный уголь.

Рисунок 3. Перед карантином следует также пополнить запасы домашней аптечки

Если у вас дома нет градусника и тонометра, обязательно купите их. Также пригодятся препараты против аллергии и препараты, которые следует принимать ежедневно (например, пациентам с хроническими заболеваниями).

Продукты на случай карантина на 7 дней

Итак, со списком рекомендованных продуктов определились, но сколько их запасать, ведь правительство настоятельно рекомендует не опустошать магазины и не скупать все подряд. Так как согласно обращению президента РФ пока карантин объявлен в России на неделю с возможностью продления, составим список продуктов, необходимых одному взрослому человеку в течение 7 дней.

Запасы еды на случай карантина объявленный в России на следующие 7 дней на одного человека:

• 20 литров питьевой воды;
• 3 кг круп, к которым также относится, картофель, макароны;
• 2-3 кг овощей, которые сейчас рекомендуется брать замороженными;
• 2-3 литра молока и молочных продуктов;
• 1,5 кг мяса и рыбы.

Все говорят, что продуктов более чем достаточно, но почему магазины внезапно опустели?

Прежде всего, сложно сказать, что они опустели, потому что большая часть магазинов по-прежнему довольно хорошо укомплектована, отмечает Йосси Шефи, профессор инженерных систем в MIT и глава Центра транспорта MIT. «Если вы пойдете в магазин утром, то увидите, что он полон продуктов», — говорит он. Просто некоторые товары распродаются очень быстро, и поставщикам требуется время, чтобы отреагировать на изменение спроса.

А спрос действительно меняется, объясняет Сунил Чопра, профессор операционного менеджмента в Северо-западной школе менеджмента Келлог. Рассмотрим ситуацию с туалетной бумагой. Как правило, ее потребление чрезвычайно стабильно, магазины точно знают, сколько удастся продать за неделю, и поэтому не делают лишних запасов.

Но паника заставила людей скупить туалетную бумагу быстрее, это привело к ее дефициту, который вызвал еще большую панику, и цикл повторился. Но при этом потребление туалетной бумаги не повысится, а значит, это искусственный дефицит, и ситуация должна прийти в норму. Чопра не думает, что маниакальная скупка этого товара продлится долго.

«В самом большом дефиците окажутся продукты, потребление которых в обычных условиях довольно стабильно», — указывает он. В цепочке поставок нет излишков — если люди всегда покупают 100 банок арахисовой пасты в неделю, то в запасе есть только эти 100 банок.

Но пища отличается от туалетной бумаги тем, что ее можно употреблять больше обычного. Таким образом, дефицит некоторых продуктов продлится немного дольше: до тех пор, пока не уменьшится потребление или не адаптируются цепочки поставок.

Можно ли ходить в магазин, если болен коронавирусом

Человек, у которого был диагностирован коронавирус, должен придерживаться режима самоизоляции, а именно ограничить общение с посторонними лицами, кроме тех, с кем проживает, и посещение общественных мест. Это объясняется тем, что инфекция передается воздушно-капельным путем, то есть при чихании, кашле вирус может еще некоторое время оставаться в воздухе, затем осесть на любой поверхности, а после попадать в организм других людей, соприкасающихся к этой поверхности. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы не заразить окружающих, предотвратить распространение болезни из-за собственной халатности.

Однако, необходимость в покупке различных вещей, используемых в повседневной жизни, не уходит. Зараженным позволяется посещать аптеки, маркеты, но только в экстренных случаях. По возможности лучше заказать доставку продуктов на дом.